Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 12. 04. 2012

Dobrý den chtěl bych se zeptat Jak bych mohl nejlépe využít protein a to Pharma Blend 6 HR a gainer Mutant Mass Gainer myslím kdy by bylo nejlepší jej uživat jako časově chtěl bych přibrat nakou tu svalovou hmotu vždy jsem užíval Gainer hnedka po treningu a protein na večer myslíte že bych to mohl takto ponechat nebo by to chtělo změnu ? Děkuji za Odpovědˇ

Dobrý den, doporučuji přečíst tento člának o proteinech a tento o gainerech. Dozvíte se více podrobností o těchto suplementech a to včetně dávkování.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 12. 04. 2012

Dobrý den, potřeboval bych poradit s výběrem suplementu pro objemový trénink,172cm 72kg, posilovna 3x týdně a mezi tím 2x týdně trénink krav magy.Uvažuju o těchto suplementech Protein- Whey Core 55 Gainer- G 15 Anabolic Gainer a k tomu bych chtěl Anabolizér nitric oxide ale nevim který tak bych potřeboval poradit s výběrem techto tří suplementu pro objemový trénink. Děkuji

Dobrý den, v případě, že budete používat gainer, doporučil bych použít více procentní protein, např. Whey Core 100 či Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!. Místo NO přípravku bych doporučil kreatin.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,70 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vašek, 10. 04. 2012

Děkuji za odpověď, článěk jsem si přečetl ale stále si nejsem jistý jaký protein si vybrat. Děkuji za odpověď

Pokud chcete protein používat zejména k potréninkovému doplnění živin, doporučuji Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.

Pokud plánujete protein užívat i večer před spaním či během dne, bude vhodnější použít vícesložkový protein např. Long 80 - 7 Hours či Peptide Fusion.

Professional WPC 80

45,10 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 10. 04. 2012

Dobrý den.Chtěl bych se zeptat ktery protein by byl nejlepší v „rýsovacím“ treninku popřípadě co by jste mi ještě k tomu doporučili.19 let,179 cm,88 kg a trenink 3 týdně.Děkuji

Dobrý den, použít můžete např. Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! (čistě syrovátkový protein ), nebo Long 80 - 7 Hours (vícesložkový protein ).

Podrobnější info o proteinech naleznete zde.

Professional WPC 80

45,10 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vašek, 10. 04. 2012

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký bych si měl koupit protein, když chodím do posilovny 2-3x týdně, a ještě chodím 2x týdně běhat. Děkuji za odpověď

Dobrý den, doporučuji přečíst tento článek o proteinech, a pokud si po přečtení nebude vědět rady s výběrem proteinu, napište a něco vybereme.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Veronika, 10. 04. 2012

Dobrý den, ráda bych Vás požádala o radu, který protein si vybrat. Sportuji pravidelně 5 x týdně, 3 dny aerobní činnost(běh,heat) a 2 dny cvičení na powerplate.Uvažuji o koupi proteinu, netrvám na nárůstu svalové hmoty,ale přicházím domů po cvičení zpravidla večer a příčí se mi takto pozdě večeřet, i když vím, že dodat tělu potřebné bílkoviny po tréninku je důležité. Proto uvažuji o proteinovém koktejlu, který je lehce stravitelný a dodá svalům to nej. Bohužel si nevím rady který si vybrat..Hledím na zdravou výživu a na složení jídel, a nejsem zvyklá jíst večer jakékoli sacharidy, proto se přikláním k výrobkům s jejich minimálním obsahem...Můžete mi prosím poradit který vybrat s finančními možnostmi do 1000 Kč? Mnohokrát děkuji za radu.

Dobrý den, pokud bude protein vaším posledním zdrojem bílkovin před spaním, pak bych zvolil vícesložkový, který bude zásobovat tělo aminokyselinami po delší dobu. Kvalitní vícesložkové proteiny jsou o něco dražší, než proteiny čistě syrovátkové, ale v tomto případě Vám prokážou lepší službu. Osobně bych doporučil například Pharma Blend 6HR.

Pharma Blend 6 HR

52,10 €

Není skladem

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Mirek, 10. 04. 2012

Děkuji za odpověď :) a nevíte taky o nějakém chutném gaineru který nemá laktozu ? :) předem děkuji

Dobrý den, bohužel naprostá většina gainerů bude obsahovat malé zbytkové množství laktózy. Pokud Vám laktóza dělá problémy, zvolil bych jiné řešení - protein zcela zbavený laktózy (například Hydro Instant), ke kterému bych přidal podle potřeby maltodextrin.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Marcel, 10. 04. 2012

Dobrý den, snažím se hubnout, ale mám problémy přijmout během odpoledne větší množství bílkovin (cottage a tvarohy už se mi přejídají). Potřeboval bych tedy poradit, jakým vhodným doplňkem stravy bych do sebe mohl pravidelně dostávat větší množství bílkovin (pokud možno bez cukrů a tuků). Za den bych měl přijmout asi 100g bílkovin, z toho cca 20g mám dopoledne, a zbytek (cca 80g) bych do sebe potřeboval dostat odpoledne. Předem moc děkuji za radu.

Dobrý den, v první řadě bude vhodné zařadit maso. Určitě by nebylo vhodné většinu denního příjmu bílkovin přijímat formou proteinového doplňku. 100 gramů bílkovin skutečně není nějak velké množství, takže by to neměl být problém. Zhruba třetinu denního příjmu bílkovin pak můžete doplnit formou kokteju. Osobně bych doporučil vícesložkové proteiny, například Peptide Fusion, nebo Long 80.

Peptide Fusion

78,20 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jirka, 07. 04. 2012

Dobrý den, koupil jsem si whey core 100 a k tomu WPC 80 ,nemam zadne zkusenosti s davkovanim(kupuju proteiny prvne)Cvicim vsak uz dlouhodobe a kazdy den jim 2x ovesnou kasi.Chci se zeptat jake by bylo optimalni davkovani pro zacatecnika..dekuju

Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Jednu dávku proteinu zařaďte po tréninku společně se sacharidy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomass, 07. 04. 2012

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. koupil jsem si můj první protein Whey Plex WPC-80 Formula.. vím že se to má dávat jednou denně 2x koktejl.Mám atletickou postavu a chtěl bych jen rýsovat rýsovat a rýsovat tak sem si koupil tu 80tku.. A chtěl bych se zeptat jestli musím každý den cvičit jak sem to dělal do teď (skoro každý den).. Pomáhalo by mi to z rýsováním i kdyby jsem necvičil? .... Díky za odpověd předem.

Dobrý den, dávkování proteinu závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Rozložení tréninku je velmi individuální, ale obecně bych doporučil trénovat minimálně 3 x týdně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...436437438...669