Poradna: Long^® 80 Multiprotein

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Long^® 80 Multiprotein od výrobce Extrifit celkem 663 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

tom, 13. 09. 2013

Dobry den, muze se pouzit pred trenin.? Pouziju se hydro instant jen rano a po trenin. Ale jak mam brat pred trenin. a behem volny?

Dobrý den, hodinu před tréninkem bych zařadil spíše rychle stravitelný protein, například právě Hydro instant. V netréninkový den dle potřeby prakticky kdykoliv.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

david, 04. 09. 2013

prosim vas,kazdy mi rika,ze protein si mam dat po treninku? ale to spise gainer ne? jak bys te bral gainer plus protein? moc dekuji

Dobrý den, pokud není vašim hlavním cílem redukce tuku, po tréninku zařaďte gainer, např. Compress B. I. G..

Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem živin.

Compress BIG

49,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Petr, 24. 08. 2013

Dobrý den, začal jsem se cvičením asi po 10 letech, je mi 30 let, 180/90. Chtěl bych se dostat do dobré formy a zjednodušeně začít hezky růst. Mohu poprosit o nějakou radu skrz doplňky? Děkuji

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Filip, 21. 08. 2013

Dobrý den, chci se zeptat jestli je tento protein vhodný do redukční diety nebo je lepší spíše CFM ISO 90.Nebo nějaký úplně jiný protein? Případně budu rád když mi k tomu doporučíte i nějaký kvalitní spalovač.Moc děkuji za odpověď.

Dobrý den, Long je zejména vhodný k použití večer před spaním a během dne, pokud je mezi jídly větší odstup. Pokud se stravujete pravidelně, spíše bych během dne použil. Professional CFM Iso 90 %.

Ze spalovačů doporučuji Compress Fever nebo Thermogenic Fair Power.

Iso 90 CFM Instant Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Honza, 19. 08. 2013

Dobrý den. Jaký je prosím datum spotřeby na tomto proteinu v AKCI? Děkuji.

Dobrý den, dle příchutí 9/2014 a 10/2014.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Vlad, 15. 08. 2013

Dobrý den, momentálně jedu rýsovací tréning 4xtýdně fitko (silovo-rýsovací zaměření), skoro každodenně HIIT sprinty, 3x4min tabata ráno.. a 3x do týdne Muay Thai.. má otázka zní, jestli je vhodné každné ráno a před spánkem užívat LONG 80 - 7 hours a vždy po tréninku WPC 80 protein nebo WPC 80 užívat častěji a LONG nechat jen na noc (+ užívám BCAA 4:1:1 Fair Power, Glutamin Fermented a Thermogenic Fair Power).. děkuji

Dobrý den, pokud se stravujete pravidelně, použijte Long před spaním a během dne preferujte WPC 80.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Ivan, 15. 08. 2013

Děkuji za odpověď. Nicméně jsem teď trochu na vážkách, čemu vlastně věřit. V mnoha článcích (i na webech věnujících se kulturistice) jsem se dočetl, že již při množství nad 1,5g/kg tělo bílkoviny nestráví, naopak se začnou rozkládat ve střevech a zatěžovat organizmus (ledviny, játra, ...). V horším případě mohou údajně při dlouhodobém předávkovávání také způsobit rakovinu. Děkuji za případné další vysvětlení

Je to tak, jak jsem uvedl v předešlé odpovědi. Jedná se o obecné doporučení, pokud tedy při přijmu 1,5 g bílkovin na kg TH dosahujete dobré výsledky, zvyšovat příjem bílkovin nemusíte.

Mnou uvedené množství bílkovin nepředstavuje pro zdravého člověka žádný problém.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Ivan, 15. 08. 2013

Dobrý den. Už nějakou dobu posiluji a proto si sleduji stravu. Hlídám si denní příjem bílkovin tak, aby byl v mezích 100-110g. Jsem 178cm/80kg. Je pro mě něčím výhodné vložit do stravy také protein? Někde jsem se dočetl, že pokud je dávka vyšší než 1,5g/kg, tak už tělo protein nestráví. Děkuji

Dobrý den, vámi uvedený příjem je na spodní hranici doporučeného přijmu bílkovin (spíše je mírně pod ), tudíž zařazení proteinu by mohlo být pro vás výhodné.

Obecně se doporučuje přijmout cca 2 g na kg TH, tedy se to pohybuje mezi 1,7 - 2 g. V případě redukční diety to může být i více.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Petr, 12. 08. 2013

Dobrý den, chci se zeptat jestli je vhodné užít tento protein po cvičení a pak před spaním když je mezi těmito aktivitami mezera treba 4hodiny.. myslím tim jestli nemůže být spíše škodlivé mít ještě nestraveny protein v těle a už si dávat dalsi dávku? Děkuji

Dobrý den, Long lze dávkovat i po tréninku, ale v tuto dobu je vhodnější použít čistě syrovátkový protein, např. Hydro Instant, cca hodinu po proteinu následuje pevná strava a před spaním Long 80.

Hydro Instant

60,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

tomas, 08. 08. 2013

dobry den, uzivam tento viceslozkovy protein, chtel bych se zeptat jaky byste mi k nemu doporucil gainer, mam 178cm 70kg, jestli by byl lepsi gainer s trosku vyssim podilem bilkovin nebo spise jen sacharidy, take bych chtel aby byl vhodny jako potreninkovy napoj, jde mi o nabirani hmotnosti,dekuji

Dobrý den, vzhledem k tomu, že používáte protein, nemusí být podíl bílkovin v gaineru příliš vysoký. Doporučil bych např. Hardcore Gain 21 + triko ZDARMA!.