Poradna: Creapure Creatine

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creapure Creatine od výrobce Reflex Nutrition celkem 230 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Sanko, 29. 04. 2013

Dobrý den, měřím 190cm vážím 80kg a chtěl bych přibrat na váze. Cvičím 3x - 4x týdně. Nyní jsem si koupil Creapure Creatine Monohydrate + užívám Mass Gainer + BCAA. Chtěl bych se zeptat jestli po nasycovací fázi mám užívat 5g nebo 10g creatinu deně? a jestli je tahle kombinace vhodná. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, prvních týden užívejte 4 x 5 g a následně 5 g kreatinu denně. Při vaší hmotnosti bych uvažoval o zařazení proteinu např. Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.

Professional WPC 80

45,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Marek, 23. 04. 2013

Dobry den, chtel bych se zeptat zda je nasycovaci faze nutna nebo se bez ni obejdu a budu davkovat 5g pred, 5g po treninku spolu s 5g glutaminu a glukopurem. Uzivam tez protein a bcaa. Je davkovani vhodne? Za pripadne rady dekuji.

Dobrý den, plnící fáze nutná není. Vámi uvedené dávkování je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Tomas, 16. 04. 2013

Dobrý den, chtěl bych se vás zpetat, jest li pro nárůst svalů stačí, když užívám nitrix 3x denně a k tomu tento creatin creapure smícháný s gainerem Royal Mass 2x denně(po treninku)? Myslíte, že tato suplementace stačí? Trenuji 1x až 2x denně, 6dní v týdnu. Díky moc

Dobrý den, pokud je vaše strava v pořádku, měla by uvedená kombinace stačit. Případně bych ještě přidal protein, např. Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.

Professional WPC 80

45,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

cicos, 09. 04. 2013

Dobry den jsmem v udrzovaci fazi mm 174 cm a ted 72 kg pribral jsem 2 kila priberu jestevic nebo uz to budu jen udrzovat a mam brat radsi kreatin ke snidani nebo po treninku nebo 2 krat denne a ne jednou. Diky

Dobrý den, přibírání je závislé na vašem energetickém příjmu, pokud budete přijímat potřebné množství energie, určitě přiberete.

V den tréninku bych kreatin zařadil po tréninku a ve dnech volna ráno.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Tomas, 08. 04. 2013

Dobrý den, chtěl bych se vás zeptat, jest li je možné, když tento creatine creapure přidávám do gaineru royal mass a uživám to vždy po tréninku(2x denně)je to tak dobře? Nebo je lepši ten kreatin užívat zvlášť? Díky moc

Dobrý den, ano, kombinace i dávkování je v pořádku, běžně se to takto používá.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Tomáš, 07. 04. 2013

dobrý den mohu se zeptat,jestli vadí když denně beru 25-30g creatinu je nutno vysadit po týdnu menší dávku nebo to nějak ovlivní když budu týden potom brát 20g stále?

Dobrý den, dlouhodobé užívání takto vysokých dávek je zbytečné, většina bude z těla bez užitku vyloučena.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Michal, 04. 04. 2013

Pokud jsem to správně pochopil, tak v dnech tréninku si dám před tréninkem 5g kreatinu+20g glukopuru ve vodě a po tréninku 5g kreatinu v sacharidovém nápoji. A v netréninkový den si to mohu dávat kdy chci ve dvouch dávkách s glukopurem?

Dobrý den, ano, uvedené dávkování je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

cicos, 31. 03. 2013

Dobry den, chtel bych se zeptat, kdyz si objednam tento kreatin, tak jestli mi prijde do stredy. Dekuji

Dobrý den, pokud se nic mimořádného nestane, tak ano.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Michal, 28. 03. 2013

Dobrý den, mám dotaz ohledně dávkování. Někomu tu radíte užívat 2x 5g denně a někomu 1x 5g denně. Je důležitá ta plnící fáze nebo se může vynechat? Děkuji

Dobrý den, v obou případech bude konečný výsledek stejný, tudíž se použít může, ale nemusí.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Karel, 24. 03. 2013

Dobrý den, chci se zeptat zda je mozné, aby kreatin způsoboval zakálky ve sklivci nebo jim napomahal. Děkuji za vaši odpověd

Dobrý den, předpokládám, že to možné není. Takový vedlejší účinek není nikde uváděn.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...111213...23