Poradna: 100 % Whey Protein

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu 100 % Whey Protein od výrobce Extrifit celkem 75 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

Jan, 28. 09. 2020

Poraďte prosím, potřebuji přibrat, od začátku tréninku uběhly 2 měsíce. Cvičím 3krát týdně, během tréninku piji bcaa a amino, jím 5krát denně, před spaním jím gainer (hero amino 50). Ale během této doby se v mém těle objeví změny, ale nemohu přibrat. Děkuji.

Dobrý den, v první řadě je třeba brát v potaz, že cvíčíte poměrně krátce. Tělo si musí na pravidelný trénink zvyknout, vy musíte optimalizovat stravu atd. V současnosti byste měl určitě jako první přehodnotit jídelníček. S tímto vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Hero by bylo vhodné zařadit po tréninku a z dalších suplementů bych určitě vyzkoušel kreatin monohydrát.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

Martin, 27. 09. 2020

Dobry den mamka by chtela zhubnout pri pocitani maker ma dost malo bilkovin bude tento protein pro ni vhodny na doplneni bilkovin ? nebo by jste doporucil jiny popripade nejaky na noc ?

Dobrý den, obecně je samozřejmě použití proteinu vhodné. Konkrétně to samozřejmě ovlivní nejvíce strava, tělesná hmotnost a fyzická zátěž.

Vhodným proteinem je vícesložkový protein, např. Long^® 80 Multiprotein či Quad Core.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

Ondra, 12. 09. 2020

Ahoj, je pro mě vhodný Extrifit 100% whey protein? Cvičím 3x týdně má váha je 64kg a výška 173. Teď jsem dopil gainer od nutrendu a přibral 2kg, cvičím měsíc a raději bych přešel na protein.

Dobrý den, při vaší hmotnosti a rozumné stravě byste měl poměrně bez problémů přijmout dostatek všech živin z běžné stravy. Ovšem ne vždy je strava v pořádku, tudíž použití proteinu či gaineru může být vhodné. Zda je pro vás lepší protein či gainer, to ovlivňuje především vaše strava.

Pokud se snažíte přibrat, může být výhodné po tréninku zařadit kvalitní gainer, který byste dle potřeby mohl zařadit i během dne. Doporučuji např. Go Pro 30 či Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Také bych doporučil přibalit knihu Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Go Pro 30

53,90 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

Jarka, 06. 08. 2020

Dobry den, jsem 10 tydnu po porodu a kojim, pomalu zavinam se sportem a potrebuji doplnit bilkoviny do stravy, mate nejaky proteinovy produkt pro kojici maminky? dekuji a preji hezky den. JBl

Dobrý den, pokud tomu nebrání zdravotní důvod, můžete v podstatě v rozumném množství použít libovolný protein z naší nabídky.

Konkrétně bych doporučil např. CFM Instant Whey 80, High Whey 80 či protein z této stránky.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

Cedrik, 21. 07. 2020

Dobrý den, jsem sportovec, vesluji, a potřebuji nabrat svalovou hmotu. Sháním Protein, který budu pít vždy po tréninku. Jaké značky, případně produkty, byste mi doporučili?

Dobrý den, vhodnou kombinací pro vás může být syrovátkový protein, ideálně zpracovaný CFM metodou, např. CFM Instant Whey 80 a přidal bych také Citrulline Pure 1000 mg, Creatine Germany a beta alanin.

Tato kombinace bude mít také velmi příznivý vliv na výkon při veslování.

Samozřejmě je velice důležitá odpovídající strava - Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Citrulline Pure 1000 mg

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

Polina, 02. 07. 2020

Zdravím, mám otázku jsem 3 měsíce po porodu, a jelikož nekojim začala jsem s lehkým cvičením doma, a změnila jsem si jídlo za zdravější, ale potřebuji vědět jestli bych mohla večer si dát spíš jen tento protein místo večeře?

Dobrý den, protein místo večeře použít můžete, ale výhodnější bude protein multikomponetní. Obsahuje více zdrojů bílkovin s různou dobou vstřebávání. Doporučuji např. Long^® 80 Multiprotein.

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

, 29. 06. 2020

Dobrý den, je mi 46 let,a měl jsem bolestí svalů na nohou zvláště v oblasti lýtek. no v práci hodně chodím tak 10 až 15 km,ve 12 hodinových směnách. No užíval jsem protein cmf 80,a poté jsem přešel na multiprotein long 80.Byl mi doporučen. No chtěl jsem to jen na popř doplnění bílkovin,samozřejmě také záleží na běžné stravě kterou se snažím dodržovat. Akorat jsem zjistil že mi to asi nedělá dobře, no cítím na patře takovou nakyslou chuť asi mi něco nesedí. Chtěl jsem se zeptat jestli bych mohl zkusit něco jiného co by jste mi doporučil. Předem děkuji.

Dobrý den, pokud nemáte po užití žaludeční potíže, asi bych zkusil protein doužívat. Můžete vyzkoušet různé poměry vody a proteinu, např. méně proteinu a více vody.

Další možností je použítí komplexních aminokyselin, např. Whey Amino Hydro či BeefPeptides.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

Tomobarz, 12. 06. 2020

Dobrý den, cvičím cca měsíc a půl a užívám tento 100% whey protein od extrifitu. Nyní už mi dochází a chtěl bych se zeptat, který byste mi doporučili. Mám kolem 175cm a 70kg. Beru jednu odmerku vzdy v tréninkový den hned po tréninku. Taktéž kvuli nedostatku sacharidů beru gainer, avšak také s vysokým podílem bílkovin. Myslím si, že jsem něco mezi endomorfem a mezomorfem. Přemýšlím o tom, zda volit ten stejný, anebo vyzkoušet jiný a k tomu např. něco před spaním, zda to má cenu. Byl bych velmi rád za Vaši radu. Děkuji předem za odpověď.

Dobrý den, jak přesně dávkovat protein, to záleží především na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin.

Z proteinů doporučuji např. CFM Instant Whey 80 či High Whey 80. Pokud budete protein zařazovat i před spaním, použijte Micelar Casein. Syrovátkový protein během dne a micelární kasein před spaním.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

Marek, 23. 05. 2020

Dobrý den, užívám jako doplněk stravy 100 % Whey Protein od Extrifitu. Výrobce uvádí, že obsahuje BCAA aminokyseliny. Má smysl k tomuto proteinu užívat ještě nějaký další suplement BCAA? Děkuji

Dobrý den, pokud neprovozujete vytrvalostní sporty či nejste v redukční dietě v kombinaci s náročným tréninkem, není použítí BCAA prioritou.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

Jarda, 17. 05. 2020

Dobrý den, je možné protein smíchat s vodou už ráno, ale konzumovat až večer nebo je vhodnější si pořídit shaker s místem pro suplement a míchat až před konzumací? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, spíše volte přípravu těsně před konzumací. Takto připravený nápoj bude chutnější a máte jistotu, že bude v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...456...8