Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Iva, 22. 08. 2017

Dobrý den, potřebovala bych poradit, chtěla bych protein bez sladidel a nechci ani slazený stevií, a bonus by byl kdyby byly ochuceny přírodní složkou-(barviva-příchutě).jediný který jsem snesla je od firmy Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey(není tak sladký).A jestli od těchto produktů máte ke koupi vzorky. Předem moc děkuji za info. Iva

Dobrý den, vámi uvedený Gold Standart sladidla obsahuje. Pokud vám tedy sladidla nevadí, můžete otestovat všechny dostupné proteinové vzorky. Sama posoudíte, který vám bude chutnat.

Pokud vám sladidla vadí, lze použít čistou surovinu WPC 80 Natural - syrovátkový koncentrát nebo Iso 90 Natural - syrovátkový izolát. Z proteinů to je pouze Natural Whey.

Další možností je použití komplexních aminokyselin, např. Hydro Peptides 8000 Fair Power^®.

WPC 80 Natural - srvátkový koncentrát

41,40 €

Není skladem

Iso 90 Natural - srvátkový izolát

Hydro Peptides 8000 Fair Power^®

33,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Viktor, 21. 08. 2017

Ty ramena mi s tím břichem a předloktím taky vůbec nesedí. :D Ale nevím moc jak to poskládat. Jde mi spíš o to, odcvičit celé tělo 2 x týdně, když sval roste jen 48 hodin. Doteď jsem jel Nohy + ramena, kdy jsem jel sice méně cviků na danou partii, ale 2x týdně, takže to bylo intenzivnější. Teď na sobě ale pozoruji, že mi ty nohy po tom tolik nerostou, proto jsem se na ně teď chtěl zaměřit zvlášť.

Pondělí horní polovina těla, středa spodní polovina a v pátek celé tělo. Další tréninky najdete na Ronnie.cz v sekci trénink nebo v knize Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

12,40 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 21. 08. 2017

Dobry den, chodim cvicit... vazim 114 kg merim 195cm Jaky protein nebo spalovac byste me doporucil pri hubnuti?

Dobrý den, kdy plánujete protein především užívat?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Marek, 19. 08. 2017

Měřím 187, vážím 89. Mým cílem je celkově zpevnit tělo, mírně snížit hmotnost(kombinuji posilování s aerobním tréninkem) a hlavně chci v budoucnu zvládat náročnější cviky na hrazdě, bradlech atd... (street workout). Protein bych chtěl užívat především po tréninku.

Pokud budete protein zařazovat především po tréninku, je vhodné zvolit rychlé syrovátkové proteiny. Nejrychlejší je protein hydrolyzovaný např. Super Hydro 80 DH32 nebo směs rychlých syrovátkových Ultra Speed 80 Fair Power^®.

Tvaroh se může hodit jako součást svačiny, snídaně či večeře.

Super Hydro 80 DH32

88,70 €

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

58,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Marek, 19. 08. 2017

Dobrý den, chtěl bych si koupit nějaký protein, ale vůbec nevím čím se při výběru řídit. Cvičím cca měsíc 3-4x týdně a to pouze s vlastním tělem (shyby, kliky apod). Mohli byste mi prosím poradit konkrétní preparáty? A ještě bych se chtěl zeptat, jakým způsobem do jídelníčku zařadit tvroh (kdy, v jaké kombinaci apod.). Předem děkuji.

Dobrý den, kolik vážíte, jaké jsou vaše tréninkové cíle a kdy plánujete protein především užívat?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Viktor, 19. 08. 2017

Dobrý den, chci se zeptat co si myslíte o tomto tréninku: Pondělí: Záda, triceps Úterý: Ramena, břicho, předloktí Středa: Volno Čtvrtek: Prsa, triceps Pátek: Nohy Sobota: Záda, biceps Neděle: Volno Pondělí: ramena, břicho, předloktí ... A tak pořad dokola. (ve středu a v neděli je vždy vopnp(

Dobrý den, osobně se mi příliš nezamlouvá, např. nohy procvičujete jen jednou týdně a úplně mi také nesedí kombinace ramen, předloktí a břicha. To ovšem neznamená, že nemůže fungovat.

Osobně bych se držel osvědčených tréninku, např. Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík) nebo tréninky na Ronnie.cz.

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

12,40 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jana, 19. 08. 2017

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je vhodné kombinovat přímo v šejkru syrovátkový (rychlý) protein s vodou a tvarohem, který je vlastně kasein (pomalý protein). Nesníží se tím účinnost syrovátkového proteinu? Jde mi o to, že chci během tréningu a po něm užívat syrovátkový protein, ale pro doplnění většího množství bílkovin bych ráda přidávala i tvaroh. Jen nevím, zda je vhodné to spojit. Zda to nesníží účinky syrovátkového proteinu a jaký vliv to bude mít na nabírání svalové hmoty. Děkuji předem za odpověď.

Dobrý den, během tréninku a ani bezprostředně po tréninku tvaroh nazařazujte. Uvedený postup můžete použít např. k svačině či večer před spaním.

Po tréninku zařaďte syrovátkový protein. Během tréninku se protein neužívá.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Mirek, 18. 08. 2017

Dobrý den, potřebuji radu, měřím 170cm a vážím 62 kg, chci se zeptat co by jste mi doporučil za suplementy když chci ještě povyrust ? do výšky a přibrat svalovou hmotu ?

Dobrý den, s růstem do výšky vám žádný suplement nepomůže. Co se týká svalové hmoty, je to především záležitost odpovídajícího tréninku, kvalitní stravy a dostatečné regenerace. Ze suplementů bych doporučil zatím gainer s vyšším podílem bílkovin např. Go Pro 30, který se bude užívat zejména po tréninku.

Go Pro 30

53,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michaela, 14. 08. 2017

Dobrý den. Protein beru po cvičení a občas si ho přidávám do jídla.Držím mírnou dietu a snažím se snižovat sacharidy.Jaký je rozdíl mezi proteinem od Extrifit CFM instant whey80 a Hero. Ještě jsem koukala na protein od Nutrend 100%Whey protein. Co z toho je kvalitnější a co by jste mi doporučil? Díky.

Dobrý den, Hero není klasický protein, ale spíše all in one suplement. Hero obsahuje základní živiny bílkoviny a sacharidy, plus jsou přidané další látky podporující regeneraci a růst svalové hmoty.

Druhý jmenovaný protein je směsí koncentrátu a CFM izolátu.

CFM Instant obsahuje pouze jeden druh syrovátkové bílkoviny, a to CFM koncentrát.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 11. 08. 2017

Dobrý den, Chtěl bych přibrat na váze (ted 192cm,72kg),jaký doplněk stravy je vhodný?Dekuji za odpoved

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet gainer v kombinaci s kreatinem, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® a Creatine Creapure^®. Samozřejmě se musíte také odpovídajícím způsobem stravovat.