Liz4rd,
19. 10. 2011Zdravím, můžu míchat 30 min před tréninkem 5g a po tréninku společně se sacharidy ( Super Gainer 4200 ) ?
Jasně, to je dobrá volba.
Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz
Pavel,
17. 10. 2011Dobrý den, ať čtu, jak čtu nemůžu najít jak kreatin připravit. Asi vypadám jako vůl, ale nevím jestli ho mám rozpustit ve vodě a vypít, nebo ho přimíchat do gaineru, či jak. Jak to tedy je? Děkuji předem za odpověď.
Dobrý den, kreatin monohydrát je velmi vhodné konzumovat společně se sacharidy, tedy po tréninku konzumujte s gainerem a v ostatních případech můžete konzumovat rozpuštěný ve vodě po jídel bohatém na sacharidy, nebo přidejte trochu maltodextrinu či jiného sacharidu.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Filip,
16. 10. 2011Dobrý den,chtěl bych se zeptat na kvalitu tohoto kreatinu.Vzhledem k nízké nákupní ceně se obávám o nízké kvalitě toho suplimentu.Chtěl bych se zeptat jestli se tento kreatin vyrovná jiným na trhu(např.:Creatine Ethyl Ester,který je o něaké 200Kč dražší).Někde sem četl,že se nevyplatí kupovat levnější kreatin.Chtěl bych slyšet Váš názor.Předem děkuji.
Dobrý den, o kvalitu se rozhodně nemusíte obávat. V popisu přípravku máte uvedeno vyjádření Pavla Provázka, jehož jméno v oboru něco znamená a určitě by ho veřejně nespojil s nekvalitním výrobkem.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Jan,
16. 10. 2011Dobrý den, přečetl jsem ledacos o creatinu, pár lidí mi řiká, že je to skvělý doplněk stravy, co se týká síly a nárustu svalové hmoty. Jiní zase, že se člověk akorát zavodňuje a potom co ho sportovec přestane brát je to vidět. Proto se chci zeptat Vás jako odborníka. Děkuji
Dobrý den, kreatin je bezesporu jeden z nejlepších doplňků stravy. Kreatin hydratuje a to je jedině dobře, tedy jedná se o velmi dobrý suplement, který bych určitě doporučil pokročilejšímu cvičenci vyzkoušet. Svalová hmota, kterou díky kreatinu získáte vám za předpokladu, že budete stále cvičit a vhodně se stravovat, tak vám zůstane i po vysazení kreatinu.
Petr Flášar, Ronnie.cz
David,
15. 10. 2011Zdravím, mám dotaz od jakého věku je možné užívat. Syn má 10let od 5let hraje aktivně hokej. Děkuji
Dobrý den, kreatin je bezpečný doplněk a nepředpokládám, že by mohl v tomto věku ublížit, nic méně jeho zařazení považuji za velmi předčasné. Pokud o jeho zařazení i tak uvažujete, doporučuji určitě to probrat s dětským lékařem.
Petr Flášar, Ronnie.cz
backora,
14. 10. 2011Ahoj. Chtěl jsem se zeptat jak se snese kreatin a káva? Dříve jsem četl, že tato kombinace nebyla dobrá.
Dobrý den, a platí to stále. Je dobré to s kofeinem nepřehánět, ale úplně ho vynechávat nemusíte. Jeden či dva šálky kávy by neměli znamenat žádný zásadní problém.
Petr Flášar, Ronnie.cz
jakub,
14. 10. 2011Dobrý den, kreatin chci vyzkoušet už delší dobu, neb se dostavila stagnace v mých přírůstcích. Problém je, že trénuji ráno po probuzení, jindy čas nemám. Jaký nejmenší časový odstup mezi příjmem předtréninkové dávky Kreatinu a tréninkem samotným je nutný? Nebo exsituje nějaká jiná dávkovací alternativa? Děkuji.
Dobrý den, není v tom třeba hledat žádné složitosti. Pokud se rozhodnete dávkovat kreatin jednou denně, dávkujte po tréninku a ve dnech volna můžete také ráno. Pokud bude užívat dávky dvě, můžete vyzkoušet dávkování po tréninku a před tréninkem (pokud vám to nebude způsobovat žaludeční potíže ), případě místo před tréninkem můžete další dávku zařadit v odpoledních hodinách.
Petr Flášar, Ronnie.cz
darina,
08. 10. 2011dobry den mohli by jste mi poradit co bych mohla podavat dceri ma maly BMI coz jeji vyska je 160 a vaha 39,5 je nutne aby pribrala ,ale nevim co ji doporucit dekuji za odpoved
Dobrý den, v první řadě bych bych doporučil konzultaci s lékařem. Pokud vyloučí možnost zdravotních potíží, je možné uvažovat o použití některého z gainerů, ale základem musí být pravidelní strava v dostatečném množství.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Martin,
07. 10. 2011Zdravím, když píšete užít před tréninkem, tak je to myšleno 5 minut nebo jak? A s čím se míchá těch 5g? Voda? A kolik ml.? Děkuju
Dobrý den, dávkujte 30 - 60 minut před tréninkem společně se sacharidy, např 20 g Maltodextrinu. Použijte 300 - 500 ml vody.
Petr Flášar, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
