Poradna: Proteiny

Dobry den chtel bych se zeptat jaky protein nebo doplnky by ste mi doporucil pokud chci budovat jen svalovou hmotu. Jde mi o sportovni postavu. Dekuji Vam.

mne sa hlavne jednalo pri tom pitnom rezime ci je lepsie vypit napriklad kazdych 10 minut 1 deciliter vody cize pit castejsie a pomenej alebo je vhodnejsie vypit kazdu polhodinku 2 az 2.5 decilitrra vody dakujem.

Dobrý den chcem sa vas opítat na anabolic booster chcem si ho objednat ale este niesom presvedceny ci to naozaj funguje ?? Ma stim niekto skusenosti ?? 

Dobrý den, je vhodné pít po tréninku prvně burčák místo gaineru a nato protein? Děkuji a omlouvam se za hloupy dotaz.

Dobrý den chtěl bych poradit jakej protein by byl pro mě nejlepší.Je mi 21let mám 70kg.Cvičím doma někdy v posilce a chci přibrat.díky

Dobrý den.Vážím 75 kg a měřim 182 cm.Vyzkoušel jsem řadu kreatinů,ale chtěl bych ještě přibrat tak 3 kg,ale už jenom cestou kvalitní stravy a PROTEINU.Jaky protein na nabíraní hmoty by jste mi doporučil.Děkuji

Dobrý den , chtěl bych se zeptat když mám na sobě náký ten tuk a začal bych brát protein , vyrýsoval bych to nebo ne ? 

dobrý den,prosil bych o radu.měřím 180 cm a vážím 65kg.chtěl bych přibrat alespoň tak ještě o 10 kg.zakoupil jsem si z vašeho obchodu Beef Amino Hydro 4000 a Crea Pure Ethyl Ester a uvažuji ještě o proteinu.Můžete mi nějaký doporučit a poradit jak užívat případně kombinovat s výše uvedeným?Děkuji předem za odpověď.

Dobrý den, chci Vás poprosit o radu ohledně cvičení v "pokročilejším věku". Je mi 52 let a rád bych vylepšil především svaly paží. Cvičím zatím každý druhý den a má sestava vypadá takto: 1.Bicepsový zdvih-3 série po 10 cvicích.Střídám jej v poměru 3:1 s kladivovým zdvihem na předloktí. 2.Francouzský tlak s jednoručkami-3*10 3.Krčení ramen-3*10 4.Upažování s jednoručkami(2 kg) na optické vylepšení ramen. 5.Zkracovačky na břicho-3*10 Cvičím doma s jednoručkami asi 2 měsíce a začínal js,me s váhou 7.5 kg. Nyní má 10 kg.Je vhodné cvičit každý druhý den a nebo spíše až každý třetí den. Někdy mne po cvičení pobolivá rameno.Je to špatnou technikou a nebo možná příliš častým cvičením? PO cvičení jím tučný tvaroh s cukrem , mlékem celým vejcem-většinou večer. Uvažuji, že bych tvaroh nahradil některým z vašich proteinových preparátů. Jaký by jste mi, s ohledem na výše uvedené, z vaší nabídky doporučili? Chtěl, bych dosáhnout v nějaké dohledné době viditelného zvětšení svalové hmoty. Uvažuji například o Whey Core55, Whey Core 100... Velice Vám děkuji a přeji pěkný den Jirka

Dobrý den, chci se zeptat na užívání proteinu v redukční dietě. Je mi 25 let, měřím 165cm, vážím 66kg a chtěla bych cca 10kg shodit. Dodržuji správný stravovací režim a chodím 4-krát týdně do posilovny. Na pomoc při redukci váhy jsem si koupila COMPRESS FEVER. Zajímalo by mě, jaký protein byste mi doporučil po tréninku (chodím většinou až večer), ale také takový, který je vhodný i během dne, jako náhrada normální stravy (práce mi občas nedovoluje jíst každé 2-3 hod). Moc díky za radu.