Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Toman, 04. 04. 2013

Dobrý den, chtěl sem se zeptat jaký objemový trénink byste mi doporučil. Je mi 16 měřím 181 a vážím 72 kg. Jestli celé tělo nebo rozdělit do jednotlivých partii.Děkuji.

Dobrý den, doporučil bych trénink celého těla. Pokud s pravidelným tréninkem začínáte, tak 2krát týdně a pokud již cvičíte delší dobu, tak 3krát týdně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ilona, 04. 04. 2013

Dobrý den Chodím pravidelně na spinning a dnes mi trenér, který spinning vede řekl, že by se hodinu po tréninku nemělo nic jíst. Přijde mi to zvláštní nedoplnit energii žádným jídlem. Dřív jsem si po tréninku dávala např. energetickou tyčinku. Chtěla bych se zeptat na Váš názor.

Dobrý den, pokud je vašim hlavním cílem redukce tuku, tak má trenér pravdu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pert, 04. 04. 2013

Dobry den, ja a muj kamarad chceme koupit tento produkt Whey protein na od strongbody adresa je , ale něco se mi na tom nezdá. Prosim, jaký máte názor reps. mohl byste mi to doporucit? info: hraju fotbal 3x tydne a 3-4x tydne posiluji.

Dobrý den, ptát se musíte tam, kde uvedený protein prodávají.

Jinak je důležité složení, tedy zdroj bílkoviny, který je v přípravku obsažen. Podrobnosti o proteinech se dozvíte zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Mirek, 04. 04. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na braní proteinu při objemovém treniku.Četl jsem, že bych měl užívat protein na den(např.HYDRO INSTANT)a na noc(např. LONG 80-7HOURS).Můžete mě poradit,jestli ta to kombinace je v hodná nebo máte zkušeností s jinou kombinací.K tomu bych chtěl užívat creatin monohydrát.Posiluji pravidelně 3x týdně v posilovně + ve volných dnech cvičím i doma břicho.Předem děkuji

Dobrý den, v podstatě je to správně. Po tréninku je vhodné konzumovat rychlé bílkoviny, ideálně uvedené Hydro. Na noc jsou vhodnější pomalé bílkoviny nebo kombinace pomalých a rychlých, tedy Long Hours.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 04. 04. 2013

Dobry den, chtel bych se zeptat, jestli mate dobre zkusenosti se znacky proteinu, ktere se prodavaji v zahranici? Doted jsem pouzival WPC 80, ktery si nemuzu vynachvalit, ale v Anglii se mi ho nedari nikde sehnat. A vubec mistni trh se suplementy je uplne jiny, nez ten u nas. Vite o nejake dobre a proverene znacce? Dekuji za odpoved

Dobrý den, jednou z nejrespektovanějších značek v Anglii, která nabízí velmi vysoký standard kvality, je Reflex Nutrition, kterou Vám mohu vřele doporučit.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Milan, 03. 04. 2013

Dobrý den , vim že na tohle jsou obchodní poradci ale raději jsem se chtěl zeptat vás , protože ste mým velikým vzorem a jsem moc rád že se snámi podělíte o vaše příběhy ze cvičení a z celkového života , to dneska udělá málo kdo . Já pravě si nevím rady jaký protein si mám koupit tak vás žádám o radu prosím . Je my 18 let vážím 85kg a měřím 183 cvičím asi půl roku - Do ted jsem bral garniér B.I.G Compress a právě mě dochází a nevím jestli si mám koupit znovu a na večer nějaký noční kaseinový protein a nebo si koupit whey protein a brát ho po tréninku místo garniéru , v tom si právě neví rady co mám tedy koupit za výrobky a jakou značku , každý výrobce si preferuje to svoje že je nejlepší to je jasný . Nechci už moc přibýrat né že bych byl nějak tlustý ale mýt o pár kilo mín tak bych vypadal lépe . A je samozdřejmě že požívám vitmíny a kloubní výživu . Jídelníček mám taky sestavení a to celkem dobře a dost ho do držuji . A ještě jedna zásadní věc jsem ještě student tak ty příjmy nemám takový takže musím koukat na každou korunu .

Dobrý den, ve vašem případě bude nejlepší variantou Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! + Maltox 100 - maltodextrin (EU). V den tréninku použijte před spaním WPC připravený v mléce a ve dnech volna např. tvaroh.

Velmi nás těší, že jste s námi spokojen.

Professional WPC 80

44,90 €

Není skladem

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

san, 03. 04. 2013

Dobrý den vážím 50kg moje cíle jsou přibrání svalové hmoty.O denní příjem sacharidu nemám nouzi, ale s bílkovinama mám problém.Uvažuji o koupi proteinu,abych zajistil denní příjem bílkovin na vyšší urovni, protein by sloužil jako doplněk svačin.Případě po tréningu.Uvažuji nad wpc od extrifitu nebo combat.Prosím o doporučení a radu.Děkuji

Dobrý den, při 50 kg a aspoň trochu rozumné stravě, nemůžete mít s příjmem bílkovin rozhodně žádný problém.

Osobně mám v oblibě WPC, tudíž bych vám ho doporučil vyzkoušet.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Mates, 03. 04. 2013

Dobrý den,věnuji se MMA(Smíšené Bojové Umění),brzy mi bude 15 let,vážím něco přes 50kg a měřím 170cm. Můj problém je,že jsem celkem hubený a rád bych přibral nějaké kilogramy,bohužel z normální stravy se mi to nějak nedaří a proto bych se rád zeptal,jaké proteiny či sacharidy by jste mi mohl jako odborník doporučit,mimo tréninky MMA také normálně cvičím,avšak pouze se svým tělem(např. kliky,zhyby,sklapovačky atd.),jelikož často slýchám,že by se zastavil můj růst kdybych používal posilovací stroje... V druhé řadě bych se chtěl zeptat,jestli nemůžou nastat nějaké problémy kvůli doplňků stravy,zejména kvůli mého věku. To je asi všechno co mě zajímá,tak předem děkuji za odpověď.:)

Dobrý den, určitě bych doporučil zařadit gainer, např. Actions Whey Gainer. Dávkujte 50 g 60-30 minut před tréninkem a 50 g po tréninku. Ve dnech volna 1-2 dávky např. jako doplněk snídaně a svačiny.

Pokud nebude tělo přetěžovat - zvedat přílí těžkou zátěž, můžete bez problémů cvičit se zátěží, tdy na strojích i s činkami. Prvních pár tréninků je velmi vhodné absolvovat pod vedením trenéra.

Actions Whey Gainer

30,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tom, 02. 04. 2013

Dobrý den,je mi 17 let a meřím 181 cm a vážím 73kg. Cvičím 3 týdně(po,st,pa).Zatím jsem nepoužíval žádný suplament proto bych se chtěl zeptat jestli bych měl sáhnout spis po kvalitním gaineru nebo proteinu (raci kvalita než cena) .Chtěl bych přibrat svalovou hmotu. Děkuji.

Dobrý den, doporučil bych pro začátek vyzkoušet gainer, např. Compress B. I. G.. Dávkujte ho dle doporučení výrobce a 1-2 dávky zařaďte i ve dnech volna.

Compress BIG

49,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomík, 02. 04. 2013

Dobrý den, mám dotaz měl bych si koupit na nabrání svalů spíše protein nebo gainer? Děkuji.

Dobrý den, tělu musíte dodat dostatek všech živin. Volba vhodného suplementu je závislá zejména na vaší stravě a tréninkových cílech. Pokud se snažíte přibrat, můžete jako první použít gainer, např. Compress B. I. G..

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...365366367...670