Poradna: 100 % Whey Protein

Dobrý den, dávkování je vždy závislé na vaší stravě, konkrétně zejména na příjmu bílkovin a samozřejmě také na tělesné hmotnosti. Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil dostatečný a rovnoměrný příjem bílkovin. Obecně je fajn, aby byl příjem bílkovin ze stravy a suplementů aspoň 50 : 50. Ideálně více ze stravy.

Dobrý den, s ohledem na vaší stravu můžete protein samozřejmě použít. V případě že budete protein zařazovat především jako náhradu stravy, volil bych spíše multikomponetní protein, např.  Long^® 80 Multiprotein. Případně lze použít i tento protein. Množství BCAA při běžném dávkování řešit nemusíte.

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Dobrý den, nadměrný přijem bílkovin problém bude, ale je otázkou, jaké množství proteinu je ve vašem případě madměrné množství. Bohužel vám neumím konkrétně odpověď, je to spíše otázka pro vašeho lékaře.

Dobrý den, možné to je, ale musíte brát v potaz, že přidáním mléka se mění nutriční hodnoty nápoje. Po tréninku se spíše doporučuje pro přípravu nápoje voda. Mléko můžete použit během dne.

Dobrý den, akce bude pravděpodobně až někdy v dubnu či květnu, můžete nyní využít ale akce na protein od firmy Nutrend - 2250 g + 500 g.

100% Whey Protein + 500 g ZADARMO!

45,60 €

Není skladem

Dobrý den, na úplný začátek roku máme velmi hezké akce připravené, určitě si tam vyberete. :-)

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin, např. dopoledne mezi jídly a po tréninku.

Dobrý den, musíte vycházet z toho, že redukce tuku je především o stravě a pravidelném pohybu. S výživou vám případně pomůže kniha  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Protein je vhodným doplňkem, který vám pomůže přijmout odpovídající množství kvalitních bílkovin a lze ho využít i jako občasnou náhradu stravy.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Je v plánu velmi, velmi, velmi brzy. Zkuste tak týden vydržet. :-)

Dobrý den, během bych spíše volil protein multikomponetní, který obsahuje více zdrojů bílkovin s různou dobou vstřebávání, např.  Long^® 80 Multiprotein,  Pentha Pro^® či  Quad Core.

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Pentha Pro^®

44,70 €

Skladem > 250 ks

Quad Core

45,20 €

Není skladem