Adam,
21. 04. 2010dobrý den mám dotaz kolik si toho proteinu mám brát? Myslím tím jake množství do kolika vody?
Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Použijte tolik vody, aby vám nápoj chuťově vyhovoval.
Jan Koval, Ronnie.cz
Adam,
20. 04. 2010dobrý den mám dotaz jak mám tenhle protein dávkovat? Měřím 196cm a vážím 90-95kg a začínám cvičit. Moc děkuji za odpověď
Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Příklad dávkování: ráno po probuzení, po tréninku a večer před spaním.
Jan Koval, Ronnie.cz
Filip,
10. 04. 2010Dobry den..bych se chtel zeptat, nasel jsem doma nerozbaleny 100%whey protein,ale uz bohuzel je asi 8mesicu prosly podle exp.data. myslite,ze pokud nebyl rozbalen,je stale vhodny ke konzumaci.predem dekuji za odpoved.
Dobrý den, je možné, že protein bude v pořádku, ale zaručit vám to nemohu.
Jan Koval, Ronnie.cz
kateřina,
02. 03. 2010Dobrý den, nechci po treninku nabírat, práve naopak, jelikoz mam nizsi prijem masa rozhodla jsem se pro 100% whey protein ktery uzivam po treninku (trenuju spise ve vecernich hodinach a posleze spánek...chci se zeptat zda jsem zvolila správne ...nechci vypadat jako kulturistka chci jen zabranit devastaci svalove hmoty... a neco malo zhubnout...mozna jeste nahradim dopoledni svacinku protejnem...ovsem rikam nebudu vypadat jako baloon? dekuji predem za odpověd. Muj trenink- aerobni cinnost, pilates
Dobrý den, k tomu, aby průměrné ženě narostly alespoň trochu viditelné svaly, jsou zapotřebí roky tvrdého tréninky a dodržování celkové životosprávy. Vaše obavy, že by Vám snad v důsledku konzumace tohoto proteinu narosty svaly bez odpovídajícího tréninku, jsou tedy skutečně zbytečné. Protein je tedy pro podporu regenerace dobrá volba.
Jan Koval, Ronnie.cz
Filip,
03. 01. 2010Dobrý den,chtěl jsem se zeptat, jestli je lepší brát protein než gainer po treninku..děkuji za odpověď
Dobrý den, pokud Vám jde o nabírání svalové hmoty je vhodné po tréninku přijmout koktejl s obsahem cca 0,4 g bílkovin na kg TH a cca 0,8 g sacharidů na kg TH. Lze použí protein a sacharidy doplnit např. Maltodextrinem.
Jan Koval, Ronnie.cz
Joker,
24. 11. 2009Dobrý den koupil jsem si tenhle protein a v návodu je napsané že se má brát dopoledne mezi jídly a 60minut po teninku,tak bych se vás chtěl zeptat jak dlouho můžu nebo bych měl jíst po užití proteinu-aby se nesnižovaly jeho účinky?? A ještě bych se chtěl zeptat jestli mám brát (a proč) tenhle protein i v odpočinkové dny?? předem díky:-)
Dobrý den, použití proteinu nemá s jídlem přímou souvislost. Pokud bude pevná strava obsahovat málo bílkovin, můžete je souběžně doplnit proteinem. V den volna užívejte protein v případě, že máte nedostatečný příjem bílkovin z běžné stravy.
Jan Koval, Ronnie.cz
johny,
31. 08. 2009Dobrý den,chci se zeptat jestli ma vyznam investovat napr.do tohoto proteinu,kdyz si nejspis dalsi nekoupim?bude to mit efekt?nebo jak prestanu protein brat vsechno svaly zase ztratim..diky
Dobrý den, zvýšený příjem proteinu Vám pomůže při regeneraci a napomáhá svalovému růstu při náročném tréninku. Na vaši otázku tedy nelze zcela jednoznačně odpovědět. Užívání proteinu svůj význam rozhodně má, ale pokud chcete opravdu maximální výsledky, musí být užívání systematické a dlouhodobé.
Jan Koval, Ronnie.cz
PATRIK,
13. 08. 2009Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli je vhodné užívat prášky na hubnutí(L-carnitin 1000), a přitom posilovat a užívat protein(100% Whey Protein)?
Dobrý den, uvedený postup je možný.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jana,
23. 07. 2009Dobrý den, vím, že protein se pije cca 30-60 min po tréninku. Proč se nemá pít přímo po docvičení? Díky, Jana
Dobrý den, osobně dávám přednost užití ihned po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
22. 05. 2009Dobrý den, od nového roku jsem pravidelně používal Scitec 100% whey protein professional, teď jsem si pro změnu objednal tento Aminostar. Je vhodné výrobce a typy proteinů po čase střídat, aby "si tělo nezvyklo", nebo je to víceméně jedno a všechny jsou plus mínus stejné? Tady tento Aminostar jsem si všiml má vyšší měrné koncentrace aminokyselin... A druhá podotázka: u Scitecu jsem byl zvyklý dávkovat ráno na lačno a druhou dávku po skončení tréninku. U Aminostaru je to koukám jinak - první se bere dopoledne mezi jídly. Je to dáno odlišným složením proteinu, nebo si to prostě u Aminostaru tak vymysleli a v konečném důsledku (účinnost) je to tak nějak jedno?
Dobrý den, střídání výrobců není nutností a co se týká dávkování, dávkujte dle svých potřeb a zvyklostí.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
