Poradna: Hardcore Gain 21

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Hardcore Gain 21 od výrobce Extrifit celkem 512 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Petr, 23. 05. 2020

Dobrý den rád bych se zeptal zda je pro mě vhodný gainer a popřípadně jaký, chtěl bych totiž nabrat svalovou hmotu. Je mi 16 let, měřím 178 cm a vážím 62 kg. Cvičím 2x - 3 týdně + 3x týdně mám fotbalové tréninky. Vždy po cvičení si beru protein high whey 80. Děkuji za odpověď Petr

Dobrý den, mnohem výhodnější je pro tebe po tréninku zařadit gainer, např. právě Hardcore. Protein lze dávkovat dle potřeby např. během nebo až později po tréninku. Samozřejmě je velmi důležitá odpovídající strava. S výživou tip pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)či Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová)

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Športová výživa na mieru (Daniela Krčová)

12,40 €

Skladem > 250 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Petr, 02. 04. 2020

Děkuji, mohl byste mi tedy poradit, co jíst (suplementovat), když cvičím ráno, cca 30-45 min po probuzení? Nikde nemůžu nic na toto téma najít. Děkuji za ochotu.

Osobně bych použil před tréninkem AminoFree^® Peptides a po tréninku dle potřeby protein či gainer a po cca hodině snídaní. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) či Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová).

AminoFree^® Peptides

30,90 €

Není skladem

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Športová výživa na mieru (Daniela Krčová)

12,40 €

Skladem > 250 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Petr, 02. 04. 2020

Dobrý den, je možné kombinovat tento gainer místo snídaně spolu s multivitaminem (Fair Power, V52) kvůli rozpustnosti vitamínů v tucích? Tj. je v gaineru dost tuků? Po cca 30 minutách jdu cvičit, poté znovu gainer a hořčík s Omega 3. Díky za info.

Dobrý den, tímto gainerem snídani příliš nenahradíte. Všechny živiny jsou rychle vstřebatelné a využitelné. Pokud i přesto budete gainer takto používat, přidal bych i arašídové máslo, např Nut 6!.

Nut 6! Zero

9,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Alešnek, 05. 03. 2020

Dobrý den, mohu se zeptat, jaké je doporučené denní množství cukru pro dospělého muže (183 cm, 82 kg)? Mám nyní tento vynikající gainer s příchutí vanilky, jen jsem koukal, že 100g obsahuje 50g cukru. Moc děkuji. Aleš

Dobrý den, možná takové doporučení existuje, ale v praxi je nepoužitelné, a to zejména v případě, že jste pravidelně sportující. V tomto případě musíte zohlednit především náročnost zátěže a tréninkové cíle.

Pokud se nesnažíte výrazněji přibrat nebo se nejedná o déletrvající tréninky, obecně gainer spíše nezařazujte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

David, 11. 02. 2020

Mám dotaz, již několik let mám problém s tím přibrat na váze a celkově s tvorbou svalstva. Podle doktorů je to rychlým spalováním, můj dotaz se tedy týká toho zdali je tento produkt vhodný na to abych přibral Děkuji s pozdravem Truhlář

Dobrý den, použití gaineru je v tomto případě velmi výhodné. Samozřejmě musíte mít odpovídajícím způsobem nastavenou stravu. S výživou vám pomůže kniha Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová) či Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Ještě bych také doporučil přidat velmi oblíbený a účinný kreatin monohydrát, např. Creatine Germany.

Športová výživa na mieru (Daniela Krčová)

12,40 €

Skladem > 250 ks

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Bohuslav, 02. 02. 2020

Dobrý den. Chtěl bych se zeptat, jestli je nutné používat před nebo po cvičením nějaký přípravek s BCAA když je už v tomto výrobku obsazena? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, BCAA jsou zajisté funkční a účinné, ale rozhodně nejsou nezbytné. Jejich význam bude zejména v rámci redukce tuku či velmi náročného intenzivního tréninku.

Při tréninku, kdy máte zabezpečen energetický nadbytek se bez nich obejdete. Důležitý je dostatečný příjem bílkovin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Michal, 07. 01. 2020

Dobrý den.Rád bych se před zakoupením zeptal zda je pro mne vhodný produkt Hardcore Gain 21 .Je mi 39, 175cm, 75kg.Cvičím 2x -3x týdně doma(činky, hrazda)+2x týdně plavu.Práci mám fyzicky nenáročnou, spíše naopak(obchodní zástupce).Rád bych navýšil objem svalů, energii ale ne váhu.Děkuj

Dobrý den, pokud budete budovat svalovou hmotu, samozřejmě se to projeví i na hmotnosti. Ze suplementů bych spíše volil protein, např. 100 % Whey Protein • akce 2000 g + 2000 g!. Nutná je také odpovídající strava - Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

100% Whey Protein - akcia 2000 g + 2000 g!

62,10 €

Není skladem

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Tomáš, 06. 01. 2020

Dobrý den, začínám opět cvičit po delší pauze. A našel jsem doma ve skříni dva nerozdělané gainery hardcore Gain 21. Datum spotřeby je do 27/12/2019 - může je ještě použít?

Dobrý den, s největší pravděpodobností hraničící s absolutní jistotou, bude gainer zcela v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Ivana, 11. 11. 2019

Dobry den, je tento gainer vhodny pro osoby s intoleranci laktozy? Dekuji

Dobrý den, laktóza je v gaineru bohužel obsažena.

Pro vás může být vhodné použít protein bez obsahu laktózy, např. rostlinný Vegan 80 nebo hovězí PeptiBeef a přidat maltodextrin nebo palatinózu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Jan, 18. 10. 2019

Dobrý den, je mi 27 hraji aktivně hokej cca 3x až 5x týden. Většinou chodím hrát ve večerních hodinách. Před tréninkem cca 3 až 4 hodiny nejím hlavní jídlo, a tak hodinu před si dám nějaké ovoce. Vím že po tréninku by bylo nejlepší dobré jídlo na doplnění všech potřebných živin, ale v deset večer už nemám ani čas a ani chuť se dělat s jídlem. Zajímá mě jesli by byl tento váš přípravek vhodným doplňkem stravy po tréninku. Mám 187cm a 100kg. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, spíše bych volil komplexní přípravek s vyšším podílem bílkovin, např. Hero

Pokud byste preferoval vyšší obsah sacharidů, je velmi dobrou volbou Go Pro 30. Obsahuje poměrně dost bílkovin a vysoký podíl komplexních sacharidů.