Poradna: Hardcore Gain 21

Dobrý den, kompletní tabulka složení je uvedena výše. Obsah cukrů je 67,13 - 71,27 g na 100 g výrobku (dle příchutě).

Dobrý den, o nabírání svalové hmoty nerozhoduje jen gainer, ale také se musí odpovídajícím způsobem trénovat. Tudíž k žádnému masivnímu nárůstu svalové hmoty nedojde.

Dobrý den, veškeré informace, které výrobce udává, najdete zde v popisu výrobku, sacharidy blíže v tabulce nutric nerozděluje.

Dobrý den, v den tréninku určitě jednu dávku po tréninku a to 70 g. Během dne a ve dnech volna můžete dle potřeby použít gainer jako doplněk snídaně či svačiny.

Dobrý den, v první řadě se musíte odpovídajícím způsobem stravovat. Pokud bdue strava v pořádku, je uvedené dávkování gaineru přehnané. Stačit bude jedna proce po tréninku a v případě nutnosti 1-2 během dne a to i ve dnech volna.

Kvalitní protein se bude hodit také a to minimálně večer před spaním.

Dobrý den, gainer užívejte zejména po tréninku a to cca 70 g. Lze ho použít i během dne a to jako doplněk snídaně a svačiny a to i ve dnech volna. Stačit by mělo cca 50 g.

Dobrý den, vzhledem k vašim tréninkovým plánům bych raději volil jiný gainer a to  Go Pro 30.

Pokud už máte zakoupený  Hardcore Gain 21, dávkoval bych po tréninku 50 - 70 g. Zda to bude málo nebo moc, to musíte vypozorovat dle reakcí těla.

Go Pro 30 

53,90 €

Není skladem

Hardcore Gain 21

39,30 €

Není skladem

Dobrý den, dávkujte po každém tréninku 70 g a během dne jako doplněk jídla bude stačit 35 g.

Dobrý den, přesné množství vody není důležité. Použijte takové množství, aby vám nápoj chutnal.

Dobrý den, přesné dávkování je závislé na vaší hmotnosti a přijmu živin z běžné stravy.

Obsahuje odtučněné mléko, tudíž bude obsahovat i menší množství kaseinu.