Tomas,
05. 06. 2011A myslíte když budu používat ten jídelníček jak ja na té testosteronové výživě , že to pomůžě ? Ale ono by to chtělo určitě víc těch jídelníčků ale kde jich mám najít víc ? A urcite je dobré si k tomu koupit protein , že ? A je potřeba ještě nějaké jiné suplementy ?
Dobrý den, jak jsem napsala níže. Prostudujte si materiály na webu a budete schopen si sestavit i svůj vlastní, který Vám bude vyhovovat. Článků je tam více, mnoho. Nebo oslovte trenéra, pokud nechcete nic číst.
Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz
Tomas,
05. 06. 2011A můžu se zeptat kde bych ten kvalitní jídelníček mohl sehnat nebo kde ho najít ? :)
Dobrý den, doporučuji Vám prostudovat články na Ronnie.cz - v sekci výživa a suplementace najdete velké množství. Najdete tam i jídelníčky, např. článek Testosteronová výživa atd. Nastudujte si to, těch informací je mnoho. Měl byste být ohledně tohohle vzdělán, pokud se chcete vážně věnovat svému sportu. Pokud vám to bude lhostejné, můžete si nechat jídelníček udělat - např. zde:
online trenér.
Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz
Pavel,
04. 06. 2011Dobrý den četl jsem ,že příjem syrovátkových proteinů je obecně nutné střídat s jinými proteiny a že je spíše nutné, nepoužívat po celý rok syrovátkový protein a dlouhodobé užívání syrovátkového proteinu bez rozdílu výrobce, jako hlavní zdroj příjmu bílkovin vede k zastavení svalového růstu a ve vážných případech i ke ztrátě svalové hmoty A tak bych se chtěl zeptat, co je na tom pravdy. Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, pokud se budete držet toho, že protein je jen doplněk stravy a převahu potřebných bílkovin přijmete z běžné stravy, nemusíte nad tím vůbec přemýšlet. Syrovátkový či jiný protein můžete při dodržení základních pravidel užívat libovolně dlouhou a jejich střídání není nutností.
Petr Flášar, Ronnie.cz
rudko,
04. 06. 2011Dobrý den,chtěl bych se zeptat,,,co by jste mi doporučil,(při práci,dělám vykopové práce,,podle mě to patří k nejtěším prácim :D,,)abych nepocil takovou unavu,,k regeneraci,a taky si vylepšil postavu,,měřim 164cm vaha 68kg.Děkuji za odpověď
Dobrý den, co se týká suplementů, doporučil bych gainer. Dodá vám sacharidy i bílkoviny a podpoří vaší výkonnost. Vyzkoušejte např.
COMPRESS B.I.G..
Petr Flášar, Ronnie.cz
Šárka,
03. 06. 2011Dobrý den, je mi 40, během 3 měsíční rekonvalescence po operaci jsem přibrala 5kg(nyní162cm, 59kg) a chci se jich zdravě a rychle zbavit.Nechci ztratit svaly, kterých mám dost.Jen už tápu ve výživě. Jsem zvyklá cvičit 3 - 4x v posilovně, běhám na kross trenažeru doma ráno, plavu 2x týdně, takže potřebuji radu jaký koktejl a kdy a k tomu účinný spalovač a kdy? jsem v situaci, že radím druhým, ale u sebe mám pochybnosti a nevěřím si. Moc děkuji za Vaši radu
Dobrý den, při uvedených pohybových aktivitách byste se při správně sestaveném jídelníčku měla dostat během dvou měsíců bez problémů na původní váhu. Takže základem úspěchu je strava. Z doplňků výživy bych Vám jako náhradu jídla ( 1-2 denně) doporučil
Promil Reditu.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Tomas,
03. 06. 2011Dobrý den prosím vás chtěl jsem se zeptat vážím 86kg merim asi 185 cm a je mi 18 let cvicim asi 2 roky chtěl bych torsku nabrat jkeste na objemu a ví se vyrýsovat nevím si rady co mám dělat , nemáten ějaké dobré řešení ? Myslím si , že bude problém tím , že nemam žádný jídelníček .. a chodím cvicit 3-4 tydne ..
Dobrý den, pokud nemáte kvalitní jídelníček, dále se skutečně neposunete. Doporučuji tedy na tomto bodě zapracovat.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
Tomas,
31. 05. 2011Dobry den chcem sa spitat ze co mam po treningu prijat skor jednoduche sacharidy s proteinom ako prve alebo najprv sacharidovy napoj s aminacmi a az neskor protein a potom normalnu stravu?Snazim sa o objem.Mam 17, 175cm ,71kg
Dobrý den, jako první bych Vám doporučil gainer, asi za 1-1,5h následuje běžná strava a později ( při večerním cvičení až před spaním) následuje proteinový koktejl.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Pavel,
31. 05. 2011Dobrý den, při hledání vhodného proteinu jsem narazil na protein, který obsahoval kousky čokolády či ovoce, dle příchuti....ale mám matný dojem, že se nejednalo o Protein Delite od Scitec Nutrition. Bohužel už ho nemohu najít, nebo jsem se mohl zmýlit. Můžete mi poradit, jestli i jiný výrobce má takový protein v nabídce s kousky ovoce či čokolády? Děkuji za odpověď
Dobrý den, pokud se nejednalo o výrobce Scitec pak by to mohl být
tento výrobek od firmy Aminostar.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Michal,
27. 05. 2011Dobry den, pred nekolika mesici jsem vyhral Professional CFM Iso 90 % od Extrifitu. Muzete mi poradit jak jej uzivat? vek 22, vaha 95Kg, vyska 185cm. cvicim 2-3x do tydne doma (lehci treninky) a 2-3x do tydne jezdim na kole cca 25km. jak jej uzivat? chtel bych schodit tuk a nevim kdy brat kolik davek a v jakem mnozstvi.
Dobrý den, v dietě jako náhrada běžného jídla 1 - 2 odměrky po 30 g Professional CFM Iso 90 % denně např. dopoledne nebo odpoledne jako svačinu + každý den večer před spaním.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
chyz,
27. 05. 2011Dobrý den, jaké proteiny byste mi doporučil? Vážím 66 kg a 3x týdně delám kickbox, chtěl bych nabrat ccaa 10 kg, je mi 17 let. Děkuji
Dobrý den, vhodným přípravkem pro Vás je např. Extrifit Hard Gain 21.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
