Poradna: Creatine Monohydrate Creapure^®

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Monohydrate Creapure^® od výrobce Nutrend celkem 456 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Lukáš, 20. 01. 2014

Dobře, děkuji. A s jakým množství vody/džusu mám těch 5g přibližně míchat?

Běžně se používá 300-400 ml tekutiny.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Lukáš, 20. 01. 2014

Dobrý den. Pokud použiji plnící fázi u tohoto výrobku a budu první týden dávkovat 4x 5g denně a budu to pokaždé míchat s ganierem, nebude toho gaineru příliš ? Popřípadě kolik gramů gaineru byste mi doporučil do jedné té dávky smíchat s Creatinem? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, gainer používejte zejména po tréninku. Během dne může být džus nebo jen čistá voda.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Vladimír, 20. 01. 2014

Dobrý den,chci se zeptat ještě k tomu kreatinu,jestli je pravda,že je nejlepší rozpouštět kreatin v horkém nápoji? A případně s čím ho pít? A když bych ho dával jen s vodou,jestli ho můžu smíchat dohromady s BCAA a proteinem?

Dobrý den, ne, horký nápoj rozhodně není třeba. Kombinace s BCAA a proteinem je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Vladimír, 19. 01. 2014

Dobrý den,koupil jsem si Kreatin Monohydrate a chci se zeptat jak to mám dávkovat-těch 20 g denně po 1 týden,jestli třeba ráno,před a po tréninku a večer,jak dlouho se kreatin před cvičením bere? Jestli se dávkuje jedna ta odměrka a nebo jak tam píšou jedna čajová lžička? A jestli se to má rozpustit ve sklenici nebo smíchat v shakeru?

Dobrý den, první týden se užívá kreatin 4krát denně po 5 g, kdy se dávkování rozloží rovnoměrně během dne. Následně se cca 7 týdnů užívá 5 g denně. Kreatin se dávkuje cca 30 minut před tréninkem.

Pokud je přiložena odměrka, je 5 g jedna odměrka. Jinak dvě zarovnané kávové lžiky jsou 5 g. Je úplně jedno, zda ho rozpustíte v šejkru či šklenici.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Jakub, 16. 01. 2014

Dobrý den, je lepší míchat jen ve vodě, nebo přímo v gaineru? mám Actions Whey Gainer. 300ml vody, mixérem rozmixuju 50g gaineru, přidám 5g kreatinu a v šejkru promíchám, je to tak správně?

Dobrý den, ideální je společná konzumace se sacharidy, tedy s gainerem a to zejména po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Max, 14. 01. 2014

Dobr den, pravidelne cvicim mam zmeneni jidelnicek a pouzivam gainer a bcaa a nevim zda bych si mel zakoupit tento kreatin ci extrifit creatine creapure. Nevim ktery je ucinnejsi prijdou mi oba dva stejne tak chci vedet co na 100% rychle zabere. Nebo je tady na vyber jeste nejaky ucinnejsi ? Dekuji za odpoved.

Dobrý den, pokud se jedná o kretain s ochrannou známkou CREAPURE, je zcela jedno jaký má obal, protože obsah je stejný.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Sigi, 07. 01. 2014

Dobrý den chtěl jsem se zeptat jestli můžu kouřit na creatin a jestli na to nemaji cigarety nejaky negativni vlivy.

Dobrý den, je super, že jste tak ohleduplný ke kreatinu, ale tomu to narozdíl od Vás nevadí.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Jan, 03. 01. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, s jakými sacharidy kreatin kombinovat pokud nemám k dispozici gainer? děkuji za odpověd

Dobrý den, po tréninku použijte Maltox 100 - maltodextrin (EU) či Dextrose 100 - hroznový cukr. Tyto sacharidy lze použít i během dne, ale jinak může klidně stačit džus či jiný nápoj s obsahem sacharidů.

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Dextrose 100 - hroznový cukor

5,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

michal, 29. 12. 2013

Dobrý dne chtěl bych se zeptat , je dobrý na objem/rys , chtěl bych ho s kombinovat s Protein wheycore 100 mohu děkuji .

Dobrý den, ano, takové použití je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Ivan, 25. 12. 2013

Dobrý den, chci se zeptat zda lze kombinovat kreatin s proteinem... Tj. Po tréninku si dám 250 ml vody a do něj si dám 5g kreatinu + 50g proteinů(mám aminostar kde je doporučené dávkování 50g) jde to? Děkuji

Dobrý den, možné to je, ale výhodnější je přidat také sacharidy, např. Maltox 100 - maltodextrin (EU).

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...202122...46