Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Ondra, 08. 12. 2014

Dobrý den, je mi 17 let, měřím 187cm a vážím 69kg. Závodně hraji fotbal a potřeboval bych pár kilo přibrat, avšak přibírání mi jde velmi ztuha, tak jsem se chtěl zeptat na nějaký doplněk stravy? Děkuji za odpoveď.

Dobrý den, doporučuji použít gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Jednu dávku zařaďte po každé zátěži a další během dne, např. jako doplněk k svačině.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

pavel, 06. 12. 2014

Dobrý den.je mně 70 a přirozeně dochází k úbytku svalové hmoty.Vím že je to proces který se nedá v tomto věku zastavit,ale je možné přibrzdit?? Díky za konkrétní radu,Černý P.(dotaz spíše na p. Flašára)

Dobrý den, pokud ve svém věku můžete stále „sportovat“ je to velké plus, které bude mít výrazný vliv na udržení aktivní hmoty. Bohatě stačí procházky, lehčí práce na zaharadě, prostě být pohybově aktivní.

Důležitá je také výživa. Jestliže není vaše strava vyloženě špatná, tedy jíte pravidelně a pestře, není velmi pravděpodobně nutné doplňovat živiny pomocí suplementů. Stačit může kvalitní multivitamínový přípravek, např. Multivitamin Fair Power^®.

Multivitamín Fair Power^®

12,30 €

Skladem > 500 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 05. 12. 2014

Děkuji:) A kdyby bylo na vás, je lepší jaký? Go Pro 30 Nebo Palatinose Gain 20 Fair Power® a nebo zakoupit oba a jednou si dát ten a potom ten? Předem děkuji.

Dobrý den, pokud si prostudujete jejich složení, pak zjistíte, že oba obsahují velmi kvalitní suroviny a jsou si velmi podobné. Můžete tedy vyzkoušet nejdříve jeden a poté druhý a posoudit, který Vám víc vyhovuje. Osobně jsem ale přesvědčený, že ať zvolíte kterýkoliv z nich, žádný zásadní rozdíl mezi nimi nezaznamenáte a budete s kvalitou spokojený.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 05. 12. 2014

A mohl bych se zeptat jaká je nejvhodnější? Předem děkuji.

Jak již bylo řečeno, jedna nejvhodnější potravina není, klíčem je vyvážený jídelníček (viz články v odkazu).

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 05. 12. 2014

Když už se vás takhle ptám chtěl bych se zeptat ohledně rýže...Je pravda, že když ji zařadím do jídelníčku třeba 300 g denně, že přiberu ? nebo kolik bych měl sníst ?Prominte že otravuji. Jinak děkuji!

Dobrý den, rýže jako potravina bohatá na sacharidy je častou volbou při snaze o zvýšení tělesné hmotnosti. Jedna potravina ovšem úspěch nezajistí, takže je vždy nutné řešit komplexně celý jídelníček. Doporučuji prostudovat články v této sekci.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 05. 12. 2014

Vážím 63 kg měřím (nejsem si jistý) něco okolo 172. Předem děkuji. Psal jsem tuto otázku: Dobrý den chci se zeptat jaky protein/Gainer koupit na nějaký pořádný nabrání svalové hmoty...Nejlépe kdybyste mi poradil/poradila jaký protein/gainer koupit ráno k snídani (do vloček)okolo 6 hodiny a jaký protein/gainer koupit na večer..(Po tréninku- okolo 20:00)

Dobrý den, vážíš 63 kg, tedy zcela bez problémů lze přijmout dostatek všech živin běžnou stravou.

Pokud si dáš ráno vločky s mlékem k tomu např. chléb s vejcem, budeš mít bílkovin dostatek. Nemá cenu do sebe zbytečně ládovat větší množství bílkovin.

Dooručuji zaměřit se na potréninkovu suplementaci. Vhodný je gainer, např. Go Pro 30 či Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Dávkuj ho zejména po tréninku a dle potřeby i během dne, např. jako doplněk k svačině či snídani.

Go Pro 30

53,50 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michala, 04. 12. 2014

Dobry den,chtela bych poradit s vyberem doplnku. Jde mi predevsim o protein 90%,ktery bude chutny a pitelny. Dale o nejaky kvalitni spalovac,ktery je co nejmin chemicky,ale za to uciny. Chodim 3xtydne cvicit a jeste k tomu 2xtydne beham hodinu. Dekuji za pomoc

Dobrý den, z proteinů doporučuji izolát syrovátkové bílkoviny Iso 90 CFM Instant Whey nebo mix rychlých bílkovin Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA!. Ze spalovačů Syne Thermogenic 10 mg Burner.

Co se týká chuti proteinu, je třeba počít s tím, že vnímání chutí je velmi individuální.

Iso 90 CFM Instant Whey

62,80 €

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,60 €

Není skladem

Syne 20 mg Fat Burner

7,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Alice, 04. 12. 2014

Dobrý den, již jsem se sem jednou obracela s prosbou na Raw Protein Natural. Doplňuji jen, že je od Garden of Life a je 77%, ne 85%, jak jsem psala původně. Odpověď na mou otázku zněla, používat po tréninku, tak bych jen potřebovala vědět, jak dlouho po tréninku. Děkuji =)

Dobrý den, uvedený protein nemáme v nabídce, dávkování by vám měl vysvětlit prodejce uvedeného proteinu.

Dávkujte ho 60 - 30 minut od skončení tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 04. 12. 2014

Dobrý den, cvičím pravidelně 2,5 roku, měřím 184 cm, vážím 89 kg a mám 30 let. Cvičím 4x týdně + 3x týdně mám fotbal.. Užívám BCAA + protein, někdy sachariďák ... Uvažuju že zkusím Creatin ( všechno mám od Extrifitu zatím ) a chci se zeptat, jestli tyto 3 věci jsou možné spolu kombinovat, děkuji za odpověď

Dobrý den, kombinace uvedených suplementů je zcela bezproblémová, tyto suplementy se běžně kombinují.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Stanislava, 03. 12. 2014

velice Vám děkuji za Váš čas a informaci

Není zač, hezký den.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...207208209...670