Poradna: Mass Gain

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Mass Gain od výrobce Nutrend celkem 585 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Mass Gain

vojta, 06. 12. 2013

zdravím, kolik bych měl používat tenhle gainer na 1kg váhy

Dobrý den, dávkování je závislé na vaší stravě, tělesné hmotnosti, tréninku atd.

Dávkování je také popsáno v těchto článcích.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Lukáš, 28. 11. 2013

Zdravím, mám tenhle gainer + protein. Když si namíchám tenhle gainer tak můžu do něj přidat trochu proteinu aby obsahoval více bílkovin nebo to pít oddeleně

Dobrý den, ano, dle potřeby můžete oba přípravky libovolně míchat a různě kombinovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Domik, 27. 11. 2013

Čau, určitě vám všem tento gainer doporučuji. Chut je velice dobrá. Včera jsem si ho koupil a dnes sem ho použil před a po tréninku. Před tréninkem mě doslova nakopl např. v benchpressu sem zvedal až o 5KG víc než normálně. Uvidím co to se mnou udělá co se týče svalové hmoty. URČITĚ DOPORUČUJI!!!

Dobrý den, děkujeme za referenci a velmi nás těší vaše spokojenost.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

lol, 26. 11. 2013

A co se týče toho nabírání

K tomu je vhodný v podstatě každý gainer. Samozřejmě je třeba vědět, že strava má na přibírání mnohem větší vliv než 1-2 porce gaineru.

Více podrobností o gainerech se dozvíte zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

lol, 26. 11. 2013

Zdravím, kolik tento gainer obsahuje jednodých cukrů a jestli je dobrý na růst svalové hmoty.

Dobrý den, výrobce přesné množství cukrů neuvádí.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Tomáš, 25. 11. 2013

Dobrý den, zajímalo by mě , jaká je nejlepší sacharidová kombinace s proteinem Pharma blend 6hours, 3x týdně trenink , po tréninku chci užívat protein+ sacharid najednou. 71kg, 19 let, 174 cm ...Děkuji

Dobrý den, při vaší hmotnosti neexistuje v podstatě jediný důvod, proč po tréninku užívat současně protein a gainer.

Z gainerů doporučuji Palatinose Gain 20 Fair Power a po 60-90 minutách se může zařadit pevná strava nebo protein.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Ondra, 24. 11. 2013

Dobrý den, používám tento gainer první měsíc, k tomu používám BCAAčka, jen mě zajímalo je možné, že mi to v regeneraci opravdu pomůže citelným způsobem? V době, kdy jsem nebral žádný doplněk a cvičil dřepy, tak mě nohy bolely klidně tři dny a nyní je sotva cítím a trénink se dle mého ztížil, spánku mám dost a stravu na bílkoviny a ostatní vyváženou.

Dobrý den, nejzásadnější vliv má na regeneraci dostatečný příjem všech živin, tělo může potom kvalitně regenerovat, silově a svalově růst. Samozřejmě pomohou i BCAA.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Leos, 16. 11. 2013

Dobrý den, Myslíte, že je gainer nějak extra potřebný pro mou výživu, když měřím 180 cm a 87 kg. Jinak nedávno jsem se byl změřit u lékaře a mám 18 % tuku v těle. Proteiny, aminokyseliny, creatin samozřejmě beru.

Dobrý den, gainer se může hodit zejména po tréninku, jinak se dá be něj celkem dobře obejít. Týká se to běžného kondičního tréninku.

Pokud byste uvažoval o vyšší intenzitě a objemu tréninku např. s cílem nabírání nové svalové hmoty, může být gainer velmi prospěšným pomocníkem a to zejména tzv. moderní gainery - Compress B. I. G., Go Pro 30 či Palatinose Gain 20 Fair Power.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Patrik, 15. 11. 2013

Aha dekuju a kdyz mam hodne velkej pod kozni tuk jak by mel vypadat jidelnicek ceho bych se mel vyvarovat jake treninkovej plan by mel vypadat dekuji za odpoved.

Určitě se musíte vyvarovat tučným jídlům, sladkostem atd. Musíte pravidelně jíst, preferovat komplexní sacharidy, libové maso, hodně zeleniny atd.

Více informací o výživě se dozvíte v těchto článcích. Informace také můžete čerpat z odborné literatury - Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus).