Petr,
11. 03. 2011Dobrý den, rád bych se zeptal, jestli je tento výrobek vhodný pro 16letého kluka, a jestli neškodí zdraví, zní to sice zvláštně, ale ujišťuji se od odborníka. Rád bych uvažoval o koupi, ale zajímalo by mě, jak dávkovat tento gainer. 16 let, 187cm, 72Kg 2x týdně fotbal + 2x týdně posilka.
Dobrý den, nemusíte se obávat, určitě vám neuškodí. Gainer dávkujte zejména po tréninku a to v dávce cca 70 g.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
09. 03. 2011Dobrý den, chtěl bych se zeptat na vyobrazených obrázcích je napsáno tričko zdarma, to znamená, že při objednání tohoto Gaineru dostanu tričko??? Pokud ano, posíláte nějakou univerzální velikost??? Předem děkuji za odpověď
Dobrý den, triko je u výrobku v balíčku - Gain 21 + triko - nicméně ten je v tuto chvíli nedostupný. V současné době je pouze samotný Gain 21.
Jan Koval, Ronnie.cz
David,
03. 03. 2011Dobrý den, chtěl bych se zeptat na dávkování tohoto gaineru. U proteinu je mi to jasné. Když vážim 70kg, tak potřebuju 140 g bílkovin na den, ale není mi jasné dávkování gaineru. Bylo by možné dávkovat v netréninkoví den 50g a v tréninkoví den 2x 50g? Bude to takto vyhovovat nebo bych měl přidat? Chci posilovat na objem. Děkuji
Dobrý den,
gainer se užívá vždy, když je to třeba a Vy nemůžete z nějakého důvodu příjmout živiny z normálního jídla. V takovém případě je možné zařadit jednu dávku gaineru, ale nemělo by to být příliš často, vzhledem k obsahu rychlých cukrů. Po tréninku je to samozřejmě žádoucí.
Jan Koval, Ronnie.cz
Daniel,
28. 02. 2011Dobrý den chtěl bych se zaptat Jestli nebude vadit když si koupím Hardcore Gain 21 a k tomu eště Mutant Mass Gainer myslíte že to má cenu to kupovat nebo nějaký z těchto Gainerů mám zkombinovat třeba s Proteinem nebo Kreatinem poradte prosím.Měřím 183cm a vážím 67kg..Potřebuju nabrat váhu :/
Dobrý den, použil bych jen jeden gainer, kombinace dvou mi přijde zbytečná. Z dalších suplementů bych přidal protein a pokud již cvičíte delší dobu, můžete přidat také kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz
petr,
22. 02. 2011Dobrý den...mam dotaz zda můžu v objemové fázi dávkovat tento gainer takto: 2krát denně 100g...nevím zda nemůžu mít z toho nějaké zažívací potíže a nevim v jakem pomeru s vodou diky...
Hezký den. Myslím, že můžete. Nevím sice jak jíte, kolik vážíte.., ale ohledně zažívacích problémů bych obavy neměl. Nakonec, to zjistíte jen vy sám. Množství vody nehraje roli. Je to jen o chuti a konzistenci. Záleží na Vás.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jakub,
22. 02. 2011Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak mám dávkovat kreatin po tréninku s tímto gainerem nejdříve kreatin ethyl esterem a po jak dlouho době můžu dávkovat gainer? Nebo naopak? A pak po jak dlouhé době (minimálně) bych měl sníst večeři? Předem moc děkuju za odpověd
Hezký den. Tedy opravdu doporučuji kreatin ihned po tréninku a gainer za 20-30minut. Pokud cvičíte, tak pozdě, že stihnete už jen večeři, dejte asi hodinu po gaineru. Pokud jdete spát po večeři později než za hodinu (řekněme 2-4), zařadil bych ještě druhou večeři. Třeba tvaroh, cottage, nebo noční protein.
Jan Koval, Ronnie.cz
Dann,
13. 02. 2011Dobrý den. Mám protein WPC 80 a Gain 21. Oboje od Extrifit. Jaké by bylo nejvhodnější dávkování těchto suplementů dohromady?
Dobrý den, dávkování obou suplementů je závislé především na vaší hmotnosti, příjmu sacharidů a bílkovinn z běžné stravy, náročnosti tréniknu atd.. Gainer dávkujte zejména po tréninku a v případě potřeby i během dne pro doplnění energie. Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Joddo,
08. 02. 2011Dobry den chtěl bych se zeptat zda je vhodně kombinovat tento Gainer s 89% Whey Protein Isolate . dekuji za rychlou odpoved
Dobrý den, obecně je kombinace proteinu a gaineru velmi dobrá a určitě vám ji mohu doporučit.
Jan Koval, Ronnie.cz
Bufet,
03. 02. 2011Dobrý den, potřeboval bych se zeptat ohledně dávkování..máte napsáno rozložit mezi 2-6 odměrek (3x denně) - mám tomu rozumět že mám mít maximálně 6 odměrek denně= ráno 2 po tréninku 2 a před spánkem 2 ? Nebo při největším sypání jet 6 ráno 6 po tréninku a 6 před spánkem ? Děkuji předem.
Dobrý den,
prosím, nepleťte výraz "sypání" do suplementace ohledně gainerů apod. Sypání označuje užívání anabolických látek (zakázaných)! Co se týče dávkování, přečtěte si tento článek Proteiny IV. a věnujte se poslední kapitole.
Jan Koval, Ronnie.cz
Dušan,
24. 01. 2011Dobrý den, v popisu je napsáno že by se mělo dávkovat ve 2 až 6ti dávkách za den a že to závisí na tělesné hmotnosti. Ale už není zmíněno jak si odvodím, kolik bych měl brát za den dávek. Mohu také dávkovat 2 odměrky najednou? děkuji za odpověď.
Dobrý den,
to jsou obecná doporučení výrobce. Vy si můžete dávku uzpůsobit pro své potřeby. Gainer se bere vždy zásadně po tréninku. Uvádí se cca 0,8 g sacharidů na 1 kg tělesné váhy, podle toho si pak dáte množství prášku. V ostatních denních dobách si ho dávat nemusíte, pokud máte dostatek živin z normálních jídel. Osobně nedoporučuji si gainer dávat jen tak, protože díky obsahu rychlým cukrům by se Vám mohly zvětšovat tukové zásoby (budete tlousnout).
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
