Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

albertoross, 21. 11. 2014

dobry den v pondělí cvičim biceps,ramena ve středu hrudnik,zada a v patek triceps a kruhovy trenink tim se chci zeptat jestli muže byt ?

Dobrý den, existuje mnoho různých tréninkových variant a v podstatě jediným ukazatelem, že je program v pořádku, je dlouhodobé zlepšování formy.

Více podrobností o tréninkové problematice se dozvíte v sekci trénink.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Renáta, 21. 11. 2014

Dobrý den chtěla bych se zeptat když cvičí až večer kolem 18-20 hod. A většinou hodinu na to jdu spát tak místo jídla bych si raději mela dat protein? Prosím pořadte mi jaký protein bych si mela koupit při hubnuti a nějaký vhodný spalovač. Dekuji

Dobrý den, pokud cvičíte až večer, máte výběr spalovačů výrazně omezen. Musíte se vyhnout spalovačům s obsahem stimulantů a energizérů. Jejich použití může mít negativní vliv na spánek. Doporučuji vyzkoušet karnitin - Carni Liquid 120000 mg?

Z proteinů doporučuji multikomponentní Long^® 80 Multiprotein. Dávkujte ho cca 45 minut po skončení tréninku.

Carni Liquid 120000 mg

20,70 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

lada, 21. 11. 2014

Takže není úplně vhodné užívat po tréniku Natural Whey Native ? Tento mohu užívat spíše mezi jídly a po tréninku Hydro ? Díky

Dobrý den, jak jsem již uvedl, nejvýhodnější je po tréninku v případě proteinů zařadit hydrolyzovanou syrovátkovou bílkovinu.

Pokud dáte přednost univerzálnějšímu koncentrátu či izolátu, i tyto proteiny lze dávkovat po tréninku a pro užití během dne jsou vhodnější než hydro.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

lada, 20. 11. 2014

Takže jestli tomu správně rozumím, tak po ranním tréninku je lepší Super Hydro 80 DH32 a po odpoledním je lepší CFM Instant Whey 80?

Nikoliv, po každém tréninku je nejvýhodnější Hydro.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Renáta, 20. 11. 2014

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu ohledně suplementů. Věk: 22, výška 164cm, váha:56kg, tuk: 21%, svalová hmota: 74,4%. Cvičím PO-bosu, UT-tabata, ST-tabata, CT-bosu, PA,SO - beh+posilování. Před cvičením piju Fat stove gel. Jaký druh proteinu popřípadě jiných suplemetů a kdy bych měla zařadit pro nárust svalové hmoty spolu s úbytkem tuků? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud byste protein dávkovala zejména po tréninku, doporučuji hydrolyzovanou syrovátkou bílkovinu, a to Hydro 77 DH12 či Super Hydro 80 DH32.

V případě častějšího použití i v průběhu dne, volte CFM Instant Whey 80 či Iso 90 CFM Instant Whey.

Dávkování proteinu je podrobně popsáno v tomto článku o proteinech.

Iso 90 CFM Instant Whey

63,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

lada, 20. 11. 2014

Je to trochu složitější, chodím někdy cvičit ráno před prací (od 7 hod) a někdy zase až po práci (od 17.00) Užívat bych ho chtěl zejména po tréninku. Děkuji

Pro potréninkové použití a pro použití ráno po probuzení je nejlepší variantou hydrolyzovaný protein, např. Hydro 77 DH12 či Super Hydro 80 DH32.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

lada, 20. 11. 2014

Dobrý den, jaký je rozdíl mezi Super Hydro 80 DH32 a CFM Instant Whey 80 ? Jaký byste mi doporučil, při užívání po tréninku? Děkuji

Dobrý den, kdy budete protein zejména užívat?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

EVA, 20. 11. 2014

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat cvičím pravidelně 3x týdně doma workout a dávám i běh na 8km ten neni tak pravidelný 1x -2x tydně+ někdy fitko časově náročné. Mám 167cm,váha 55kg věk 36let.Jaký doplněk proteinu mi můžete prosím poradit. Jedná se mi o nárust a tvarování svalové hmoty.Děkuji. ps. přijatelná cena. Díky.

Dobrý den, pokud byste protein užívala zejména po zátěži, doporučuji použít hydrolyzát syrovátkové bílkoviny - Hydro 77 DH12. V případě, že budete protein používat pravidelně i v průběhu dne, můžete použít CFM Instant Whey 80 (lze ho dávkovat i po tréninku ).

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ráďa, 20. 11. 2014

Dobrý den, chtěla jsem se poptat na výrobky od značky UFO NUTRITION.. Myslíte, že jsou spolehlivé??

Dobrý den, vím, že existuje, ale podrobnosti neznám. Preferuji zejména domácí osvědčené výrobce, kteří mají pestrý sortiment, který uspokojí i ty nejnáročnější uživatele.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

tomas, 19. 11. 2014

Zdravim,zas zacinam po 7 letech cvicit,vek 43,vaha 98,vyska 190,budu chodit pravidelne 3krat tydne do posilky,chodim spat v 03hodiny a vstavam ve 12hodin,pak hned na cviceni,prosim o sestaveni suplementu pred cvicenim a hned po a pred spanim,muj tip:pred cvicenim CFM Instant Whey80 ve vode,ihned po cviceni Go Pro 30 ve vode a pred spanim (Miceral Casein),dale bych k svemu veku zaradil(Vemoherb tribulus)a to vzdy v den cviceni-dekuji za odpoved.

Dobrý den, uvedená kombinace je v pořádku, a to včetně dávkování. Pokud se rozhodnete zařadit tribulus, je třeba ho dávkovat každý den. Běžně se používá dávkování 3krát denně, a to ráno, odpoledne a večer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...211212213...669