Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Elis, 27. 01. 2013

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na váš názor, které doplňky by pro mě byly nejvhodnější. Pravidelně 5x trénuji velmi intenzivní hodiny speedingu, k tomu několikrát týdně chodím do fitka. Ráda bych zhubla zbylý podkožní tuk. Uvažovala jsem o zakoupení LIPO 6 na základě referencí z okolí ale také byl chtěla nějaký protein. Mohl byste mi případně doporučit nějakou vhodnou kombinaci? Předem Děkuji.

Dobrý den, pokud se vám Lipo 6 zamlouvá, klidně ho použijte. Z dalších spalovačů bych doporučil např. Fat Stove Gel nebo Compress Fever. Z proteinů bych doporučil např. Professional CFM Iso 90 %. Vhodným doplněkem by také mohl být přípravek BCAA. Může sloužit jako zdroj energie a také pomáhá chránit svalovou hmotu.

Iso 90 CFM Instant Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Srabík, 26. 01. 2013

Dobrý den, chci se zeptat jestli je tato kombinace suplementů dobrá? Mým cílem je spálit podkožní tuk a udržet, v lepším případě i nabrat nějké to kilo svalové hmoty. Stravu mám upravenou na ztrátu podkožního tuku. A jaké by jste mi doporučili dávkování a dobu užívání těchto suplementů? Děkuji. Spalovač tuků - Thermogenic Fair Power, Protein - Professional Wpc 80, BCAA a Kreatin - Bcaa 4:1:1 Fair Power a Creatin Fair Power

Dobrý den, kombinace je v pořádku.

Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. ráno po probuzení, 30-60 minut po tréninku a večer před spaním.

BCAA s kreatinem 6O minut před tréninkem a ihned po tréninku. Ve dnech volna kreatin ráno a odpoledne. BCAA použít můžete, ale nemusíte.

Spalovač užívejte cca 30 minut před tréninkem a ve dnech volna ráno před snídání.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Paja, 25. 01. 2013

chtěla bych se zeptat jaké suplementy byste mi doporučili k redukční dietě? Mám stravovací plán, cvičím 4-6 týdně. Nevím jaké jsou možnosti slyšela jsem jen spalovačích a proteinech. Děkuji za informaci, P.

Dobrý den, protein je určitě do diety vhodný, ale je třeba, aby jeho dávkování vhodně doplňovalo stravu. Z proteinů doporučuji Professional CFM Iso 90 %.

Spalovač může za předpokladu kvalitní stravy a dostatku pohybu proces spalování urychlit, doporučil bych např. Fat Stove Gel.

Iso 90 CFM Instant Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Standa, 25. 01. 2013

Dobrý večer, trénuji v současnosti cca 10 hodin týdně (běh cca 40 km, spinning cca 150km+). Vzhledem k mému věku (30+) a náročné práci bych chtěl doplnit nedokonalé stravovací návyky o cosi, co mi pomůže trénovat ještě více nebo ve větší intenzitě. Můžete mi poradit, co by mi mohlo pomoci? Díky předem.

Dobrá den, velký energetický výdej znamená, že také musíte velké množství energie přijmout. Běhen dne můžete jako náhradu stravy použít Instant Mass Native + Creapure Creatine ZDARMA! nebo Go Pro 30.

Co se týká potréninkové regenerace, tak je vhodné použít nápoje k potréninkové regeneraci po vytrvalostních výkonech, např. Regener. Vytrvalostní výkon můžete také podpořit užíváním BCAA.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Cibulka, 25. 01. 2013

Dobrý den, chvi se zeptat na vedlejší učinky tohoto suplementu. Na internetu nemohu najít žádne informace krom těch, co jsou na obalu výrobku, děkuji :)

Dobrý den, pokud jde o čisté bcaa aminokyseliny, tak jejich užívání s sebou žádné vedlejší účinky nepřináší.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 25. 01. 2013

Dobrý den, rád bych se Vás zetal na proteiny od firmy Reflex Nutrition, konkrétně na Instant Whey Native a Natural Whey Native. Nemohu se mezi těmito dvěma proteiny rozhodnout. Který z nich by jste mi doporučil? Momentálně jsem začal objemovou fázi přípravy. Děkuji a přeji hezký den.

Dobrý den, v podstatě jediným rozdílem je absence umělých sladidel v proteinu Natural Whey native, jinak jde v obou případech o stejný vysoce kvalitní proteinový doplněk. Pokud vysloveně preferujete protein bez umělých sladidel, zvolte Natural Whey Native.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

tomáš, 24. 01. 2013

Dobrý den potřeboval bych něco na vyrýsovaní a nevím jestli proten nebo creatin neno něco jiného :) .

Dobrý den, základ je odpovídající strava, bez té to rozhodně nepůjde. Co se týká suplementů, určitě protein a přidat lze i kreatin.

Iso 90 CFM Instant Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Milan, 24. 01. 2013

Když smýchám všechny níže uvedené suplementy dohromady, ani tehdy není důležitý poměr vody?

Míchat všechny suplementy je poměrně zbytečné, protože Compress B.I.G. obsahuje poměrně hodně bílkovin.

Jinak platí pořád to samé, nápoj si připravte tak, aby vám chuťově vyhovoval.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Milan, 24. 01. 2013

Dobrý den, užívám Whey core 100 a plánuji dokoupit i Creatin Fair Power a gainer Compress B. I. G. ale nevím jak tyto suplementy dohromady dávkovat a jaký má být poměr vody dohromady k těmto suplementům. Děkuji

Dobrý den, gainer užívejte zejména po tréninku a případně i před tréninkem.

Kreatin můžete dávkovat společně s gainerem před a po tréninku a ve dnech volna ráno a např. odpoledne. Jedna dávka kreatinu je 5 g.

Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. ráno po probuzení a večer před spaním.

Přesné množství vody není až tak důležité. Protein a gainer si připravte tak, aby vám nápoj chuťově vyhovoval.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Nikishek, 24. 01. 2013

Zdravím, cvičím 3x-4x týdně posilku + do toho boj. sporty. Zaměřen na větší váhu. Rád bych si nechal poradit od zkušených s jakou kombinací je dobrý gainer. Beru Actions Whey Gainer od Aminostaru. Normálně jsem ho bral ráno a po tréninku. Avšak rád bych přidal i nějaký protein - hydrolizát nebo jen izolát. Takže moje první otázka je, jáký si vybrat? Druhá, jak jej zkombinovat s tímto gainerem? Moje tipy jsou (seřazeno od favorita jako první): Hydro Instant od Extrifit Professional CFM Iso 90 % od Extrifit Pharma Whey HT+ od PhD Nutrition Hydro Delicate od Smartlabs Iso 90 natural (čistý, smíchat s gainerem, nebo popřípadě něco jiného čistého na smíchání) od Extrifit Professional WPC 80 od Extrifit

Dobrý den, pokud použiváte po tréninku gainer, můžete po 60-90 minutách zařadit běžnou stravu. Nemusí to být protein, ale může.

Protein můžete zařadit např. ráno po probuzení a během dne k svačině. Pro rychlé doplnění bílkovin je vhodný hydrolyzovaný protein - Hydro Instant.

Hydro Instant

60,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...384385386...670