Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Vít, 01. 03. 2015

Dobrý den,ještě bych se zmínil,že jsem nemohl nabrat svalovou hmotu,právě naopak jsem ztrácel i nšjaký protein jsem užíval a až poté co jsem začal užívat protein extra80 a tablety HMB a kloubní výživu KLOMAX,tak jsem nabral svalovou hmotu a stále přibírám i přesto,že užívám L-carnitine.Můžete mi prosím nyní něco doporučit?Děkuji.

Je to o stravě!! Musíte najít pro sebe odpovídající příjem energie a všech živin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

jakub, 01. 03. 2015

Dobry den chtel bych se zeptat jak je lepsi cvicit. Rozvrhnul sem si ruzne partie do 4 dnu v tydnu a kdyz mam v jeden den 2 partie jako treba hrudnik a ramena tak jak to mam cvicit? Odcvicit si hrudnik př.:10 opakovani po 4 seriich a pak jit na ramena nebo to stridat po jedne serii? Predem dekuji za odpoved :)

Dobrý den, existuje více tréninkových variant, ale základní je odcvičení jedné partie a pak následuje další.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vít, 01. 03. 2015

Dobrý den,je mi 45let,vážím 89kg,měřím 175,i když chodím 2xtýdně do posilovny na podzim a v zimě a na jaře a v létě na kolo nedaří se mi zhubnout,jím pravidelně 5xdenně,co byste mi prosím poradil.Děkuji za odpověd.

Dobrý den, pravidelná strava je důležitá, ale důležité je také, kolik obsahuje energie a vhodný trojpoměr živin.

Pokud tedy „nehubnete“ je třeba zapracovat na jídelníčku a v zimním období častěji trénovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kuba, 28. 02. 2015

Děkuji moc..... ale potřebuji vědět v jakém množství :/

To bohužel netuším, uvedený gainer neznám. Porce by měla obsahovat cca 40 g sacharidů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kuba, 28. 02. 2015

Dobrý den, potřeboval bych poradit......je mi 15 let, vážim 49 kg a měřím 159cm. Dostal jsem gainer „APTONIA mass gainer protein shake 900g - chocolate“ ale nevím si z dávkováním :( cvičím pouze s vlastní váhou max. s činkami (2-4 týdně po 45 minutách) ps: vím že nato mám ještě čas, ale když už něco takového mám tak by byla škoda toho nevyužít.........Děkuju za rady ;)

Dobrý den, protein zatím vůbec nepotřebuješ a gainer dávkuj zejména po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

michal, 28. 02. 2015

dobry den...jaky mate nazor na pripravek mega mass 4000 od Weider? (je podezrele levny)...dekuji za odpoved

Dobrý den, je to klasický gainer základního složení, který splní svůj účel.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ton, 26. 02. 2015

183 cm 86 kg, shodit cca 14 kg tuku a nabrat postupně co možná nejkvalitnější svalovou hmotu

Pro začátek stačí odpovídající strava a kvalitní proteinový suplement, např. CFM Instant Whey 80. Později se suplementace dle výsledků rozšíří.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ton, 26. 02. 2015

Dobrý den mohl byste mi prosím poradit co se hodí pořídit do začátku s posilováním - protein po tréninku, protein jako občasná náhrada klasické stravy, vitamíny a minerály.

Dobrý den, jaké jsou Vaše tréninkové cíle, kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Miachaela, 26. 02. 2015

Dobry den , je mi 31 let,mam 2 deti, merim 159cm a vazim 57,8kg.. chtela bych zhubnout na svych 50kg a nebo alespon 53 zacala jsem cvicit vcera kardio cviceni s Jillian Michaels a chci se zeptat muzu pit protein.napoj hned od prvniho dne cviceni nebo je lepsi napred kapanek zhubnout a pak az zacit pit protein?chci zhubnout a zpevnit telo jinak popripade jaky protein si mam koupit?mam tu jeste z lonskeho roku scitec nutrition dekuji za odpoved Michaela

Dobrý den, protein můžete samozřejmě používat již od prvního dne tréninku. Z konkrétních tréninků doporučuji např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 25. 02. 2015

Dobrý den, je mi 24let, měřím 196cm a vážím 80kg.Před 2 měsíci jsem začal posilovat ve fitku 5x týdně na objem - břicho prsa a hlavně ruce. Snažím se o zdravou životosprávu, i když dělám na 3 směny. Přidal jsem bílkoviny a to denně 1kg nízkotuč. tvarohu. Na rukách je výsledek už dobře znát, ale v poslední době stagnuji, dokonce jsem ubral asi 2 kg. Proto vás žádám o radu, co byste mi doporučili jako doplněk stravy (prosím konkrétně), abych přibíral sval. hmotu. Děkuji.

Dobrý den, omezte konzumaci tvarohu a dejte přednost kvalitnímu proteinu a gaineru, např. Long^® 80 Multiprotein a Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Další možností je použití all in one formule All In One SynChronize či One Stop Xtreme.