Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

tomas, 26. 09. 2013

Zdravim,rad bych zas zacal cvicit(st-pa-ne),do svych 30 let jsem nic nedelal,ma vaha byla 70kg pri vysce 190cm,pak jsem 5 let cvicil(ne pravidelne)pomahal jsem si vasima doplnkama a radami,dostal jsem se na 105 kg a postava byla celkem vyrysovana a mohutna,pak jsem se na to vykaslal...no a ted po 7 letech vazim porad 95-100kg,jenze jsem jaksi reklama na sadlo,prosim sestavte mi produkty pred cvicenim a po cviceni...vim,ze me telo zvladne bez problemu tvrdsi suplementy-dekuji Tom 42 let.

Dobrý den, pokud začínáte, je zbytečné hned zpočátku zařazovat rozsáhlou suplementaci. Tělo se potřebuje adaptovat na zátěž a potom bude ňákou dobu na zatížení reagovat velmi dobře.

Určitě bych doporučil protein, např. Whey Core 100, po tréninku porci gaineru - Palatinose Gain 20 Fair Power. Přidat můžete HMB, 1,5-2 g před a po tréninku. Ve dnech volna 3krát denně 1,5-2 g a to ráno, odpoledne a večer.

Whey Core 100

47,50 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 25. 09. 2013

Dobry den mam 125kg na 185cm.Co by ste mi doporučil na 3 týdení Korteho trénink pro maximalní efekt,protejn a gainer plus nějaký nakopávač před tréninkem,kuli praci chodím cvičit i třeba v 6 ráno.

Dobrý den, doporučil bych One Stop Xtreme + E.nox Shock. One Stop obsahuje všechny důležité látky podporující růst svalové hmoty.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tom, 23. 09. 2013

Dobrý den, Je tato kombinace suplementů do objemu vhodná? >> Iso 90 Natural - syrovátkový izolát + Crea Monohydrate + BCAA 2:1:1 Pure + Multivitamín s minerály 42 složek << . Děkuji Vám za odpověď na otázku i za případnou jinou verzi kombinace suplementů ?

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku. Na zvážení je, zda není vhodné použít i gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Johnny, 23. 09. 2013

A šlo by místo Long 80 - 7 hours použít 100 % Casein od Optimum Nutrition ? Četl jsem že má ve složení L-glutamin což Long 80 ani Iso natural 90 nemá a byla by to podle mě vhodná kombinace.

Dobrý den, ano, kasein samozřejmě použít můžete. Jinak v uvedeném kaseinu glutamin ve složení uveden není.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Johnny, 23. 09. 2013

Snažím se spíše vyrýsovat resp. nabrat svalovou hmotu ale přitom si i hlídat váhu a rýsovat

Dobrý den, trochu je problém v tom, že pro nabírání svalové hmoty je nutný mírný energetický nadbytek a pro pálení tuku ti musí být mírný energetický deficit.

V případě posledního denní jídla by bylo o něco vhodnější použít protein vícesložkový. Ihned po tréninku to může být např. uvedený Iso 90 Natural - syrovátkový izolát a po cca hodině může přijít porce Long 80 - 7 Hours.

Iso 90 Natural - srvátkový izolát

61,90 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ferda, 23. 09. 2013

Dobry den, chci zhubnout, ale neztratit svaly. Bylo by vhodne pouzit synephrine se 100% whey proteinem? Samozrejme s cvicenim a vhodnym jidlem...

Dobrý den, ano, kombinace spaloavče a proteinu je velmi dobrá. Dostatečný příjem kvalitních bílkovin je pro ochranu svalové hmoty velmi důležitý.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Václav, 22. 09. 2013

Dobrý den, je mi 16 let vážím 67kg a měřím 192 cm, cvičím 3 x týdně a potřeboval bych hodně nabrat, prosím co by jste mi doporučili ? Děkuji za odpověd

Dobrý den, pořádně jíst, jíst, jíst a zase jíst. K tomu ještě přidejte pravidelný trénink a kila půjdou na horu.

Ze suplementů doporučuji gainer, např. Mutant Mass Gainer.

Co se týká jídla, mrkněte na tyto články a tuto knihu.

Mutant Mass Gainer

26,80 €

Skladem > 50 ks

Tekuté svaly (Karel Šedivý)

10,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Johnny, 22. 09. 2013

Dobrý den, poradil byste mi prosím Vás nějaký super protein kterým by se dalo nahradit večerní jídlo ? Konec tréninku mi vždy vyjde na večer a doma si dám tak 2 odměrky Iso 90 Natural ale chtěl bych vědět jestli je ještě lepší volba. Děkuji

Dobrý den, nabíráte, hubnete nebo udržujete váhu?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vojta, 22. 09. 2013

Ahoj, potřeboval bych poradit nějakej protein do diety, díky moc

Dobrý den, doporučuji např. Professional CFM Iso 90 %.

Iso 90 CFM Instant Whey

63,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Marek, 22. 09. 2013

Zdravím, potřeboval bych poradit vhodnou kombinaci proteinů, sacharidů a aminokyselin. Měřím 185 cm a vážím 75 kg, 17 let. Dělám atletiku, trenuji i dvoufazove. Potřeboval bych nabrat pár kilo svalove hmoty. Děkuji za radu

Dobrý den, při takto náročném tréninkovém programu bych určitě po tréninku zařadil gainer a protein můžete dle potřeby užívat kdykoliv během dne. Během tréninku lze popíjet BCAA - Compress BCAA Instant Drink.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Compress BCAA Instant Drink

33,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...328329330...669