Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Roman, 25. 07. 2023

Prosím poraďte mi šetrný protein na trávení a zažívání. Musí být dobře stravitelný, nenadýmat, hodně trávících enzymů. Jsem pokročilý cvičenec a protein potřebuji abych udržel dostatečné množství bílkovin. Cena nerozhoduje. Díky.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet hydrolyzát, tedy předtrávenou bílkovinu. Je velmi rychle vstřebatelný a využitelný. Doporučuji např. Hydro Traditional.

Hydro Traditional

72,50 €

Skladem v prodejně

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 25. 07. 2023

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaký protein byste doporučili pro těhotnou ženu? Čistě jen na doplnění bílkovin, necvičí.

Dobrý den, v podstatě lze použít libovolný protein. Dobrou volbou může být vycesložková varianta s obsahem více zdrojů bílkovin, např. Long^® 80 Multiprotein.

Použití proteinu v tomto období pro jistotu proberte s lékařem.

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 23. 07. 2023

Dobrý den , potřeboval bych poradit pro tvorbu svalů „cyklistu“ a regeneraci. děkuji Lukáš

Dobrý den, pokud vám jde čistě o doplnění bílkovin, je protein dobrou volbou. Poslední dobou mi velmi chutnala novinka 100 % Whey Protein.

100% Whey Protein

33,10 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 21. 07. 2023

Dobrý den Začal jsem cvičit a chci si ktomu pořídit nějaký protein popřípadě i gainer můžete mi doporučit jaký se hodí k nabírání svalů 70kg hubený muž 27let děkuji hezky den.

Dobrý den, pokud již zvládáte stravu a techniku cvičení, doporučuji vyzkoušet all in one suplement, např. One Stop Xtreme či All in One Fair Power^®

One Stop Xtreme

41,40 €

Skladem > 25 ks

All in One Fair Power^®

62,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 18. 07. 2023

Dobrý den, rád bych si nechal poradit ohledně vhodných suplementů. Mám 181cm a 75kg, hodně štíhlá postava, akorát se mi bohužel veškerý tuk ukládá do břicha...byť se nestravuji nijak extra nezdravě, ale mám sedavé zaměstnání a nemám dostatek pohybu. Rozhodl jsem se s tím něco dělat a po letech opět začít pořádně cvičit. Můj cíl je nabrat svalovou hmotu a lehce snížit objem v pase. Přemýšlel jsem nad kombinací Protein+Gainer+Kreatin. Mohl Vás poprosit o tip na konkrétní produkty + dávkování v tréninkové i netréninkové dny? Můj plán je posilovna (Po, St, Pá) a k tomu lehčí kardio o víkendech. Mockrát děkuji!

Dobrý den, pokud máte tendenci k ukládání tuků, gainer spíše nepoužívejte. Sacharidy se obecně ze stravy doplňují jednodušeji než bílkoviny. Pro začátek bude dostačující protein a případně můžete přidat také kreatin. Dávkování proteinu je vždy závislé na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete zařadit v podstatě kdekoliv během dne taky abyste zajistil dostatečný příjem bílkovin, např. dopoledne a po tréninku. Kreatin jednou denně v množství 5 g, po tréninku a ve dnech volna v podstatě kdykoliv.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lenka, 21. 06. 2023

Dobrý den, mohli byste mi, prosím, poradit s výběrem proteinu? Cvičím skoro každý den s vlastní váhou pouze doma, nejčastěji HIIT.. Protein přidávám do snídaně na ochucení ovesné kaše a během dne si dělám ovocné smoothie kam přidám protein k doplnění bílkovin. V tak široké nabídce proteinů se nevyznám a nejspíš nepotřebují nějaký určený přímo pro sportovce, spíš mi jde o chuť, více příchutí a doplnění bílkovin. Předem děkuji.

Dobrý den, dle uvedeného bych volil spíše protein multikomponentní, např. Long^® 80 Multiprotein či MPS-5 Pro. Výhodný je obsah více zdrojů bílkovin s různou délkou vstřebávání.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Sedlacektomas, 03. 06. 2023

Dobry den, beham 5-6x tydne 40-90 min + nekolikrat tydne posilovani s vlastni vahou, co byste mi doporucil za proteinovy doplnek po treninku a pripadne i behem dne, dekuji Sedlacek

Dobrý den, volil bych některý ze syrovátkových proteinů. Doporučuji např. novinku v nabídce 100 % Whey Protein. Ochutnal jsem vanilku a karamel. Obě příchutě jsou chutné, příjemně krémové.

100% Whey Protein

33,10 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kateřina, 03. 06. 2023

Dobrý den, máte v nabídce nějaký chutný protein bez laktózy (mám problém s intolerancí laktózy). Předem děkuji.

Dobrý den, jednou z možností je protein rostlinný nebo hovězí, např. MPS-5 Pro Vegan či PeptiBeef^®

Co se týká syrovátkových proteinů, bez laktózy je výrobcem uveden Iso Whey Zero. Ovšem je třeba podrobně prostudovat popis výrobku. V popisu je podrobně uvedeno, jak je to z pohledu legislativního a jak v reálu. Obecně mají také velmi nízký obsah laktózy kvalitní izoláty a koncentráty zpracované zejména CFM metodou. Díky nízkému obsahu laktózy a trávících enzymů jsou tyto proteiny použitelné i při laktózové intoleranci. Patří mezi ně např. Iso 90 CFM Instant Whey, CFM Instant Whey 80 atd. Ovšem je třeba snášenlivost otestovat.

Iso 90 CFM Instant Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 30. 05. 2023

Dobrý den, mohli byste mi doporučit výživu k cyklistickému tréninku. Děkuji

Dobrý den, obecně to bude dle potřeby určitě protein, např. multikomponentní Long^® 80 Multiprotein. Velmi používaný je iontový nápoj, např. Ionix Drink Fair Power^® či Iontex^® Forte. Hodit se mohou také tyčinky a gely, např. Endurosnack, Carbosnack With Caffeine, Voltage Energy Bar atd.

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Ionix Drink Fair Power^®

Carbosnack With Caffeine

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Adam, 23. 05. 2023

Dobrý den, jaký protein prosím doporučíte? Vyzkoušel jsem tento: Smart Whey (750 g) • akce 1+1, avšak je to na mě málo sladké. Můžete mi prosím doporučit nějaký sladší? Děkuji.

Dobrý den, osobě mu chutná a přijde mi dostačně sladký 100 % Whey Protein. Sladký také budou např. Snickers HiProtein Bar. Ovšem tady je to trochu na úkor kvality složení.

100% Whey Protein

33,10 €

Skladem > 1000 ks