Poradna: Long^® 80 Multiprotein

Dobrý den, pokud jíš pravidelně, minimálně 4krát denně, příjem bílkovin bude pravděpodobně vyšší. Pokud tomu tak není, je složení stravy nevhodné.

Dávkování proteinu je podrobně popsáno v tomto článku.

Dobrý den, abyste podpořil maximálně růst svalové hmoty, musíte přijmout dostatek všech živin.

Vaše tréninky jsou velmi dlouhé, proto je třeba po tréninku doplnit spotřebovanou energii. Tudíž po tréninku je výhodné použít gainer.

Protein používejte během a večer před spaním.

Dobrý den, tvaroh se používá nejčastěji večer před spaním a během dne, např. k svačině či snídani. Není nutné jíst celý tvaroh, ale výhodnější je menší množství a kombinovat ho s další bílkovinou, např. vaječnou.

Pokud patříte mezi těžší cvičence, je výhodnější jako noční protein použít  Micelar Casein. Long je vhodný k použití během dne, a to zejména v situácích, kdy máte delší časové odstupy mezi jídly.

Micelar Casein

65,50 €

Není skladem

Dobrý den, potréninkovou klasikou je syrovátkový koncentrát -  CFM Instant Whey 80. Ideální volbou je hydrolyzovaný protein - Super Hydro 80 DH32. V obou případech se jedná o samotné rychlé bílkoviny.

Long je multikomponentní protein s obsahem rychlých i pomalých bílkovin. Je vhodný k použití jako náhrada stravy, lze ho použít i jako noční protein (zejména u lehčích cvičenců ) a je vhodný k použití během dne při větších odstupech mezi jídly.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Super Hydro 80 DH32

88,70 €

Není skladem

Dobrý den, pokud se stravujete pravidelně, dejte přednost syrovátkovému  CFM Instant Whey 80. Je vhodný  k použití po tréninku i během dne.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

I když trénujete večer, dal bych po tréninku nějaký rychlý protein, tzn. např. zmíněný CFM Instant Whey 80 a nebo lépe ještě nějaký rychlejší, např. Ultra Speed 80 Fair Power^®. Pak je vhodné dát ještě nějakou pauzu, v prvním případě klidně hodinu, ve druhém třeba jen polovinu času, a dát ještě něco na noc, tzn. třeba nějaký protein pomaleji se uvolňující ( Long^® 80 Multiprotein). Hezký článek o tom, jak by to mělo po tréninku se suplementací vypadat, najdete zde: http://kulturistika.ronnie.cz/c-7511-potreninkovy-napoj.html

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

58,00 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Dobrý den, rozdíl je ve složení, viz. popis složení obou suplementů. CFM Instant je jednosložkový protein s obsahem rychlé syrovátkové bílkoviny.

Long ® 80 Multiprotein je multikomponentní (vícesložkový) protein obsahující bílkoviny z 6 proteinových zdrojů, z nichž všechny jsou zastoupeny stejným dílem (každý z obsažených proteinů tvoří 16,7 % proteinové složky tohoto výrobku).

Hlavní předností multikomponentního proteinu Long ® 80 Multiprotein je jeho postupné uvolňování. Náš výrobek tak dokáže Vaše svaly zásobovat bílkovinami po dobu až několika hodin.

Dobrý den, výběr suplementů pro podporu růstu svalové hmoty je podrobně popsán v tomto článku.

Dobrý den, pokud plánujete protein užívat také večer před spaním, volte Long Multiprotein. V případě použítí proteinu zejména po tréninku je výhodnější Ultra Speed.

Dobrý den, požádala jsem o vyjádření přímo výrobce, které přikládám: „Protein obsahuje značkovou enzymatickou směs, která je zaměřena na štěpení komplexně všech nutričních složek potravy. T.j. štěpí bílkoviny, cukry, škroby i tuky. Zvýšenou mírou je zaměřena samozřejmě na štěpení bílkovin (proto proteáza, bromelain a papain). Co se týká mikrofrakcí globulinu, lactoferinu atd., to jsou cenné mikrofrakce syrovátkového albuminu, vyrobeného nejšetrnější metodou CFM. Přispívají k posílení imunity a jsou zdraví prospěšné. Někdy se izolují a prodávají samostatně, ale jsou extrémně drahé. Mikrofrakce v našem výrobku jsou přednost a velký benefit pro spotřebitele.“