Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Hana, 04. 01. 2023

Dobrý den, mám prosím dotaz ohledně koupě vhodného proteinu pro sebe a syna. Můj syn (téměř 16 let) chodí 2-3x týdně do posilovny a chtěl by si formou proteinu doplňovat případné chybějící bílkoviny. U mě je záměr stejný, s tím rozdílem, že se snažím redukovat tuk. Aktivně ale cvičím velmi sporadicky, spíše preferuji dlouhé procházky a úpravu stravy. Můžete mi prosím poradit, jaký protein bych měla pořídit, který by vyhovoval jak mně, tak mému synovi? Co mi syn říkal, představoval by si protein užívat spíše k večeru, jelikož se i večer z posilovny vrací. Já bych protein užívala různě... někdy jako přimíchání do snídaňové kaše, jindy jako doplněk svačiny či večeře. Děkuji moc za radu

Dobrý den, výhodnou volbou může být multikompenentní protein s obsahem více zdrojů bílkovin. Díky tomu je možné ho použít během celého dne. Tedy jde o určitou univerzální volbu.

Konkrétně doporučuji např. Long^® 80 Multiprotein.

Long^® 80 Multiproteín

40,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Patrik, 18. 12. 2022

Dobrý den, manželka používá proteinový nápoj u Ketomix s poměrem na 100g - 22g sach z toho 11g cukrů a bílkoviny 47g. Chutnají ji přichutě jahody,banán... můžete nám doporučit najaky protein s podobným složením a příchutěmi :) děkuji moc

Dobrý den, z mého pohledu protein obsahuje příliš vysoké množství sacharidů. Pokud vám to vyhovuje, lze Pentha Pro^® Complete. Méně sacharidů obsahuje Pentha Pro^® či Long^® 80 Multiprotein.

Pentha Pro^® Complete

Long^® 80 Multiproteín

40,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Bohus, 09. 12. 2022

Dobry den . Chcem sa opytat co by ste mi doporucili ako protein a aminokyseliny pre 14 rocneho chlapca ? Sportovec MMA ,posilovna , beh .vyska 175 cm , vaha 67 kg Ake davkovanie , a znacku . Dakujem .

Dobrý den, nejdůležitější je odpovídající strava a od té se také odvíjí přesné dávkování proteinu. Obecně se protein dávkuje tak, abys se dosáhlo požadovaného množství bílkovin během dne. Obecné doporučení je také součástí popisu výrobku.

Z proteinu bych volil velmi oblíbené CFM koncentráty, např. CFM Instant Whey 80 či Smart Whey (750 g) • akce 1+1.

CFM Instant Whey 80

40,90 €

Není skladem

Smart Whey Protein - akcia 1+1

36,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 08. 12. 2022

Dobrý den, jaký je podle Vás ten nejkvalitnější protein na trhu bez ohledu na cenu? Velmi dobře je hodnocen například Reflex Instant Whey Pro co se týče složení i procesu výroby, ale i ten má ve složení zahušťovadla a zvýrazňovače chuti. Existuje na trhu ještě nějaký „čistější“ protein? :) Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud chcete něco čištéhi, v podstatě není jiná možnost než koupit čistou surovinu.

Jinak top surovinu je hydrolyzát z izolátu, např. Hydro Isolate 90. Dle mého názoru pro běžné použití je naprosto super kvalita CFM koncentrát. Co bude konkrétně obsahovat, to je na vašem výběru.

Srvátkový proteínový koncentrát • Whey Protein Natural

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavel, 07. 12. 2022

Dobrý den mám postavu 197cm a 125kg věk 36 let. Mým cílem je shodit tuk zejména v oblasti břicha a boků. Upravil jsem jídelníček, kdy chodím běhat a navštěvuji posilovnu. Prosím o doporučení vhodného proteinu jak do diety tak nabrání síly a svalové hmot. Děkuji za vaši odpověď

Dobrý den, důležité je, zda úprava a pohyb vedou aktuálně k redukcí tuku. Pokud ano, je předpoklad, že strava je relativně v pořádku. Z počátku bych volil univerzální protein, který lze využít během dne i jako případnou náhradu stravy a i po tréninku. Doporučuji Long^® 80 Multiprotein či MPS-5 Pro.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Adam, 03. 12. 2022

Zdravím Vás. Měl bych dotaz jaký protein by pro mě byl vhodný na redukci váhy. Začínám chodit do posilovny 2-3x týdně. A jestli by bylo vhodné přidat ještě nějaké suplementy. Váha 97kg, výška 172cm

Dobrý den, ze všeho nejdůležitější je odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) Z proteinu bych volil např. multikompenentní protein Long^® 80 Multiprotein. Díky složení je vhodný k použití po tréninku a během dne jako náhrada stravy. Další suplementy bych zatím nepřidával. Výjimku bych udělal u vit. D3, např. Vitamin D3 2000 IU

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,50 €

Skladem > 1000 ks

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavel, 23. 11. 2022

Dobrý den, jaký protein zvolit pro nárůst svalové hmoty? 39 let, 66 kg,175 cm, silový trénink 3x týdně. Tělěsný tuk 7-19% Doplňkově používán creatin monohydrát. děkuji

Dobrý den, v podstatě lze použít libovolný protein z naší nabídky. Osobně bych volil syrovátkový protein, ideálně CFM, a to např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

40,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Anonymní, 08. 11. 2022

Dobrý den, je mi 24 jsem sportovec a 3× týdne chodím do posilovny, beru 375mg magnesia a chtěl bych to navýšit na 400mg, je to problém? Děkuji.

Dobrý den, uvedené zvýšení je zcela v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Marek, 08. 11. 2022

Dobry den prosim radu jaky protein vybrat pri treninku 2x tydne a neco na zvyseni svalove hmoty jak zacnu pravidelne cvicit zacnu hubnout ja 50 let 85 kg

Dobrý den, hubnout začnete z důvodu nedostatečného energetického příjmu. Proto je zásadní zaměřit se na kvalitu stravy - Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) Jednou z možných alternativ je suplement all in one One Stop Xtreme. Výhodný je obsah všech důležitých látek podporujících regeneraci a růst svalové hmoty v jednom balení.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Hana, 07. 11. 2022

dobrý den, prosím doporučit protein. Dieta, 50+, cvičení s trenérem 3x týdně, alergie na vejce. děkuji!!

Dobrý den, zcela bez problémů můžete použít libovolný protein bez obsahu vaječné složky. Osobně bych doporučil zejména velmi oblíbený čistě syrovátkový protein CFM Instant Whey 80 nebo směs více zdrojů bílkovin Select Protein.

CFM Instant Whey 80

40,90 €

Není skladem