REGISTRÁCIA / PRIHLÁSENIE
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Tomas, 07. 10. 2012Dobrý den, komplexní aminokyseliny užijte ihned po probuzení. Dávkování proteinu je závislé na vaší stravě. Pokud je v jídle málo bílkovin, můžete je doplnit pomocí proteinu.
milan, 06. 10. 2012Dobrý den, doporučil bych vícesložkový protein s převahou pomalých bílkovin, např. Long 80 - 7 Hours.
Martin, 04. 10. 2012Dobrý den, toto dávkování můžete používat libovolně dlouhou dobu a pokud bude třeba, můžete si dávkování gaineru upravovat směrem nahoru i dolů. Případně můžete vyzkoušet i další suplementy, např. glutamin či některou komplexní potréninkovou směs, např. Growth Matrix.
Martin, 03. 10. 2012Dobrý den, doporučil bych vyzkoušet BCAA a gainer.
Ihned po tréninku dávkujte 5 g BCAA a po 2O minutách cca 70 g gaineru.
Lukas, 02. 10. 2012Dobrý den, tuk musíte spálit a svalovou hmotu vybudovat. Pokud jste již začal s redukcí tuku, doporučil bych pokračovat a až dosáhnete požadovaného úbytku tuku, můžete se pustit v rámci možností do budování čisté svalové hmoty.
Ze suplementů bych doporučil tuto kombinaci: Go Pro 30 + Long 80 - 7 Hours + HMB či BCAA.
Petr, 02. 10. 2012
Dobrý den,
v objemové fázi tréninku bych spoléhal na základní doplňky, kterými jsou kvalitní protein a gainer, dále kreatin monohydrát a kvalitní multivitamínový přípravek. Určitým nadstandardem pak může být zařazení dalších doplňků, jakými jsou BCAA aminokyseliny, glutamin, nebo předtréninkový stimulant.
Z proteinových doplňků mohu doporučit například velmi oblíbený protein WPC 80, Whey Core 100, nebo vícesložkový protein s postupným vstřebáváním Long 80.
Mezi gainery vynikají svým komplexním složením přípravky jako Compress B. I. G., Go Pro 30, nebo Instant Mass.
Co se týká kreatinu, osobně preferuji klasický kreatin monohydrát, který většině uživatelů přináší nejlepší výsledky a je zároveň finančně nejdostupnější. Jsem přesvědčený, že kvalita kreatinu je u všech výrobců srovnatelná, takže volba je skutečně jen na Vás. Zajímavé cenové nabídky naleznete například u kreatinu Fair Power, nebo Crea Pure.
Dostatek vitamínů a minerálů je zásadní nejen pro dosažení optimálního sportovního výkonu, ale samozřejmě i pro celkové zdraví obecně, takže zařazení kvalitního multivitamínového doplňku bude určitě vhodné. Doporučoval bych vybírat například z těchto výrobků: Nexgen, V 44 Vita, One Daily, nebo Animal Pak.
Pro potřeby sportovců s velmi náročným tréninkovým programem dobře poslouží suplementace BCAA aminokyselinami pro podporu výkonu a lepší regeneraci a glutaminem, který podpoří činnost imunitního systému.
Předtréninkové stimulanty umožní dosáhnout vyššího výkonu. Mezi ty oblíbené a osvědčené patří například No-Xplode, nebo Gutain.
Michal, 01. 10. 2012Dobrý den, doporučil bych kvalitní gainer, např. Go Pro 30. Dávkujte ho cca 60 minut před tréninkem a cca 30 minut před tréninkem můžete přidat ještě BCAA. BCAA dávkujte i po tréninku a po cca 20 minutách zařaďte gainer.
Petr, 01. 10. 2012Dobrý den, tuk musíte spálit a svalovou hmotu vybudovat pomocí vhodného tréninku.
lol, 01. 10. 2012Dobrý den, to záleží na zvoleném tréninkovém plánu. Podrobnější informace se dozvíte zde.
Petr, 01. 10. 2012Dobrý den, v tomto případě můžete použít např. EGG 100 - Argentinas Albumin, Egg Amino 4000, Beef Amino Hydro 4000 a Soy 80+ Protein - sójový protein.
| 1...408409410...669 |
Mohlo by Vás zaujímať
| pátek | DNES | 07:30 - 14:30 |
| sobota | ZÍTRA | nejsme na příjmu |
| neděle | nejsme na příjmu | |
| pondělí | 07:30 - 14:30 |
