Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Sorrow, 20. 01. 2013

Dobrý den.4Roky cvičím bez suplementů..Ale nemám dostatečnou stravu kterou bych potřeboval a snad ani trénink ne..Ovšem ted budu mít 3měsíce kdy bych mohl pořádně zamakat a snad i zlepšit tu stravu..a rád bych konečně zapojil i nějaký ten Protein+gainer..Něco o užívání už jsem si přečetl ale sám bych si z toho množství snad ani nevybral..Mám 172cm,67Kg(ano jsem prcek :D)

Dobrý den, doporučil použít osvědčennou a velmi účinnou kombinaci proteinu, gaineru a kreatinu.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dawo, 20. 01. 2013

Dobrý den, kamarád mi dal Protein 82 od Vitalmaxu. V každé dávce je 20g bilkovin a 2.5g kreatinu. A píše se, že tento Protein je na nabrání svalové hmoty. Nemusím tedy brát Gainer ? A myslíte, že pujdou vidět rozdíly, jestli budu dodržovat stravu spíš o bílkovinách ? A ještě dotaz. Mám trénink v posilovně a poté mám ještě lehčí trénink Brazilského Jiu Jitsu, což není až tak moc namáhavé, mám teda dávku proteinu dát po posilování nebo až po Jiu Jitsu ? Děkuji za odpověď :)

Dobrý den, pokud máte dostatečný příjem sacharidů z běžné stravy, není nutné gainer zařazovat, ale i přesto je zařazení sacharidů po tréninku velmi vhodné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Evka, 20. 01. 2013

Dobrý den, mám 180cm a 62kg, ráda bych do svého jídelníčku zařadila protein, jelikož je to pro mě pohodlnější a taky chutnější než ostatní zdroje bílkoviny, které rozhodně nechci vynechat, ale pouze trochu omezit. Nechci, ale nabírat na váze a taky nechci abych nabrala svalové hmoty extrémně moc, chci pouze lehce vyrýsovat, jaký protein je pro mě nejvhodnější a jak často bych ho měla využívat? Taky jsem se chtěla zeptat zda je pravda, že protein společně s kolagenem působí pozitivně i na pleť? Děkuji předem za odpověď,Evka.

Dobrý den, ženy obecně neají dispozic k nabírání většího množství svalové hmoty, tudíž vaše obavy jsou naprosto zbytečné.

Co se týká kolagenu je pravdou, že má pozitvní vliv na pleť, vlasy, nehty a pohybový aparát. Pokud chcete použit protein s obsahem kolagenu, vyzkoušejte Promaxx Protein 90 + šejkr MaxxWin ZDARMA!.

Promaxx Protein 90

28,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 19. 01. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký je rozdíl mezi gainerem a proteinem, nemyslím ale ve složení ale chtěl bych vědět co mi dá protein a co mi dá gainer děkuji

Dobrý den, protein vám pomůže doplnit bílkoviny a gainer většinou obsahuje přavahu sacharidů, tudíž pomůže zvýšit jejich příjem.

Podrobně jsou tyto suplementy popsány zde a zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dan, 19. 01. 2013

Dobrý den ještě se chci zeptat mám Action whey gainer od Aminostar (_+ 5) neovlivní mi to rust a játra atd ? Děkuji.

Dobrý den, užívání suplementů je pro zdravého člověka zcela bezpečné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jaramax, 19. 01. 2013

Moc zdravím a děkuji za dosud poskytnuté rady pro mého syna. V současné době na intru využívá místo Mega MASSu 4000 jako doplněk stravy (navečer pravidelně, na svačinu s banánem občas)doporučeného LONGu 80, ale i přesto se mu nedaří jít svalovou hmotou (ani hmotností) nahoru. Rovněž jídlo dle možností upravil, ale nevím jestli je to vůbec možné vyřešit s internátní stravou, kterou má placenou a vařit si tam sám bohužel nemůže. Jsou tedy nějaké alternativivy doplnění studené stravy (bílkovin, sacharidů, apod.), pro rozšíření jeho slabšího jídelníčku, které bych mu mohl na týden připravit doma na intr. Děkuji za odpověď: J

Dobrý den, podle všeho se jedná o nedostatečný energetický příjem. Tudíž by bylo vhodné začít opět používat gainer a to s převahou komplexních sacharidů, protože ho bude syn užívat dle potřeby i během dne, svačina, snídaně a před tréninkem. Z konkrétních gainerů doporučuji Go Pro 30 nebo Pharma Gain.

Také by šlo jídelníček spestřit Mléčnou rýží, Fitness Protein Bread, Fitness Protein Mash, RPB Fitness Mash - vanilka nebo Oat ´N´ Whey.

Fitness Protein Bread

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Matěj, 18. 01. 2013

Dobrý den, rád bych shodil pár přebytečných KG v oblastí břicha a boků, bylo mi doporučeno, že si mám koupit protein(chodím cvičit 3x do týdne a 2x týdně cardio), omezit příjem tuků, změnit jídelníček, všechno je ok. Jenže mám alergii na syrovátku. Otázka zní, jaké suplementy by jste mi dopporučili, a čím bych měl nahradit protein? hledal jsem zde, jestli nemáte protein v kapslích ale neuměl jsem ho najít, možná jsem jen hledal špatně. Děkuji za odpověď :)

Dobrý den, pokud nemůžete konzumovat syrovátku, musíte použít jiné zdroje bílkovin a to Beef Amino Hydro 4000 a Egg 100 - sušený vaječný bílek.

Beef Amino užívejte zjeména před a po tréninku. Egg během dne a večer před spaním.

Beef Amino Hydro 4000

32,00 €

Není skladem

Egg 100 - sušený vaječný bielok

39,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Boris, 17. 01. 2013

tak ako potrebujem to na objemovku,lebo objemovku len tak načisto nezrobite

Samozřejmě nemáš pravdu, cvičit se dá i bez suplementů a to velmi úspěšně.

Samozřejmě je možné si pomoci vhodnými suplmenty. Ve tvém případě to není protein, ale spíše gainer, např. G 15 Anabolic Gainer nebo Go Pro 30.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Boris, 17. 01. 2013

keď mam 14 rokov možem brať protein ? .. nijako mi to neubliži nič mi to nespravi ?

Dobrý den, pokud pravidelně trénuješ a potřebuješ opravdu zvýšit příjem bílkovin, lze protein bez problémů použít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 17. 01. 2013

Omezil jsem stravu cca 3000kj/den a min 5x týdně vesluji 45 - 60 minut na trenažéru, používám BCAA Pure 4-1-1 + carnitin, vše probíhá bez problémů. Je vhodné doplnit spalovač tuku nebo jiný doplněk ?

Dobrý den, pokud je vše pořádku, redukce tuku se vám daří dle vašich představ a neztrácíte svalovou hmotu, není důvod cokoliv měnit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...386387388...669