Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Stanislava, 03. 12. 2014

měří 178 a váží 65kg, byla nám poskytnuta informace, že při jiném druhu posilování by mohl přestat růst a jak jsem psala syn hraje basketbal, díky za info.

Posilování se zátěží, které bude respektovat jeho věk a tělesnou kondici, nemůže nikdy vést k zastavení růstu.

Ze suplementů může být velmi dobrou volbou gainer s vyšším podílem bílkovin - Go Pro 30 + šejkr Extrifit ZDARMA!.

Go Pro 30

53,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Stanislava, 03. 12. 2014

Dobrý den, Náš 16ti letý syn hraje basketbal 5xtýdně trénuje a sám doma posiluje, ale jen váhou svého těla ne nic silového, rád by nějaký koktejl na posílení a růst svalové hmoty ráda bych stihla ještě objednat k vánocům děkuji za odpověď Stanislava Šperlingová

Dobrý den, kolik syn měří a váží? Také je třeba vědět, že z dlouhodobějšího hlediska posilování s vlastní váhou stačit nebude. Neposkytne svalům dostatečný impuls k růstu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 03. 12. 2014

Dobrý den, měřím 175 cm a vážím 75 kg. Začal jsem pravidelně posilovat a chci nabrat svalovou hmotu. trénuji spíš večer, končím o půl deváté. můžete mi doporučit nějaký suplement, protein, sacharidový nápoj? děkuji

Dobrý den, pokud nemáte problém s ukládáním tuku, můžete po tréninku použít gainer, např. Go Pro 30 + šejkr Extrifit ZDARMA! či Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Go Pro 30

53,50 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Denisa, 02. 12. 2014

Dobry den,začala jsem cvičit zumbu a fitness.V praci nemam možnost pravidelně jist..Abych jídlo nahradila koktejlem)např.protein),jaky a podle čeho vybírat?Dekuji za odpoved

Dobrý den, jako náhrada stravy je vhodný multikomponentní Long^® 80 Multiprotein + šejkr ZDARMA!. Případně lze použít syrovátkový koncentrát CFM Instant Whey 80.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 02. 12. 2014

Děkuji za odpověď, ještě jedna věc, mám si koupit BCAA nebo není pro mě tak důležitý a obejdu se v pohodě bez něj?

Doporučení bylo jasné!:-) Nepotřebujete žádný suplement a pokud přesto chcete něco použít, tak gainer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 02. 12. 2014

Vážím asi 55kg a měřím cca 170cm hrudník mám skoro plochý atd. Začal jsem na to dělat ruzné cviky, a už jsou trochu znát výsledky ale rád bych si k tomu ještě koupil nějaký ten doplněk

Nepotřebujete žádný suplement, zcela bez problémů stačí pravidelná strava.

Pokud přesto chcete suplementy použít, tak gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Dávkujte 50 g po každém tréninku.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 02. 12. 2014

Potřeboval bych poradit, jsem dost hubený a nedávno jsem začal posilovat abych se trochu vytvaroval. No mám si koupit jen protein nebo koktejl kde je na 100g asi 50g bílkovin a cca 35 sacharidů.

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tereza, 01. 12. 2014

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaký protein by byl pro mě vhodný (+dávkování) Chodím 2-3x týdně do posilovny, mimo tyto dny cvičím každý den doma. Je mi 18 let, vážím 57kg a měřím 162cm.

Dobrý den, můžete použít CFM Instant Whey 80. Tento protein je vhodný k potreninkovému použití i k použití během dne, např. ráno po probuzení či k svačině.

CFM Instant Whey 80

41,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vašek, 01. 12. 2014

Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat co by jste mi doporučil na večerní stravu - přes den běžně v práci pracuji hlavou (ráno bohatá snídaně), oběd jak kdy, odpolednu už nic moc nejím protože mám pak večer sport (hokej) 2-3 týdně či rotoped občas si i doma zaposiluji či cvičím yogu. Po hokeji-či sportu ale mám hlad, ale nechci si dávat nic po čem bych přibíral. Doporučíte mi něco, případně jaké proteiny? Děkuji předem Vašek B.

Dobrý den, hokej je fyzicky velmi náročný sport a pokud zanedbáváte jídlo během dne (oběd ), je vhodné chybějící energii doplnit po tréninku. Tudíž potrénikový nápoj může obsahovat menší množství sacharidů. Vhodnou volbou může být některý z all in one suplementů, např. All In One SynChronize či One Stop Xtreme.

Pokud si pohlídáte jídlo během dne, můžete po tréninku dávkovat jen protein. V případě, že porce proteinu bude posledním jídlem dne, doporučuji Long^® 80 Multiprotein + šejkr ZDARMA! a během zátěže popíjejte ProXtend.