Poradna: Ostatní

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Ostatní celkem 85 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Martin, 23. 05. 2016

Dobrý den, mám 40 roků, 177cm, 70kg, typ štíhlých kotníků i zápěstí, nahromaděný tuk v oblasti břicha a prsou. Nikdy jsem nedělal žádný sport, měl jsem sedavé zaměstnání, nesnídal jsem, kouřil jsem, jedl jsem převážně v odpoledních a večerních hodinách. Od letošního roku jsem udělal změnu a začal snídat, přestal jsem kouřit a našel si poměrně fyzicky náročnou práci, kde jsem 2x týdně 8 hodin a 3x týdně 10 hodin. Cca 1 hodinu denně v této práci tvoří administrativa. Do tohoto jsem začal doma cvičit, ale ikdyž spím pravidelně 7-8 hodin denně, moje tělo už jaksi nemůže. Co se stravy týče snažím se jist alespoň 5x denně, před spaním dávám 250g odtučněného tvarohu. Prosím o radu jak se stravou či suplementy, abych zvládal práci, nebyl tolik vyčerpaný a dokázal třeba ještě 2-3 týdně cvičit. Nechci být kulturista, jde mi o redukci tuku v partiích výše popsaných a o celkové zesílení a zpevnění postavy. Mnohokrát Vám děkuji za odpověď. M.

Dobrý den, ládovat se před spaním tvarohem je poměrně zbytečné. Také není bezpodmínečně nutné jíst 5krát denně. Důležitá je pravidelnost a pestrost. Celkový energetický příjem musí být mírně deficitní.

Vyzkoušejte dle potřeby během dne a po tréninku použít protein, např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Jana, 04. 05. 2016

děkuji za reakci, upravila jsem dost jídelníček a zatím se mi podařilo zhubnout 10 kg, ale ráda bych pokračovala, tak jsem chtěla doplnit nějakým přípravkem...

Bohužel platí původní odpověď. Bez kombinace s pohybem je úćinnost spalovačů minimální. Pokud přesto chcete některý vyzkoušet, můžete to být synefrin.

Použít lze také protein, který lze využít jako občasnou náhradu stravy.

Syne 20 mg Fat Burner

7,10 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Jana, 03. 05. 2016

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je nějaký výrobek, který by pomohl spalovat tuky i bez cvičení. Mám sedavé zaměstnání a cvičení nestíhám...děkuji za odpověď

Dobrý den, bez pravidelného pohybu je úćinnost velmi nízká, tudíž užívání je v podstatě zbytečné.

Pravidelný pohyb není důležitý jen pro redukci tuku, ale také má zásadní vliv na celkový zdravotní stav. Pohyb nemusí být dlouhý, stačí denní 30 minutová intenzivnější zátěž.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

annemarie, 15. 03. 2016

Dobrý den, prosím o radu, jaký protein vybrat při vegetariánské stravě, nebo polovegetariánské stravě jen s rybami. Dlouhodobě jím maso zřídka, potřebuji nějaký proteinový nápoj. Zároveň mám nastavený jídelníček od nutričního specialisty na hubnutí. Vážím 78 kg měřím 168. Děkuji za radu annemarie

Dobrý den, mohl by to být protein syrovátkový, např. Iso 90 CFM Instant Whey či některý protein rostlinný, např. Good Hemp Protein Natural či Vegan Protein.

Iso 90 CFM Instant Whey

63,20 €

Není skladem

Good Hemp Protein Natural

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Pavel, 13. 03. 2016

Dobrý den, na internetu je 100 rad, kolik g sacharidů a bílkovin na 1 KG připadá, ale každá stránka říká něco jiného. Mohl by jsme mi s tím prosím pomoci ? Jsem ektomorf

Dobrý den, většina doporučení příjmu bílkovin se pohybuje kolem 2 g na kg TH a u sacharidů je to mnohem více individuální. Se sacharidy je třeba experimentovat a vyzkoušet různé varianty s ohledem na tréninkové cíle a náročnost tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Rostislav, 08. 01. 2016

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, co by jste mi doporučil za výživu proteiny anebo sacharidy po fotbalovém tréninku? Jak to nakombinovat a které produkty mi doporučíte? Děkuji za odpověd. S pozdravem Kroupa

Dobrý den, můžete vyzkoušet komplexní potréninkovou směs Hero.

Hero

78,70 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

miloš, 19. 11. 2015

dobry den mužu se zeptat na tento výrobek co to je mate o tom nejake zprávy nebo prodavate něco podobného dekuji korda

Dobrý den, doporučuji použít osvědčené suplementy, které mají kladnou uživatelskou odezvu, např. Compress T.R.T. či VemoHerb Tribulus Terrestris.

TRT

22,00 €

Není skladem

VemoHerb Bulgarian Tribulus

26,90 €

Skladem > 25 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Honza, 31. 10. 2015

Dobrý den chci se zeptat cvičím cca tři roky třikrát v týdnu ,stále vážím 75- 78kg a nelze nabrat svalovou hmotu co by jste mi doporučil za doplněk . Děkuji

Dobrý den, pokud se nelepšíte, velmi pravděpodobně není strava a trénink zcela v pořádku. Pomocí Vám může kniha Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Ze suplementů doporučuji all in one suplement s obsahem všech důležitých látek - All In One SynChronize.