Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Mirek, 03. 04. 2012

Dobrý den.Chtěl bych se vás zeptat jaký Protein byste mi doporučil když mám alergii na mléko..kasein a laktozu nesmím.. Předem moc děkuji :))

Dobrý den, doporučil bych EGG 100 - Argentinas Albumin.

23,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomas, 03. 04. 2012

Dobrý den, hraju fotbal na úrovni každodenních tréninků a víkendových zápasů, mám 180cm/80kg. Chtěl bych brát nějakou výživu pro posílení svalů a určitě taky regeneraci(poměrně často mívám natažené svaly-stehna, třísla). Co byste mi doporučili?

Dobrý den, možností v suplementaci je několik. V první řadě bych Vám doporučil během tréninku konzumovat kvalitní iontový nápoj. Rozdíl ve výkonu i v následné regeneraci bude znatelný. Z vlastní zkušenosti mohu doporučit The Edge. Před tréninkem můžete zařadit bcaa aminokyseliny a po tréninku koktejl s vhodným poměrem sacharidů a bílkovin, například Go Pro 30.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

primat, 03. 04. 2012

dobry den chcem sa spytat je lepsie pri priberani do objemu konzumovat a piť nizkotučne mlieko a tvaroh?alebo plnotučne mlieko a tvaroh???čo je najlepsie???dakujem

Dobrý den, osobně bych zvolil zlatou střední cestu - polotučné.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 02. 04. 2012

Dobrý večer, mám ještě jednu otázku u Amino BCAA Mega Strong je napsáno: Dávkování pro ochranu svalové hmoty vypijte 1 dávku (40ml) cca 30-60 minut před výkonem. Pro urychlení regenerace a pro nárůst svalové hmoty vypijte 1 dávku ihned po výkonu. Když chci narůst svalové hmoty, tak si mám dát jen 1 dávku po výkonu a před výkonem si nedávat? Díky za odpověď.

Dobrý den, v případě objemové přípravy bych BCAA dávkoval jen po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kony, 02. 04. 2012

Dobrý den, mám problém s nabíráním. Snažím se kvalitně jíst, mám gainer a chtěl bych se zeptat co dále. Jestli nějaký protein, tak je možnost tablety? Nebo je to jenom prášek?

Dobrý den, bohužel nemám dle čeho posoudit, zda protein potřebujete či vystačíte s gainerem.

Pokud potřebujete doplnit větší množství bílkovin je vhodnější použít protein, např. Professional WPC 80 + Enzymes Fair Power ZDARMA!.

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

MICHAL, 02. 04. 2012

Dobrý den,jaký protein by jste doporučil pro ženu?Muže to být Syngex Whey?Děkuji za odpověd.

Dobrý den, může a stejně tak to mohou být i další proteiny z naší nabídky.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Patrik, 02. 04. 2012

Dobrý den, co byste mi doporučil za suplement pro největší růst svalů přemýšlel jsem o BCAA, nebo nějakém proteinu teď jsem dobral Creatin od Extrift

Dobrý den,

v objemové fázi tréninku bych spoléhal na základní doplňky, kterými jsou kvalitní protein a gainer, dále kreatin monohydrát a kvalitní multivitamínový přípravek. Určitým nadstandardem pak může být zařazení dalších doplňků, jakými jsou BCAA aminokyseliny, glutamin, nebo předtréninkový stimulant.

Z proteinových doplňků mohu doporučit například velmi oblíbený protein WPC 80, Whey Core 100, nebo vícesložkový protein s postupným vstřebáváním Long 80.

Mezi gainery vynikají svým komplexním složením přípravky jako Compress B. I. G., Go Pro 30, nebo Instant Mass.

Co se týká kreatinu, osobně preferuji klasický kreatin monohydrát, který většině uživatelů přináší nejlepší výsledky a je zároveň finančně nejdostupnější. Jsem přesvědčený, že kvalita kreatinu je u všech výrobců srovnatelná, takže volba je skutečně jen na Vás. Zajímavé cenové nabídky naleznete například u kreatinu Fair Power, nebo Crea Pure.

Dostatek vitamínů a minerálů je zásadní nejen pro dosažení optimálního sportovního výkonu, ale samozřejmě i pro celkové zdraví obecně, takže zařazení kvalitního multivitamínového doplňku bude určitě vhodné. Doporučoval bych vybírat například z těchto výrobků: Nexgen, V 44 Vita, One Daily, nebo Animal Pak.

Pro potřeby sportovců s velmi náročným tréninkovým programem dobře poslouží suplementace BCAA aminokyselinami pro podporu výkonu a lepší regeneraci a glutaminem, který podpoří činnost imunitního systému.

Předtréninkové stimulanty umožní dosáhnout vyššího výkonu. Mezi ty oblíbené a osvědčené patří například No-Xplode, nebo Gutain.

Long^® 80 Multiproteín

Nexgen Pro Multivitamín

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

tom, 02. 04. 2012

Dobry den od narozeni mam promackly hrudnik proto bych chtel poradit jak vybudovat velky robusni hrudnik a a shodit tuk z břišní časti jestli me muzete poradit nejake ucine cviky,kolik serii a pocet opakovani na hrudnik a bricho dekuji merim 176 cm vazim 81kg jelikoz jsem prestal pred 6 mesici kourit nabral jsem hodne predevsim v brisni casti a nevim jake cviky preferovat...jinak uzívam od vas wpc protein+ kre-alkalyn zatím spokojenost nejvetsipředem dekuji za kazdou radu =)

Dobrý den, pokud jde o stavbu kostry, tu lze ovlivnit přibližně do 20 let. Později už to možné není. Svaly na hrudníku samozřejmě můžete vybudvat v jakémkoliv věku. Doporučil bych hrudník procvičovat 2x týdně, pokaždé jinou kombinací cviků, sérií a opakování. Soustřeďte se na základí cviky jakými jsou bench-press, tlaky jednoruček, kliky na bradlech a pullover. Co se týká redukce tuku, rozhodujícím faktorem je v první řadě kvalitní strava, bez té dosáhnete výsledky jen stěží.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 02. 04. 2012

Dobrý večer, chtěl bych se zeptat. Koupil jsem si proteiny a v dávkování je napsáno 2x denně 50g (2 odměrky), ale nechápu, jestli mám užívat dvě nebo 4 odměrky denně? Koupil jsem si ještě aminokyseliny, tady je dávkování 40 ml na jednu dávku a ředit ve vodě, ale už neni napsáno v jakém množství vody? Díky za odpověď.

Dobrý den, dávkování proteinu je u každého individuální a doporučení výrobce na výrobku je skutečně pouze orientační. Zkuste si prostudovat tento článek, kde naleznete užitečné informace i praktické tipy jak protein užívat. Co se týče ředení aminokyselin, použijte jednoduše takové množství vody, jaké Vám vyhovuje. Využitelnost a funkci aminokyselin různé ředění nijak neovlivní.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Josef, 01. 04. 2012

Dobrý den, měl bych dotaz ohledně kombinace Pharma whey a Compress B.I.G. Chodím na trénink který je spojen s posilovnou, před treninkem si dávám C.BIG, ale jak je to potom? zatím jsem to měl tak, že jsem si dával jen P.Whey po treninku, mohu si vzít po treninku Ph.W. spolu s C.BIG ? 1+1 ODMĚRKA? děkuji

Dobrý den, Compress B.I.G. obsahuje poměrně solidní množství bílkovin, tudíž po tréninku bych dávkoval jen gainer a protein po cca 60 minutách.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...437438439...669