Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

145mm, 22. 07. 2013

Dobrý deň. Chcel by som sa spýtať že či je dobré brať v tréningový deň po treningu srvatkovy protein a a predspanim synthu-6, a v netreningovy nepotrebujem pred spanim protein ? leď ne tak by som si snim nahradil 1 jedlo. ďakujem za odpoveď

Dobrý den, použití syrovátkového proteinu po tréninku a vícesložkového večer před spaním je v pořádku.

Pokud ve dnech volna přijmete dostatek bílkovin, protein používat nemusíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 21. 07. 2013

Dobrý deň, chcel by som sa opýtať aký je vhodný protein do diéty. Keby ste mi mohli doporučiť konkrétne produkty. Predom ďakujem.

Dobrý den, doporučil bych některý z izolátů, např. Professional CFM Iso 90 % nebo hydrolyzát syrovátkové bílkoviny - Hydro Instant.

Iso 90 CFM Instant Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 20. 07. 2013

Zdravím,měl bych na vás prosbu a nevím s čím dřív začít.Cvičím již 5 let 2x týdně po 1 hodině + 1xtýdně běh 10km.Chtěl bych zkusit vaše výrobky,ale nevím jak a s čím začít pro přibrání svalové hmoty?Moje váha je 80 kg,175 cm,36 let.Díky za pomoc.

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dan, 18. 07. 2013

Dobrý den chtěl jsem se zeptat jaký protein bych měl používat po tréninku. A jestli by byl použitelný instant whey native.. Děkji

Dobrý den, ano, uvedený protein je dobrou volbou. Ještě o něco vhodnější je Hydro Instant.

Hydro Instant

60,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 18. 07. 2013

dobrý den, chtěl bych si zlepšit kliky a sedy lehy do maxima. Poradite mi něco? Děkuji.

Dobrý den, ano, trénovat pořád dokola sedy lehy a kliky. Klidně přidejte i variantu se zátěží.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Synek, 17. 07. 2013

Přemyšlel sem že zkusim brat protein plus gainer ale ten gainer se bere kdyztak 20 minut po cviceni?

Gainer můžete začít užívat bezprostředně po skončení tréninku. Obecné doporučení je, gainer zkonzumovat do 30 minut od skončení tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Synek, 17. 07. 2013

Zacal sem chodit do fitka takže asi potřeba bude co? :)

Zatím BCAA nepotřebujete. Použijte protein a snažte se co nejlépe stravovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Synek, 17. 07. 2013

Dobrý večer, chtěl sem se zeptat pokud budu brát Nutrend Long Core 80 tak mám si k tomu kupovat ještě Bcaa a nebo bude stacit to o je v proteinu? Děkuji za odpoveď.

Dobrý den, pokud nejste v režimu omezeného energetického příjmu a váš trénink není opravdu velmi náročný, BCAA zařazovat nemusíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomas, 17. 07. 2013

Dobře a jaký protein byste mi doporučil? Po tréninku beru jen gainer a myslím, že by se mi k tomu protein hodil. Děkuji

Doporučuji některý ze syrovátkových koncentrátů, např. Professional WPC 80 + sáček.

Professional WPC 80

45,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomas, 17. 07. 2013