Poradna: Mass Gain

Dobrý den, dosažení vašeho cíle je zejména záležitostí vaší stravy. Gainer užívejte jen po zátěži a během dne pro doplnění bílkovin do potřebného množství použijte protein, např.  Whey Core 100.

Whey Core 100

47,60 €

Není skladem

Dobrý den, zatím se bez problémů obejdeš bez gaineru a dalších suplementů. Stačí pravidelná strava a trénink odpovídající věku a tvé kondici.

Dobrý den, gainer dávkujte zejména po tréninku, další porci gaineru lze dle potřeby zařadit i během dne, např. jako doplněk k svačině (ne jako náhradu svačiny ). Pokud v době před tréninkem máte pravidelnou stravu, gainer zařazovat nemusíte. V případě, že byste během tréninku pociťoval nedostatek energie, vyzkoušejte menší porci gaineru zařadit cca 30 minut před tréninkem.

Dobrý den, gainer dávkujte zejména po tréninku. Pokud jste měl v období před tréninkem nedostatečný příjem energie, můžete ho zařadit i před zátěží.

Dobrý den, osobně mám s výrobky značky Nutrend velmi dobrou zkušenost, tudíž bych doporučil Mass Gain.

Dobrý den, jdete na to zcela špatně. Pomůže vám pravidelná odpovídající strava, pravidelný trénink a dostatek odpočinku.

Gainer vám pomáhá doplnit živiny, tedy zejména sacharidy a bílkoviny. Toto umí každý gainer, pomůžou vám tedy všechny gainery.

Pro začátek vám doporučuji přečíst tento článek, a pokud po přečtení nebudete vědět jaký zvolit, napište a něco vybereme.

Dobrý den, ano, v použití gaineru není žádný problém. Gainer užívejte především po tréninku.

Dobrý den, pokud v době před tréninkem máte dostatečný příjem energie, nutné to není.

Dobrý den, bezlepkovost výrobce neuvádí, tudíž s ní počítat nemůžete. Jinak jej děti užívat mohou.

Dobrý den, pokud byl dobře skladován, může být v pořádku, ale zaručit vám to nemohu.