Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

toni, 18. 04. 2012

Přeji Vám pěkný den, rád bych se Vás zeptal, zda se má v tréninkový den příjmout více bílkovin a sacharidů než v netréninkový den. A ještě jeden dotaz, snažím se cvičit správně a při nabírání svalové hmoty nijak něspěchat. Postačí mi k tomu 1,6 g bílkovin na 1 kg váhy? Větší množství bílkovin cca. 2 g mi způsobuje nadýmání a pálení žáhy. Děkuji za odpověď

Dobrý den, nelze obecně říci ve které dny zvyšovat či snižovat příjem živin. Různých způsobů stravování je celá řada a je to značně individuální. Obecně je nejvhodnější doba pro zvýšený příjem kalorií vždy po tréninku. 1,6 g bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti je podle mého názoru dostačující i pro sportovce, který chce budovat sílu a svalovou hmotu, pokud jsou zdroje bílkovin vhodně zvolené a kvalitní.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Phoenix, 17. 04. 2012

Dobrý den, jistou dobu jsem užíval muscletech nitrotech hardcore, a jelikož teď nemám možnost starat se o příliš mnoho doplňků, zajímalo by mě, jestli tady máte i jiné řekněme takto komplexnější proteiny(obsahující i creatine, bcaa atd)?

Dobrý den, doporučuji použít One Stop Xtreme.

One Stop Xtreme

41,30 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Filip, 17. 04. 2012

Dobrý večer, byl bych moc rád, kdybyste mi poradili. Od příštího týdne chci začít cvičit, protože mi před měsícem skončila hokejová sezona a už jsem dostatečně odpočinutý. I když hraju hokej, nemám dostatečnou váhu, kterou bych potřeboval. Měřím 176 cm a vážím 65 kg a proto bych chtěl při cvičení pár kilo nabrat a cvičit i v pruběhu sezony v zimě. Na ledě jsem tak 2-3 týdně. Rád bych proto potřeboval poradit, jake doplnky bych měl brát. Kromě kvalitního treninku a stravy. Děkuji moc

Dobrý den, doporučil bych vyzkoušet One Stop Xtreme. Přípravek obsahuje vše potřebné pro podporu růstu svalové hmoty a podporu regenerace.

One Stop Xtreme

41,30 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jakub, 17. 04. 2012

Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat, když jsem 16-letý fotbalista, jsou pro mě vhodné proteiny a jaké byste mi doporučili. Chtěl bych nahnat svalstvo v horní části těla. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, nepotřebujete jen proteiny, ale všechny živiny, tedy sacharidy i tuky. Dobrou volbou by pro vás bylo použití gaineru s vyšším obsahem bílkovin, např. Go Pro 30. Pokud trváte na proteinu, doporučuji Professional WPC 60 či Whey Core 55.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavel, 16. 04. 2012

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaký protein byste mi doporučil? Cvičím 2x-3x týdně. V referencích čtu často o doporučení proteinu Professional WPC 80, dostal jsem však i tip na protein Muscle Infusion BLACK. Jinak jediný protein co jsem užíval byl Whey Core 100 WPC and WPI protein od nutrendu a chuťově mi moc nevyhovoval (jednalo se o vanilku). Děkuji za případné rady a doporučení.

Dobrý den, Muscle Infusion BLACK vůbec neznám, tudíž o něm vůbec nic nevím.

Z konkrétních proteinů bych doporučil např. Peptide Fusion, Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!, Long 80 - 7 Hours či 100 % Whey Protein Professional.

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

100% Whey Protein Professional

20,70 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 16. 04. 2012

Dobrý den, chtěl bych Vás požádat o radu ohledně správného zvolení doplňku pro nabrání síly a regeneraci, ale minimální nárůst svalů (hmotnosti)kuli bojovým sportům. Pomůže mi v tomoto případě pouze protein nebo mohu sáhnout i po kreatinu?

Dobrý den, příjem kvalitních bílkovin regeneraci bezpochyby pomůže. Při užívání kreatinu obvykle dojde k mírnému zvýšení hmotnosti, ale celkově je udržení tělesné hmotnosti především otázkou stravy, takže bych se zařazení kreatinu rozhodně neobával. Pro Váš sport bude užitečným doplňkem.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 16. 04. 2012

Dobrý den, chtěl bych poradit, potřebuji si vybrat z Vašeho sortimentu co nejrychleji vstřebatelný protein pro warrior diet. Klidně i z levnějšího sortimentu. Co by jste mi doporučili. Děkuji za odpověď

Dobrý den, použijte Hydro Instant + DVD Extrifit teamu ZDARMA!.

Hydro Instant

60,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Toni, 16. 04. 2012

Dobrý den, věřím, že má otázka zde již určitě zazněla, ale přesto bych rád od Vás chtěl poradit. Je možné třeba ať už „rychlý nebo pomalý“ protein současně příjmout s nějakým sacharidovým jídlem a vlastně to brát jako denní jídlo? Např. s celozrnným chlebem, knäkebrotem anebo ovocem. Zda právě by tímto výše zmíněný protein neztrácel na své využitelnosti. Děkuji za čas strávený přečtením mého dotazu.

Dobrý den, možné to samozřejmě a nevidím v tom žádný problém. Protein lze využít nejen jako samostatný koktejl, ale jeho malou dávkou se dá obohatit i běžné jídlo. Doba trávení bude v tomto případě samozřejmě o něco delší, ale využitelnost proteinu se tím nijak nenaruší.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

lukas, 16. 04. 2012

Dobrý deň, rád by som sa Vás opýtal či sa môže užívať gainer ako náhrada alebo ako doplnok stravy. Dakujem

Dobrý den, pokud se bude jednat o gainer s převahou komplexních sacharidů, nikoliv jednoduchých, pak je možné jej použít jako náhradu 1 - 2 jídel během dne.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Bohdan, 13. 04. 2012

Dobry den chtel jsem se zeptat jsou naky proteiny nebo koktejli na tlousku dekuji na odpoved

Dobrý den, pokud chcete především zvýšit tělesnou hmotnost bez ohledu na to, jestli přiberete tuk, nebo svalovou hmotu, pak použijte libovolný gainer.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...435436437...669