Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Vojtěch, 29. 11. 2015

Dobrý den, potreboval bych poradit před týdem jsem si koupil Whey Protein a mám problém protože nevím jak ho dávkovat.Cvičím 3x týdně a protein beru hodinu po tréninku a chci se zeptat jestli ho můžu užívat i ráno a to i v netréninkové dny. K snídani si většinou dávam ovesné vločky s mlékem a k tomu nějaké ovoce .. Nebude to vadit když si dam po probuzení Protein a zhruba za 30 minut normální snídani plnou sacharidů ??? Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, s dávkováním by Vám měl poradit výrobce či prodejce Vašeho suplementu.

Dávkování je vždy závislé na tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. k svačině a po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ondřej, 27. 11. 2015

Dobrý den, je mi 14 let, a už nějákou dobu cvičím. . . Vždy jsem však měl problém nabrat váhu a teď měřím 161 cm a vážím pouze 50 kg cvičím šest dní v týdnu a chtěl bych začít používat protein a popřípadě bcaa... nevím však jaký protein koupit, jelikož se v tom nevyznám... rozmýšlel jsem se mezi whey core 100 od nutrendu a High Whey 80 od extrfitu... jaký z nich je pro mě lepší? děkuji za odpověd...

Dobrý den, trénovat 6krát týdne je chyba. Zatím bohatě stačí trénink celého těla 2krát týdně. Mnohem výhodnější než protein, je gainer. Pomůže zvýšit příjem energie a tím podpoří přibírání. Z gainerů doporučuji např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Radek, 27. 11. 2015

Dobrý den, byl bych velice rád, kdyby jste mi dokázal poradit s nějakým prostředkem pro získávání energie při sportovních aktivitách.1-2x týdně posiluji, 2x týdně thaibox, 1x týdně tenis + občas běh. Měřím 180cm, vážím 80kg. Zárověň bych uvítal i něco pro nabrání svalové hmoty. Moc děkuji za odpověď

Dobrý den, při uvedených aktivitách bude mít zásadní vliv na nabírání svalové hmoty genetika. Trénink nemáte prioritně zaměřen na nabírání svalové hmoty, proto při „slabší“ genetice to bude poměrně složitější.

Dobrou volbou může být použití all in one suplementů, a to One Stop Xtreme či All In One SynChronize.

Pokud budeme řešit energii přímo kolem tréninku, hodí se některý že stimulantů, např. Hellgel^®, Essential Nitrox Pump či NOS Fusion. Celkovou vitalizaci organismu lze podpořit např. pomocí Compress T.R.T.

One Stop Xtreme

41,10 €

Skladem > 25 ks

All In One SynChronize

Essential Nitrox Pump

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Samuels, 26. 11. 2015

Dobry de. Mam 14 rokou a a som hokejista mamvam kazdy den dvojfazive treningy a chcel by som sa spytat ze ci by ste mi vedeli poradit nejaky superbprotein ktory by som si dal po treningu

Dobrý den, kolik měříš a vážíš?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Klára, 25. 11. 2015

Zdravím :-) potřebovala bych od Vás poradit.Chtěla bych ted začít posilovat a přibrat nějaké to kilo navíc a tak bych si chtěla u Vás koupit nějaký produkt,který by mi v tom tak trošku pomohl :-) A ještě sem se chtěla zeptat,jestli jde u Vás sestavit jídelníček ale ne na hubnutí,ale na přibírání:-) Děkuji za brzkou odpověd

Dobrý den, poradna možnost sestavení jídelníčku nenabízí, ale vzorové jídelníčky naleznete na ronnie.cz v sekci výživa. Pomoci mohou také knihy o výživě, např. Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus) či Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Ze suplementů použijte dle potřeby protein či gainer.

Výživa pre maximálny športový výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

12,50 €

Skladem 1 až 2 ks

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

radek, 25. 11. 2015

dobry den ....dam si jednou tydne asi 6 piv...vadi to hodne pri cviceni?? dekuji

Dobrý den, pokud uvedené množství snášíte dobře, zcela zásadní problém to není.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

radek, 25. 11. 2015

dobry den...cvicim 3* nekdy *krat tydne..protein beru pouze po cviceni vetsinou na noc....mam ho brat i v dny co necvicim??? dekuji za odpoved

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na Vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Filip, 24. 11. 2015

Dobrý den, poradte mi nějaký přípravek vyloženě na vyrýsování a zvětšní svalové hmoty. co je pro mě tak nejlepší. chodím cvičit 3 až 4 týdně. Mám dva metry a 90kg. děkuji moc za pomoc.

Dobrý den, pokud budete tzv. rýsovat, budete omezovat energetický příjem a zbavovat se tuku. Problém je, že takto nelze nabírat svalovou hmotu.

Vhodným suplementem je protein a např. také aminokyseliny - Aminogel^®.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Rene, 24. 11. 2015

Dobry den je mi42 let cvicim uz hodne dlouho merim 167cm vazim 105 nikdy jsem nebral zadne doplnky vyzivy objem paze asi50cm mel jsem i 56 cm mam zdravotni problemy(vyhrez patere,operovanou kylu atd) cvicim vetsinou na strojich chtel bych vetsi objem nevim co si mam vybrat vzhledem k financim mym.

Dobrý den, použijte kombinaci proteinu a kreatinu. Samozřejmostí je odpovídající strava.

CFM Instant Whey 80

41,10 €

Není skladem