Poradna: Long^® 80 Multiprotein

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Long^® 80 Multiprotein od výrobce Extrifit celkem 663 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Jarda, 26. 11. 2014

Zdravim,je vhodny tento protein i v diete hned po treninku? (kdyz obsahuje i dh32). Nekdo me stale presvedcuje o tom,ze hned po treninku doplnit glykogen a chvili po te bilkoviny. Jak je to idealni v redukci? Ja to delal vzdy tak,ze behem a po treninku jsem mel namixnvane 4odmerky bcaa instant s vodou a cestou na satnu jsem si vypil bud to superhydro32 nebo cfm 80. a ted zrovna je malo financi,tak jsem myslel ze bych mohl pouzit viceslozkovy protein,ktery bych pouzil sem tam i jako svacinu. Jeste otazka, ma smysl v diete dat treba behem a po treninku celkem 20g instantnich a pak si dat 45min na to doma kureci prsa s ryzi? Nevim jestli telo vcas zasobim pro rust bilkovinama. Dekuji za Vas cas na mou odpoved.

Dobrý den, použití suplementů vždy ovlivňuje více faktorů, např. náročnost tréninku, tréninkové cíle, tělesný somatotyp a také finanční možnosti.

V případě redukce tuku je možné po tréninku také používat gainer, ale není to vhodné pro každého. Obecně je vhodné dávkovat jen bílkoviny a opět je možné více způsobů dávkování. Pokud chcete maximalizovat potréninkové spalování tuku, lze protein dávkovat až cca 60 minut po skončení tréninku.

Pro potréninkové použití je ideální použít nejrychleji vstřebatelnou bílkovinu, tedy hydrolyzát syrovátkové bílkoviny - Super Hydro 80 DH32. Lze použít i multikomponentní protein (rychlé a pomalé bílkoviny ) a zhlediska ryze kulturistického, to je nouzové řešní.

Univerzální řešením může být použití koncentrátu - CFM Instant Whey 80. Lze ho dávkovat po tréninku i během dne.

Pokud řešíte peníte, tak si hlídejte zejména dostatečný příjem bílkovin a BCAA nepoužívejte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Karolína, 20. 11. 2014

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda je tento protein vhodný když plánuji cyklistické soustředění (14 dní- každý den od rána do večera v těžším terénu). Vím že nebude k dostání vhodná strava tak potřebuji něco proti katabolizmu. Např. jako svačinu a také večer před spaním. Je vhodný tento, nebo raději zvolit kasein? Gainer si kupovat nechci, cukry doplním z jiných zdrojů. Popř. namíchat si doma kasein a ISOprime pro zajištění více složek? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, Long obsahuje rychlé i pomalé bílkoviny vysoké kvality, tudíž je pro váš účel velmi dobrou volbou.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Jana, 13. 11. 2014

Dobrý den, chtěla bych poprosit o radu jak užívat Long ® 80 Multiprotein,chtěla bych jen zvýšit potřebnou dávku proteinu, je mě 62 let, vážím asi 80kg a sportu moc nedám, začala jsem ob den chodit na běžícím pásu.Poradťe, díky moc.

Dobrý den, dávkování bílkovin je závislé na vaší hmotnosti a přijmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistila rovnoměrný příjem bílkovin.

Podrobněji je dávkování proteinu popsáno v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Vladimír, 06. 11. 2014

Dobrý den, prosím o radu, kdy je lepší brát Long 80 Multiprotein a kdy CFM Instant Whey 80. Děkuji

Dobrý den, CFM Instant lze použít v podstatě kdykoliv během dne s vyjímkou nočního použití. Long obsahuje také pomalou bílkovinu, lze ho tedy dávkovat i večer před spaním. Uplatnění najde i během dne, a to zejména při větších odstupech mezi jídly.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Pospe, 05. 11. 2014

Dobry den cvicim skoro kazdy den doma a beru HMB od aminostaru a potreboval bych tedka neco na objem nejlepe rychle a ucine.cvicim doma poradite?Dik za odpoved

Dobrý den, objem je o dostatečném energetickém příjmu, vhodným suplementem je tedy gainer, např. Hardcore Gain 21.

Hardcore Gain 21

39,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Madbro, 24. 10. 2014

Dobrý den,vážim 55 kg , 14 let a pravidelně každý den cvičím je to pro mě vhodný ? a stalo by se mi něco kdybych to přestal brát ? děkuju

Dobrý den, pokud každý den trénuješ v posilovně, je to nevhodné a neefektivní. Z počátku stačí trénink celého těla 2krát týdně a později se přidá ještě jedna tréninková jednotka.

Zatím žádné suplementy nepotřebuješ, vše se dá řešit běžnou stravou. Pokud i přesto chceš některý ze suplementů zařadit, tak do bude gainer, např. Hardcore Gain 21 + šejkr a vzorek CFM Instant Whey 80 ZDARMA! nebo BeefMass^®. Po každém tréninku budeš dávkovat množství doporučené výrobcem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Michal, 16. 10. 2014

Dobrý den,rozhoduji se mezi Long ® 80 Multiprotein a Micelar Casein který byste mi doporučil? Děkuji

Dobrý de, pokud plánujete užívat protein zejména před spánkem, volil bych spíše Micelar casein.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Boris, 15. 10. 2014

Dobrý den, mám dietu kde se snažím udržet svůj GI co nejnižší. Potřeboval bych se optat zdalipak ho tento protein nezvyšuje a jestli je vhodně použitelný jako denní protein Tím myslím jak po tréninku tak i počas dne. za odpověd děkuji.

Dobrý den, bílkoviny jsou nedílnou součástí stravy a pokud je nezvládáte v dostatečném množství přijmout z běžné stravy, musíte je doplnit pomocí suplementů.

Long obsahuje pomalé i rychlé bílkoviny, tudíž ho lze bez problémů zařazovat i během dne.

Také je třeba brát v potaz, že nerozhoduje jen hodnota GI, ale důležitá je také velikost porce.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Mára, 13. 10. 2014

Dobrý den , chtěl bych nabrat svalovou hmotu a minimum tuku , je pro tenhle účel Long80-Multiprotein ideální ? Děkuji

Dobrý den, Long použít samozřejmě můžete, ale samozřejmě se musíte zejména odpovídajícím způsobem stravovat, trénovat a dostatečně odpočívat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Veronika, 12. 10. 2014

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaký protein by pro mě byl vhodný nebo jestli ho vůbec do suplementů zařadit. Měřím 170 cm a vážím 65 kg. Momentálně jsem měsíc ve spalovací fazi, chodim 2-3x tydně do posilovny a 2-3x kardio. Mám nastavený jídelníček na cca 5000kJ na den. Můj cíl je zhubnout, zpevnit a vyrýsovat. Moc děkuji za radu.

Dobrý den, protein se používá pro zvýšení příjmu bílkovin, případně ho lze použít i také jako náhradu jídla, např. místo svačiny.

O zařazení proteinu tedy rozhoduje především příjem bílkovin z běžné stravy.

S výběrem vhodného proteinu a jeho dávkováním vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...252627...67