Poradna: Hardcore Gain 21

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Hardcore Gain 21 od výrobce Extrifit celkem 512 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Martin, 05. 10. 2019

Dobrý den, je vhodná kombinace tohoto Gaineru s výrobkem Glutamine Mega Strong Powder ? Děkuji za odpověď

Dobrý den, pokud vám uvedená kombinace vyhovuje, můžete ji bez problémů použít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Šimon, 04. 09. 2019

Dobrý den, mám 17 let, 165cm a 50kg, jaký gainer/protein je dobrý na zvýšení hmotnosti?

Dobrý den, v podstatě žádný suplement nepotřebuješ. Při uvedené hmotnosti, poměrně bez problémů lze dosáhnout energetického nadbytku běžnou stravou. Pokud chceš suplement přesto použít, může to být právě Hardcore Gain 21 či G 15 Gainer.

S výživou ti pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Theodor, 03. 09. 2019

Dobrý den, je mi 17 let, měřím 185 cm a vážím 65 kg. Začínám týdně 3-4x cvičit v posilovně. Co byste poradili nejlepšího na přibrání? Děkuji

Dobrý den, naprostým základem je odpovídající strava, bez té nelze dlouhodobě dosahovat kvalitní výsledky. S výživou ti pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Ze suplementů se může hodit právě gainer Hardcore Gain 21, a to zejména po tréninku.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Tomáš, 14. 08. 2019

Dobrý den, mám dotaz, jestli je tento gainer vhodný jako první doplnění živin po externí aplikaci inzulinu po tréninku. Myslím že sachsridova složka bude ok, ale co ten poměr mixu proteinu ? Neměl bych se spíš dívat po směsi kde bilkovina bude 100% CFM ? Prosím o názor na můj dotaz.

Dobrý den, poradna se problematikou zakázaných látek nezaobírá. Také upozorňují, že uvedená metoda je extrémně nebezpečná a život ohrožující.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Patrik, 16. 06. 2019

Dočetl jsem se i o jinačich gainerech z vysokým obsahem bílkovin tak právě nevím který vybrat

Vzhledem k vaší hmotnosti není nutné doplňovat příliš mnoho bílkovin. Zatím bude dostačující jeden z doporučených gainerů. Také musíte spoléhat především na kvalitní stravu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Patrik, 16. 06. 2019

Měřím 172 vážím 62 kg a mám 3 směnný provoz cvičím 3 x 4x týdne

Zásadní vliv na přibírání má strava. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Ze suplementů můžete použít právě gainer, a to Hardcore Gain 21 nebo Go Pro 30. Kreatin také můžete použít, ale přidejte to až v době, kdy budete několik týdnů po sobě přibírat.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Patrik, 16. 06. 2019

Zdravím chci se zeptat chtěl bych poradit něco na přibrání dočetl jsem se o gaineru a kreatinu ? Je to účinné? Děkuji

Dobrý den, kolik měříte, vážíte a jak často trénujete?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Lada, 06. 06. 2019

Já vím že vynechání tréninku je špatně, ale noční mám cetyden a spin jen 4-5hod. Je to promě vyčerpávající. Ještě mám jeden dotaz sice jste mě doporučil kreatin germany. Co říká mistoho vzít glutamin ten je taky na fyzicky práci?

Kreatin je dle mého výhodnější volbou, ale samozřejmě můžete použít suplementy dle vlastního uvážení.

Přiměřený pohyb může mít pozitivní vliv na únavu, ale opět je to pouze na vašem rozhodnutí.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Lada, 06. 06. 2019

Dobrý den chci se zeptat. Doma jsi cvičím 2-3 Týdně. Mám 3smeny provoz. V tydnů kdy mám noční necvicim. Jeto pro mě náročný. Ovikendu jezdím na kole těch 40km a někdy více na horském kole. Je mi 38 měřím 180cm, váha 71,3kg. Nemůžu se hodně najíst ji ak mě je pak špatně. Takže jim min. Potřeboval bych přibrat na váze a, aby mě i sila zůstala. Děkuji moc za radu sice po tréninku a kolu beru protein Whey 100 High 80 Extrifit. Ale není to úplně ono.

Dobrý den, z hlediska tréninku je velmi špatně, že vynecháváte celý týden. Po kole je mnohem výhodnější použití gaineru, např. právě Hardcore Gain 21. Dle potřeby používejte gainer I během dne, např. dopoledne mezi jídly. Z dalších suplementů doporučuji vyzkoušet velmi oblíbený a účinný kreatin monohydrát, např. Creatine Germany.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

libor, 06. 06. 2019

Dobrý večer, prosím Vás o radu v užívání nějakého doplňku, který by mi pomohl přibrat jak na váze tak i nabrat nějakou svalovou hmotu. Měřím 180 cm a vážím 68 kg. Moje představa je taková, že bych chtěl nabrat takových 10 kg. Vykonávám celkem fyzicky náročnou práci (někdy i 10-11 hod denně) takže momentálně mi na nějakou posilovnu moc času nezbývá. Tak jsem rád, že si potom doma občas udělám pár kliků, sklapovaček, činky atd. Doporučil byste mi nějaký sacharidy, protein nebo gainer? A jak dávkovat? Předem děkuji za radu.

Dobrý den, pokud chcete přibrat svalovou hmotu, je nutný odpovídající pravidelný trénink. Z počátku může stačit trénink celého těla 2krát týdně, později minimálně 3krát týdně.

Zásadní vliv na vaše výsledky bude mít strava. Se stravou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Ze suplementů doporučuji kombinaci gaineru a kreatinu, např. Creatine Germany a Hardcore Gain 21 nebo Go Pro 30. Využít můžete také tzv. fitness výživu, např. Protein Break!, Protein Pudding, Nut 6! atd.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)