mi7o,
02. 11. 2011Díky za odpověď, cvičím přes dva roky a podle pyramidy s řídím, kreatin monohydrát je tedy vhodná volba?
Dobrý den, použití kreatinu nic nebrání.
Petr Flášar, Ronnie.cz
PEtr,
28. 10. 2011Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli je nejaký silnější Kreatin Monohydrát který by jste mi mohl doporučit ?
Dobrý den, kreatin monohydrát je stále jen kreatin monohydrát a žádný slabší nebo silnější neexistuje. Vyzkoušejte např. tento z této stránky, tedy Creatin Fair Power.
Petr Flášar, Ronnie.cz
mi7o,
28. 10. 2011Dobrý den, už delší dobu řeším jednu otázku, nějakou dobu už cvičím a chtěl bych začít užívat kreatin abych se posunul někam dále, ale bojím se, že jakmyle to přestanu užívat tak půjde všechno do kytek a naopak zhubnu. Není tedy lepší nějaká varianta jako je Kre-alkalyn? díky za odpověď
Dobrý den, bohužel neuvádíte jak dlouho cvičíte, ale pokud je to několik měsíců či něco kolem roku, je stále mnoho možností jak se zlepšovat i bez kreatinu a dalších suplementů. To ovšem neznamená, že nemůžete kreatin použít. Pokud budete stále cvičit a vhodně se stravovat, svalová hmota vám zůstane. Doporučil bych při pořizování suplementů postupovat dle
tohoto článku.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Honza,
27. 10. 2011Dobrý den, mám takový dotaz zda tento kreatin zavodňuje svaly. A popřípadě který by jste doporučil, jestli tento nebo CEE který svaly nezavodňuje. Předem děkuji za odpověď
Dobrý den, ano, "svaly zavodňuje" a to je dobře, Hydratovaný sval bude lépe pracovat a regenerovat. Osobně bych volil monohydrát, tedy tento kreatin.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Petr,
27. 10. 2011Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda je vhodné užívat doplňky stravy jako jsou proteiny, gainery a kreatin pokud mi je 17 let a posiluji již měsíc jen tak pro zábavu, ale teď bych chtěl začít trénovat pravidelně a přijde mi že není možné zkonzumovat 100g(vážím 70kg) bílkovinm za den z přirozené stravy. Několikrát mi ale bylo řečeno, že tyto přípravky nejsou v tomto věku vhodné. Děkuji za objasnění.
Dobrý den, vzhledem k tomu, že posilujete teprve měsíc, je zbytečné uvažovat o kreatinu a podobných suplementech, ale určitě je dobrou volbou zařazení proteinu či gaineru. Doporučil bych použít protein s vyšším obsahem sacharidů, např.
PROFESSIONAL WPC 60.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Kateřina,
26. 10. 2011DObrý den, chci se zeptat, co je podle vás nejlepší kreatin nebo něco, na růst svalů,děkuji.
Dobrý den, pokud chcete doporučit kvalitní kreatin, můžete použít kreatin z této stránky. Jinak je obecně pro podporu růstu svalové hmoty dodat tělu dostatek všech potřebných živin, tedy musíte se kvalitně a pravidelně stravovat, zařadit vhodný trénink a dopřát tělu dostatek regenerace.
Petr Flášar, Ronnie.cz
bob,
22. 10. 2011Můžu ho tedy užívat s rozmixovaným banánem v mléku? Děkuji
Ano můžete, ale po tréninku dejte přednost proteinu a sacharidům připraveným ve vodě.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Martina,
22. 10. 2011Dobrý den, pomůže tento přípravek k nabrání váhy i bez pravidelného posilování? Syn (19 let) při výšce 183cm váží pouhých 58kg. U lékaře byl, všechny lékařské prohlídky a testy má v pořádku a stravuje se normálně. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, nikoliv, nepomůže. Přibírání je o energetickém příjmu. je třeba se zaměřit na vhodnou stravu a jíst a jíst a jíst, bohužel jiná cesta není. Pokud by syna bavila posilovna, určitě by to mohlo pomoci. Energetický příjem můžete zvýšit pomocí gaineru, doporučil bych
tento. případně by bylo vhodné jídelníček konzultovat s dietologem.
Petr Flášar, Ronnie.cz
bob,
22. 10. 2011Dobrý den,chtěl jsem se zeptat,jaká je max.doba užití po tréninku? Děkuji
Dobrý den vhodné je přidat kreatin do potréninkového nápoje a můžete ho dávkovat bezprostředně po skončení tréninku.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Dominik,
21. 10. 2011Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jak to, že u tohoto výrobku není kladen důraz na nasycovací fázi a poté fázi udržovací. Předem děkuji.
Dobrý den, obecně lze říci, že se již dnes plnící fáze tolik nepoužívá. Sice nástup účinnosti trvá o něco déle, ale výsledná účinnost je stejná a také se není třeba tolik kreatinu, tedy mírně ušetříte.
Petr Flášar, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
