Honza,
14. 03. 2009Dobrý den. Chtěl bych se zeptat jaký je rozdíl mezi proteiny a kreatinem. Děkuju
Dobrý den, jedna sá o naprosto rozdílné produkty. Doporučuji si o tom něco přečíst.
Jan Koval, Ronnie.cz
libor,
14. 03. 2009dobrý den, prosím, jaký protein je lepší pro růst svalů a síly ? pouze ze syrovátky nebo vícesložkový ? je vhodný sojový protein třeba na noc ? dekuji.s pozdravem Libor :-)
Dobrý den, doporučil bych vícesložkový protein a dávkoval bych ho i na noc. Co se týká sojového proteinu, někdo ho považuje za podřadný zdroj bílkovin, můj osobní názor je, že sojová bilkovina je plnohodnotná.
Jan Koval, Ronnie.cz
Mike,
14. 03. 2009Dobrý den,chtěl bych se zeptat co byste mi doporucil za suplement,potreboval bych nejspis protein ,vazim 74 kg a merim 180 cm.Vsadil jsem se s kamaradem o 1000 kč,že do leta budu mit vetsi svaly nez on.Planuji 3xtydne posilovnu a aerobní cviceni.Jidelnicek si sestavim podle M&F.Dekuji
Jan Koval, Ronnie.cz
Mirek,
12. 03. 2009Dobry vecer, potrebuji poradit ohledne suplementu: je mi 14let vazimv47kg, merim 160cm, doporucil by jste mi prosim nejaky gainer ci protein za nizkou cenu, ktery by mi pomohl nabrat, zelislit svalovou hmotu. A jeste jedna otazka: je lepsi gainer ci protein. Diky moc za ochotu...
Dobrý den, pro začátek bych doporučil
Gainer Junior 15. S proteinem bych zatím počkal a samozřejmě je nutné zařadit trénink odpovídající věku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jirka,
11. 03. 2009Dobrý den,rád bych se Vás zeptal jaký protein + neco by jste mi doporucily kdyz cvicím 3x týdne a do toho mam 3 treninky a 1 den na regeneraci.Civicim tak ze za celý tyden procvicím cele telo,napr v pondelí:prsa,ramena,biceps a bricho.protoze mi zalezi hlavne na brichu,prsou tak tyto cviky delam 2x do týdne.Rad bych nabral jen cistou svalovou hmotu a pozdej bych jeste lepe vyrýsoval.Cvicím tak pul roku nepravidelne,ale ted zacinam pravidelne.Cerpam z vaseho webu ronnie.cz a beru jídelnícek na objem + vitamíny.Moje parametry jsou:vyska/176 cm,vaha 62/kg a vek/15.Podle meho by mohlo vyhovovat Dymatize ELITE WHEY ISOLATE + X-pand od Dymatize.Schvali-li by jste mi to nebo znate neco lepsiho?Predem dekuji..
Jan Koval, Ronnie.cz
Behulinek,
11. 03. 2009Dobrý den chtěl bych si koupit opravdu kvalitní protein na posilování, který z těchto by jste mi doporučil jako nejlepší? Pro největší efekt na svalové hmotě? : Matrix, Elite Whey Protein, Laktofit 70 Super Protein, Actions Whey Protein 85, nebo by jste mi doporučil nějaký jiny? Chci ho kombinovat ještě s gainerem který už mám doma je to Maxi Gaint Mass, Mám 180cm a 70kg. Předem děkuji za odpověď...
Dobrý den, mohu doporučit
Matrix.
Jan Koval, Ronnie.cz
Marcel,
11. 03. 2009Dobrý den,chtěl bych vás požádat o radu.Měřim 185cm,váha 85 kg..jde mi o vyrísovanou postavu s co nejmenším procentem tuku(závodně tancuji break dance),potřebuji sílu,ale zároven i hbitost.Cvičím 4 krát týdně,max hod denně,12kg jednoručky + základní posilovací věž s kladkou + sedy lehy.Snažim se dodržovat stravu,navíc iontové nápoje,spalovač SUPER NOVA CAPS,protein 80plus WEIDER.Přemýšlím o zařazení kreatinu a proto bych chtěl znát váš názor.Děkuji
Dobrý den, není to nutné, ale pokud chcete, doporučuji Vám Creatin Ethyl Ester (CEE).
Jan Koval, Ronnie.cz
jakub,
11. 03. 2009dobry den chcel by som sa spytat co by som mal robit preto aby ma menej bolel chrbat pretoze mam bolesti ked robim brusaky je na to nejaky vhodny cvik alebo nejaky protein,kreatin ...... a este jedna otazka co robit aby som mal pekne kocky na bruchu za kratky cas dopredu dakujem
Dobrý den, co se týká bolesti zad, tak chybu bych nehledal ve výživě, ale ve špatném provádění cviků. Nechte si od někoho zkušeného (trenéra v posilovně) poradit, jak se má takové posilování správně provádět, zejména ať Vám vysvětlí techniku provedení. Kostky na břichu budete mít, pokud budete mít malé procento podkožního tuku. To dosáhnete dietou, posilovacím cvičením a aerobním cvičením.
Jan Koval, Ronnie.cz
rene,
11. 03. 2009Je dobre brat protein matrix + anabolizer Nitrix?jde mi o narust svalove hmoty pri objemovem fazi.A take jestli bude dobrý pri rýsovací fazi protein WPI 90 + nitrix.
Dobrý den, ano, v závislosti na stravě bude tato kombinace vhodná jak do objemového, tak i do rýsovacího období.
Jan Koval, Ronnie.cz
tomas,
11. 03. 2009Rad bych chtel protein který ma vysoký obsah bílkovin a malo tuku.Rad bych pribral pouze svalovou hmotu a ne tuky,a take pri tom byxch rad redukci tuku.
Dobrý den, vysokoprocentní proteinové doplňky jsou například
WPI 90 nebo
CFM wheyJan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
