Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 18. 08. 2015

Děkuji za rychlou odpověď. Mohu se ještě zeptat, co bych měl užívat po cvičení, pro rychlé odbourání kyseliny mléčné a zmírnění namožení svalů? Moc děkuji.

Regenaci podpoří právě užití proteinu. Pokud je trénink velmi náročný, přidejte k proteinu glutamin (5 g ).

Gluta Pure

14,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 18. 08. 2015

Dobrý den, rád bych se zeptal, co bych si měl ideálně vybrat za sacharidové a proteinové nápoje (nebo zda vůbec), pokud cvičím pouze doma 2x denně s činkami (ne nijak „na krev“) a také, zda má smysl užívat před cvičením L-Carnitin, ale zároveň sacharidy? Měřím 183cm a vážím 80kg, jde mi hlavně o zformování postavy, ale rád bych také nabral svalovou hmotu a spálil přebytečné tuky. Předem moc děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud Vaše strava neobsahuje dostatek bílkovin, použijte protein, např. CFM Instant Whey 80. Použití proteinu bude zatím dostačující.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 18. 08. 2015

Dobrý den , jaký typ aminokyselin je vhodný pro objemový tréning ? Komplexní AMINO , nebo BCAA. Jaký je rozdíl ? Budu brát gainer , protein + animokyseliny.

Dobrý den, v podstatě samotný aminokyselinový suplement užívat nemusíte. Při odpovídající oběmové stravě má tělo všeho dostatek a na kvalitní trénink bude odpovídat růstem.

Dostačující suplementací může být použití proteinu, gaineru a kreatinu. Vhodnou variantou může být také all in one suplement, obsahuje všechny důležité látky podporující růst svalové hmoty. Jedná se např. o One Stop Xtreme či All In One SynChronize.

One Stop Xtreme

41,40 €

Skladem > 10 ks

All In One SynChronize

50,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 17. 08. 2015

Dobrý den, prosím Vás o radu. Chci protein, do těch 75procent bílkovin. Potřeboval bych takovej aby byl lehkej do zaludku a vubec me nenadímal. Moc děkuji za radu. Fandím Vaší strance, děláte to dobře!! Děkuji

Dobrý den, doporučuji použít hydrolyzovaný syrovátkový protein, např. Super Hydro 80 DH32.

Díky technologii zpracování vůbec nezatěžuje trávicí trakt.

Super Hydro 80 DH32

88,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kateřina, 15. 08. 2015

Dobrý den, je mi 22 let, měřím 156cm a vážím 51 kg. Chtěla bych poradit, kdy používat protein. Váhu chci už udržovat( v kvetnu jsem vázila 47 kg)- postavu chci rýsovat. Momentálně přes leté má aktivita vypadá tak, že 3x týdně běhám na lačno cca 45 minut. Občasné domácí posilování. Jinak chodím 3x týdně do fitka a 2x týdně na power plate lekce. Chci se zeptat jeslti to udělám správně když si dám po ranním běhu 30 minut po protein a za hodinu komplexni jidlo (ráno nejčastěji ovesná/ jáhlová kaše) nebo mám msíchat protein primíchat primo do kase a dat si ji hodinu po.... jinak je vhodny protein po jakekoli aktivite co jsem zminila ( beh, fitness,power plate)tech 30 minut po a pote do hodiny dat koplexni jido sachry bilkoviny tuky ? a jak velke davkovani mam davat prosím? V jídle mám přes den celkem dost bílkovin. a kdyz bude den kdy nebudu trenovat tak jej davat nemam ? omlouvam se za hloupe dotazy ale vazne tomu moc nerozumim. Dekuji moc

Dobrý den, při Vaší hmotnosti je použití proteinu v podstatě zbytečné. Dostatek bílkovin přijmete bez problémů v běžné stravě.

Doporučil bych spíše vyzkoušet aminokyseliny, např. Alpha Amino. Užívejte jednu porci po zátěží.

Alpha Amino

27,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vojta, 14. 08. 2015

Dobrý den, chtěl bych se jen zeptat, zda-li někdy rozšíříte svůj sortiment o Cutler Nutrition produkty?

Dobrý den, sortiment se stále rozšiřuje, ale zda to bude i o tuto značku, to v současnosti nevím.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

honza, 13. 08. 2015

Dobrý den, můj dotaz zní takto: výška 174 cm váha 90 Kč jedu redukci váhy, fitko, kardio. Na spalovaní jsem si koupil GRENADE. Je potřeba k tomuto brát nějaký protein? Děkuji za odpověď

Dobrý den, protein se hodí v případě, že v běžné stravě nepřijímáte dostatek bílkovin a chcete tento deficit vykompenzovat. Pokud je to Váš případ, protein Vám dobře poslouží. Pokud nikoliv, není jeho zařazení nutné.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 12. 08. 2015

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaký protein užívat pro zlepšení postavy, kdy nechci nabírat na váze a zároveň bych se rád zbavil tuků (aktuálně mám Prom-in Essential Hydro Optimal Whey), popř. jaký další suplement přidat? Cvičím tak 4 - 5x týdně, spíše fitness než vyloženě posilování (body pump, běh, spinning, kardio). Míry: 90kg-186cm, 36 let. Děkuji za odpověď!

Dobrý den, kombinace odpovídajícího jídelníčku, pravidelného pohybu a proteinu je pro začátek dostačující. Případně bych přidal ještě něco pro podporu regenerace a celkové vitalizace. Doporučuji Compress T.R.T. či ZMA.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 12. 08. 2015

Dobrý den chtěl bych se zeptat je mi 35 let,váha 69kilo na břiše měřím 87 nikdy jsem nesportoval ani nechodim do posilovny mám v břišních partiích víc tuků a chtěl bych získat lepší postavu bez tuků zbavit se většího břicha a nabrat svalovou hmotu.děkuji.

Dobrý den, nejdůležitější je pro Vás nastavení odpovídajícího stravovacího režimu a seznámení s tréninkovými postupy. Ideální by bylo z počátku spolupracovat s osobním trenérem. Případně Vám pomůže kniha Sacharidové vlny (Michal Kulštejn) a Tvarování těla pro muže a ženy (Petr Tlapák).

Sacharidové vlny (Michal Kulštejn)

12,40 €

Skladem > 50 ks

Tvarovanie tela pre mužov a ženy (Petr Tlapák)

17,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Daniel, 11. 08. 2015

Dobrý den, chci se zeptat, je mi 14 let (za 3 měsíce mi bude 15) A chci se vás zeptat jestli už můžu při posilování pít proteiny, popřípadě co byste mi doporučil? Děkuji :)

Dobrý den, protein či gainer použít můžeš, ale je otázkou, zda to opravdu potřebuješ.

Kolik měříš a vážíš?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...157158159...669