Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Tereza, 27. 05. 2014

Začala jsem držet sacharidové vlny, inspirována článkem na webu Ronnie. Jelikož začínám druhý týden, ráda bych některá jídla obměnila, inspiraci jsem našla v druhém článku, kde je sedmý den sacharidových vln nespoutaná žranice :-) Chtěla jsem se jen poradit, zda se tento jídelníček s jedním volným dnem má držet v týdenním nebo čtrnáctidenním cyklu, popř. v jiném. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, základy uvedené v článku sice stále platí, ale dnes se již spíše používají v jednom týdnu dvě vlny, např. 100 - 200 - 350 - 50 - 150 - 250 - 450. Vemi podrobně je to rozepsáno v knize Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Co se týká volnějšího dne, hodně to záleží na vaší formě. Zejména u žen, je dobré i v tomto dni, sledovat kvalitu přijímaných živin.

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

12,40 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 26. 05. 2014

Dobrý den,mám dotaz proč neprodáváte produkty od značky Amix,popřípadě zda je do budoucna plánujete zařadit do prodeje? děkuji za odpověd

Dobrý den, značku zařadit neplánujeme, totožné produkty máme v široké nabídce ostatních značek.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jana, 26. 05. 2014

Pane Flášare, mockrát děkuji za odpověď, vůbec jsem se v tom nevyznala, tak teď mám jasno. Díky ještě jednou. Jana

Není zač.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Luboš, 26. 05. 2014

Dobrý den.Prosím mohl by jste mi poradit ,sháním něco po cvičení co by obsahovalo téměř 100 % proteinu bílkovin,ale je toho tolik ,že se v tom numím orientovat a nechám si poradit přímo od odborníku.je mi 50 let a cvičím tak 3 týdně.....jestli by jste mi prosím doporučil už i přímou značku,abych se v případě rozmislel a už u Vás přímo objednal....děkuji

Dobrý den, s výběrem vhodného proteinu a jeho dávkováním vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Luboš, 25. 05. 2014

Dobrý den, chci si koupit protein pro nabírání objemu ale nevím, který protein s jak velkým procentem bílkovin zvolit platí čím více tím lépe? přemýšlel jsem např. o WPC professional 80, ale slyšel jsem, že pro dobré nabírání svalové hmoty a váhy stačí i protein s 60% bílkovin..Děkuji za odpověď

Dobrý den, ideální je použít kombinaci proteinu a gaineru, např. CFM Instant Whey 80 + šejkr Extrifit a Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Gainer dávkujte po tréninku a protein dle potřeby kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. ráno po tréninku a k svačině.

CFM Instant Whey 80

41,30 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 25. 05. 2014

Dobrý den, vím že to sem nepatří ale nikde na to nemohu najít odpověd tak snad to budete vědět, či aspon kde bych to mohl najít.Prosím nevíte zda trénink nohou a bicepsu v jednom dni není kontraproduktivní? Nejsem si jist zda už sem o tom někdy něco nečetl ale už to nemůžu najít a nejsem si jist.Možná se pletu, ale potřeboval bych to nutně vědět.Děkuji

Dobrý den, kombinace velké a malé svalové partie je výhodná, tudíž ji můžete běžně používat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

lukaš, 24. 05. 2014

dekuji za onfo hodne ste mi pomohl jsem chytrejsi ve vyberu !!!dik

Není zač, ať se daří!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukaš, 24. 05. 2014

kolik gramu na objem je lepsi bcaa nebo ciste amino :) a kolik dene a v netreningove dny a

Můžete dávkovat 5 g po tréninku. Ve dnech volna bych BCAA nezařazoval.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

lukaš, 24. 05. 2014

ma cenu brat tribulus mam 75 kg 4krat tydne cvicim na objem beru jenom gainer creatin a bcaa

Nutnost to není. Pokud ho chcete vyzkoušet, samozřejmě můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jana, 24. 05. 2014

Dobrý den. Mému synovi je 15 let. Měří 171 cm a váží cca 53kg. Je tedy dost hubený a dělá rychlostní kanoistiku. Trénink má 4x týdně cca 2,5 hodiny + sobota dvoufázový trénink. Rád by nabral na objemu. Můžete mi poradit jaký produkt mu máme dávat a v jakém množství? Děkuji. Jana

Dobrý den, doporučuji zaměřit se na potreninkovému doplněni živin, a to za použití gaineru. Doporučuji např. Compress B. I. G., dávkujte 70 g po každém tréninku.