Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Žaneta, 01. 08. 2023

Dobrý den, jaký doplněk stravy byste doporučili pro mého syna? Od dětství problémy se stravou, nic moc nejí a potřebnou energii dohání sladkostmi. Je mu 15 let, 181cm a 63kg. 4x týdně fotbalový trénink a 1x někdy 2x v týdnu zápas.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet suplement s přibližně vyrovnaným podílem sacharidů a bílkovin. Vhodnou variantou může být např. Go Pro 30. Jednu porci určitě po tréninku a druhou dle potřeby během dne, např. dopoledne mezi jídly.

Go Pro 30

53,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 31. 07. 2023

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jaký protein by jste mi doporučili. Byla mi diagnostikována Dna a nevím zda je pro mě Syrovátkový protein vhodný, cvičím a potřebují doplnit stravu. Děkuji

Dobrý den, s použitím kvalitního proteinu v rozumném množství by problém být neměl. Samozřejmě je vhodná konzultace s lékařem.

Doporučuji syrovátkový koncentrát zpracovaný CFM metodou CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

40,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Roman, 25. 07. 2023

Prosím poraďte mi šetrný protein na trávení a zažívání. Musí být dobře stravitelný, nenadýmat, hodně trávících enzymů. Jsem pokročilý cvičenec a protein potřebuji abych udržel dostatečné množství bílkovin. Cena nerozhoduje. Díky.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet hydrolyzát, tedy předtrávenou bílkovinu. Je velmi rychle vstřebatelný a využitelný. Doporučuji např. Hydro Traditional.

Hydro Traditional

71,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 25. 07. 2023

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaký protein byste doporučili pro těhotnou ženu? Čistě jen na doplnění bílkovin, necvičí.

Dobrý den, v podstatě lze použít libovolný protein. Dobrou volbou může být vycesložková varianta s obsahem více zdrojů bílkovin, např. Long^® 80 Multiprotein.

Použití proteinu v tomto období pro jistotu proberte s lékařem.

Long^® 80 Multiproteín

40,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 23. 07. 2023

Dobrý den , potřeboval bych poradit pro tvorbu svalů „cyklistu“ a regeneraci. děkuji Lukáš

Dobrý den, pokud vám jde čistě o doplnění bílkovin, je protein dobrou volbou. Poslední dobou mi velmi chutnala novinka 100 % Whey Protein.

100% Whey Protein

32,70 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 21. 07. 2023

Dobrý den Začal jsem cvičit a chci si ktomu pořídit nějaký protein popřípadě i gainer můžete mi doporučit jaký se hodí k nabírání svalů 70kg hubený muž 27let děkuji hezky den.

Dobrý den, pokud již zvládáte stravu a techniku cvičení, doporučuji vyzkoušet all in one suplement, např. One Stop Xtreme či All in One Fair Power^®

One Stop Xtreme

40,90 €

Skladem > 25 ks

All in One Fair Power^®

61,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 18. 07. 2023

Dobrý den, rád bych si nechal poradit ohledně vhodných suplementů. Mám 181cm a 75kg, hodně štíhlá postava, akorát se mi bohužel veškerý tuk ukládá do břicha...byť se nestravuji nijak extra nezdravě, ale mám sedavé zaměstnání a nemám dostatek pohybu. Rozhodl jsem se s tím něco dělat a po letech opět začít pořádně cvičit. Můj cíl je nabrat svalovou hmotu a lehce snížit objem v pase. Přemýšlel jsem nad kombinací Protein+Gainer+Kreatin. Mohl Vás poprosit o tip na konkrétní produkty + dávkování v tréninkové i netréninkové dny? Můj plán je posilovna (Po, St, Pá) a k tomu lehčí kardio o víkendech. Mockrát děkuji!

Dobrý den, pokud máte tendenci k ukládání tuků, gainer spíše nepoužívejte. Sacharidy se obecně ze stravy doplňují jednodušeji než bílkoviny. Pro začátek bude dostačující protein a případně můžete přidat také kreatin. Dávkování proteinu je vždy závislé na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete zařadit v podstatě kdekoliv během dne taky abyste zajistil dostatečný příjem bílkovin, např. dopoledne a po tréninku. Kreatin jednou denně v množství 5 g, po tréninku a ve dnech volna v podstatě kdykoliv.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lenka, 21. 06. 2023

Dobrý den, mohli byste mi, prosím, poradit s výběrem proteinu? Cvičím skoro každý den s vlastní váhou pouze doma, nejčastěji HIIT.. Protein přidávám do snídaně na ochucení ovesné kaše a během dne si dělám ovocné smoothie kam přidám protein k doplnění bílkovin. V tak široké nabídce proteinů se nevyznám a nejspíš nepotřebují nějaký určený přímo pro sportovce, spíš mi jde o chuť, více příchutí a doplnění bílkovin. Předem děkuji.

Dobrý den, dle uvedeného bych volil spíše protein multikomponentní, např. Long^® 80 Multiprotein či MPS-5 Pro. Výhodný je obsah více zdrojů bílkovin s různou délkou vstřebávání.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Sedlacektomas, 03. 06. 2023

Dobry den, beham 5-6x tydne 40-90 min + nekolikrat tydne posilovani s vlastni vahou, co byste mi doporucil za proteinovy doplnek po treninku a pripadne i behem dne, dekuji Sedlacek

Dobrý den, volil bych některý ze syrovátkových proteinů. Doporučuji např. novinku v nabídce 100 % Whey Protein. Ochutnal jsem vanilku a karamel. Obě příchutě jsou chutné, příjemně krémové.

100% Whey Protein

32,70 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kateřina, 03. 06. 2023

Dobrý den, máte v nabídce nějaký chutný protein bez laktózy (mám problém s intolerancí laktózy). Předem děkuji.

Dobrý den, jednou z možností je protein rostlinný nebo hovězí, např. MPS-5 Pro Vegan či PeptiBeef^®

Co se týká syrovátkových proteinů, bez laktózy je výrobcem uveden Iso Whey Zero. Ovšem je třeba podrobně prostudovat popis výrobku. V popisu je podrobně uvedeno, jak je to z pohledu legislativního a jak v reálu. Obecně mají také velmi nízký obsah laktózy kvalitní izoláty a koncentráty zpracované zejména CFM metodou. Díky nízkému obsahu laktózy a trávících enzymů jsou tyto proteiny použitelné i při laktózové intoleranci. Patří mezi ně např. Iso 90 CFM Instant Whey, CFM Instant Whey 80 atd. Ovšem je třeba snášenlivost otestovat.