Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

mara, 21. 01. 2020

Dobry den prosim o vasi radu Jemi 46let merim 174cm vazim 100kg v posledni dobou mi sla vaha hrozne nahoru Celej zivot hraji fotbal a hrat ho chci porad sice telo uz moc nechce ale hlava chce.Miluji ten sport a chci ted zacit poradne trenovat Muze te mi poradit s doplnky protejn spalovac bcaa a prosim zamerit to na to abych mohl davat vahu dolu musim sundat aspon 15kg Noc dekuji za odpovjed

Dobrý den, neměl byste řešit suplementy, ale zejména stravu. Pokud nebude strava v pořádku, suplementy to nezachrání.

S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) či Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová).

Ze suplementů bych doporučil vyzkoušet zatím protein, např. multikomponetní Long^®80 Multiprotein

Protein powder dávkovat po tréninku a případně ho využít jako náhradu stravy, např. k svačině.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Športová výživa na mieru (Daniela Krčová)

12,40 €

Skladem > 250 ks

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 12. 01. 2020

Dobrý den, měřím 190 cm a mám 78 kg, stravu si pomalu opravuji, nicméně bych rád přiložil nějaké doplňky, které by mi nahradily stravu především ve večerních hodinách, vzhledem k tomu, že mám problémy s pálením žáhy. Měl bych ještě jeden dotaz, který nevím, zdali sem patří, nicméně, mám problémy s enormním zkracováním svalů, i když se protahuju 3x denně a v posilovně mnohokrát více než ostatní. Existuje nějaký doplněk, či látka nebo konkrétní vitamín, který by podpořil uvolnění svalů? Děkuji a přeji hezký den

Dobrý den, uvedený svalovým problem rešte osobně s trenérem. Tak na dálku to bohužel nevyřešíme. Ze suplementů bych doporučil kombinaci proteinu a kreatinu, např. Long Multiprotein či Quad Core a kreatin monohydrát.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kristýna, 09. 01. 2020

Dobrý den, potřebovala bych nějaký protein místo dopolední svačiny. Přešla jsem na zdravé stravování a potrebuju snížit váhu. Děkuji.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet některý z multikomponentních proteinů. Jejich výhodou je, že obsahující více zdrojů bílkovin s různou dobou vstřebávání. Což je vhodné právě při náhradě stravy. Konkrétně doporučuji např. Long^® 80 Multiprotein, Quad Core či Pentha Pro^®.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 05. 01. 2020

Dobrý den, rád bych se u Vás informoval na vhodný protein před spaním. Ve Vašem článku, jenž se zabývá druhy proteinů, se doporučuje buď Long Protein nebo Micellar Casein protein. Který typ z těchto dvou byste mi doporučili? A který konkrétně (značka, varianta) je podle vás pro tento účel nejlepší? Je mi 33, sportuji 4x denně, 187cm/95kg, tuk kolem 17%. Děkuji a jsem s pozdravem

Dobrý den, vzhledem k vaší hmotnosti bych spíše doporučil micelární kasein, např. MicelarCasein.

Micelar Casein

65,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Radek, 03. 01. 2020

Dobrý den jaký protein by jste mi poradil když se léčím s cronovu chorovou.... Takže který je asi nejstrnejsi na zažívání děkuji za odpověď

Dobrý den, nejšetrnější je syrovátkový hydrolyzát, např. Hydro Isolate 90. Případně by šlo vyzkoušet komplexní aminokyseliny Whey Amino Hydro.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michaela, 09. 12. 2019

Dobrý den, jaký protein byste mi doporučili, aby byl vhodný do diety?

Dobrý den, v podstatě to může být libovolný protein s vyšším obsahem bílkovin. Pokud budete protein užívat i jako občasnou náhradu stravy, doporučuji multikomponetní Long^® 80 Multiprotein nebo Pentha Pro^®. Možností je I čistě syrovátkový protein, např. CFM Instant Whey 80 nebo Iso 90 CFM Instant Whey.

Long^® 80 Multiproteín

Iso 90 CFM Instant Whey

63,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 04. 12. 2019

Dobrý den, vyzkoušel jsem tyto proteiny a bohužel u mě zdá se vyvolávají zácpu. Jedná se o tyto suplementy :High Whey 80 1000 g hazelnut, Extrifit a :100% pure whey protein 2270 g vanilka, ATP Nutrition Nevím zda lze doporučit nějaký vhodný... Díky

Dobrý den, celkem si neumím představit, že by protein způsobil zácpu, ale na druhou stranu to 100 % vyloučit neumím. Otázkou je, zda to spíše není záležitost stravy.

Doporučuji vyzkoušet hydrolyzovaný protein, který díky svému zpracovaní je k trávícímu traktu velmi šetrný. Tento protein je rychle lehce vstřebatelný. Konkrétně můžete vyzkoušet např. Hydro Isolate 90 - vzorek (30 g).

Hydro Isolate 90 - vzorka (30 g)

1,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jakub, 17. 11. 2019

Dobrý den, dříve sem užíval protein při sportu naprosto bez potíží. Poslední rok mám problém, že po vypití proteinu nastoupí do pár minut nesnesitelné křeče v břiše (bez dalších věcí). Zkoušel sem různé dávkování proteinu vč. nejmenších dávek. Problém mám hlavně s Nutrendem (vč. proteinových tyčinek). Problém nastává i u proteinových kaší od Mixitu. S mlékem a mléčnými či sojovými výrobky problém nemám ani při vysokých dávkách. Máte zkušenosti s podobnými problémy a doporučili by jste mi nějaký výrobek či mám protein úplně vyřadit. Děkuji za odpověď

Dobrý den, může to vypadat na intoleranci laktózy, ale to příliš neodpovídá tomu, že vám nedělá problém mléko. Případně to může být např. reakce na přidané látky. Vyzkoušejte vzorky Hydro Isolate 90 - vzorek (30 g) či Ultra Speed 80 Fair Power^® - vzorek (30 g). Zejména prvně jmenovaný by vám mohl díky svému zpracovaní sedět. Případně je možnost vyzkoušet protein rostlinný či hovězí. Další možnou variantou je směs esenciálních aminokyselin Instant Essential Fair Power^®.

Hydro Isolate 90 - vzorka (30 g)

1,30 €

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power (R) - vzorka (30 g) - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® - vzorka (30 g)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tereza, 02. 11. 2019

Dobrý den, chci se zeptat zda jsou proteiny pro těhotné. Aby to neublížilo miminku. A zároveň to měla jako doplněk stravy. Předem moc děkuji

Dobrý den, použití v rozumném množství by mělo být v pořádku, ale pro jistotu to proberte I s lékařem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 25. 10. 2019

Dobrý den, mám celiakii. A proto hledám nějaké proteiny vhodné pro mě(bezlepkové). Mohli by jste mi dát nějaké tipy. Děkuji.

Dobrý den, problém je v tom, že na trhu je poměrně hodně proteinů, které obsahují bezlepkové suroviny, ale pokud výrobce neuvádí bezlepkovost, nelze zaručit, že neobsahují stopy lepku.

Bezlepkovost je uvedena u 100 % Pure Whey.