Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 04. 08. 2014

Dobrý den protein CFM Instant Whey 80 a Ultra Speed Fair Power jsou bezlepkové ve všech příchutích?Děkuji.

Dobrý den, ano, přesně tak.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 04. 08. 2014

Dobrý den, je mi 30let, vážím 73kg měžím 180cm už dojídám suplementy, přes den whey na noc long, které beru už cca půl roku, ale připadá mi, že jsem skoro nic nenabral. Zhruba 14dni v tom na Vaších stránkách ležím a vždy je doporučeno něco jiného. Nevím, jestli mám pokračovat ve whey na den a longy na noc, nebo jak jsem si tu četl zkusit hydro a na noc long. Nebo zkusit All In One SynChronize, nebo něco jiného. Připadá mi,že jim dost, snažím se i dost cvičit a regerovat, ale svali takřka žádné, prosím poraďte co pomůže nabrat svaly. A nebýt sádlo.

Dobrý den, v první řadě je nutné si uvědomit, že o vašich výsledcích rozhoduje zejména vaše strava, trénink a regenerace. Pokud nejsou výsledky dle vašich představ, začněte analyzovat tyto tři faktory, které zásadně ovlivňují vaše výsledky.

Suplementaci bych příliš nekomplikoval a vyzkoušel komplexní suplement. Hodit se může právě zmínění All In One SynChronize.

All In One SynChronize

50,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Karel, 03. 08. 2014

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, který produkt by byl nejlepší po tréninku. Ideálně všechno důležité v jednom suplementu. děkuji moc za odpověď

Dobrý den, doporučuji Growth Matrix či SynTsize Recovery.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 03. 08. 2014

Zdravím, uvažuji o lehce redukční dietě, ale zachování svalů, tak mě napadlo, co si po ránu dávat místo sachariďáku naopak velkou dávku proteinu, nějakého rychleji stravitelného, žádnej kasein a tak, a případně kus ovoce, nebo bez? Chci totiž zkusit stravu založenou na minimu cukrů. Děkuji. Případně, jaký produkt mi doporučíte, který bude takový „meal replacement“ ale zároveň bohatý na proteiny.

Dobrý den, při redukci tuku se sacharidy omezují, ale pokud dojde k přílišnému omezení v kombinaci se zátěží, dojde k ztrátě svalové hmoty.

Pokud chcete užívat přípravek s vysokým obsahem bílkovin, nebude to MRP, ale vysokoprocentní protein, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA!.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 31. 07. 2014

Oba tréninky zvládám poměrně dobře (samozřejmě se při nich ale „nadřu“). Užívám gainer Instant Mass Native (výrobce Reflex). Jak dlouho před prvním si mám gainer dát? A jak velkou dávku?

V případě tohoto gaineru cca 60 minut před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tom, 31. 07. 2014

Děkuji za opověď, a jak je na tom hydro 80, nebo creatin. Pomůže,když bych měl bílkoviny při váze 73kg, více jak 150g (třeba 200g) deně?

Přibírání není jen o bílkovinách, potřebujete všechny živiny, a to v dostatečném množství a odpovídajícím poměru. Doporučené suplementy mají tu výhodu, že obsahují ty nejdůležitější látky podporující růst svalové hmoty. Samozřejmě je možné použít i jinou variantu suplementace, např. vámi uvedenou.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tom, 31. 07. 2014

Dobrý den, už 3roky pravidelně 3-4xtýdně silově cvižím, ale nerostu. Bez ohledu na peníze, jaké doplňky mám zvolit a dávky, abych konečně začal růst a narostl hodně. Už uvažuji o nasazení anabolik :-( Děkuji za odopověď

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Co se týká konkrétních suplementů, doporučuji použít all in one suplement, a to All In One SynChronize nebo One Stop Xtreme.

Použití anabolika je vaše osobní rozhodnutí. Jen je třeba zvážit, zda vám pár kg svalové hmoty stojí za možné trvalé poškození zdraví.

All In One SynChronize

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 31. 07. 2014

Dobrý den. Chodím pravidelně do posilovny a po cvičení ještě na trénink MMA. Přesun z posilovny do tělocvičny mi zabere cca 30+minut a bohužel z různých důvodů si nemohu dovolit rozvrhnout tréninky jinak. V praxi to znamená, že jsem cca 4 hodiny bez jídla. Je vhodné dát si mezi tréninky nějakou svačinu? Např. nějaký protein či gainer? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, velmi důležitá je v tomto případě předtréninková strava. Musíte se snažit přijmout dostatek energie a případně již před prvním tréninkem použít gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Pokud celkový trénink zvládáte dobře, mohlo by být dostačující použít iontový nápoj - The Edge. Po tréninku opět gainer.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

matej, 31. 07. 2014

165cm a 52kg

Rozhodě dejte přednost gaineru, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Jinak by při vaší hmotnosti měla bez problémů stačit kvalitní běžná strava.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

matej, 31. 07. 2014

Dobry den, posilovani se venuji asi 1 rok je mi 15let a potreboval bych poradit jaky protein bych si mel koupit na pribrani svalove hmoty? Protein by mel byt bran nejlepe po treninku...a jeste jedna otazka...jaky nazor mate na proteinove tycinky? Nemel bych ve svem veku zacit napriklad prave s tycinkama?

Dobrý den, kolik meříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...235236237...670