Poradna: Mass Gain

Dobrý den, pokud se snažíte nabrat, dopručil bych snížit tréninkovou frekvenci a cvičit 3-4 týdně.

Přijde mi zbytečné používat dva gainery, ale pokud je máte, tak po tréninku dávkujte Mass Gain a během dne G 15, např. jako doplněk svačiny.

Dobrý den, přiberete v případě, že váš celkový energetický příjem bude dlouhodobě v nadbytku a budete konzumovat nevhodné potraviny, např. samotné větší porce jednoduchých sacharidů.

Dobrý den, nejedná se o protein, ale o gainer (sacharido-proteinový přípravek ).

Suplementy vybírejte v souladu s tímto článkem.

Dobrý den, děkujeme za referenci pro ostatní zákazníky.

Dobrý den, ve vašem případě bude vhodné dávkovat gainer několikrát denně, a proto bych spíše doporučil  Compress B. I. G..

Gainer dávkujte po tréninku a jako doplněk dvou svačin a to i ve dnech volna.

Compress BIG

49,80 €

Není skladem

Dobrý den, vnímání chutí je velmi individuální a co chutná jednomu, nemusí vyhovovat druhému.

Gainer dávkujte zejména po tréninku. Dávkování ve dnech volna je závislé na vaší starvě. Pokud je příjem sacharidů z běžné stravy nedostačující, použijte gainer i ve dnech volna.

Dobrý den, bez problémů vydrží několik hodin, ale čerstvě připravený nápoj je mnohem chutnější.

Dobrý den, pokud příbíráte a pravděpodobně i tuk, bude energetický příjem dostatečný.

Doporučuji lépe uspořádat jídelníček nebo budete za chvíli obalen tukem.:-) Pomohou vám tyto články a také bych doporučil odbornou literaturu, např.  Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání nebo  Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Dokud nebude jídelníček v pořádku, tak žádný kreatin a po tréninku 40-50 g Mass Gain 14.

Športová výživa (Nancy Clarková)

15,30 €

Skladem 3 až 5 ks

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

12,40 €

Skladem > 50 ks

Dobrý den, děkujeme za Vaše reference. Jsme rádi, že jste s výrobkem spokojen.

Dobrý den, uvedený přípravek neznám.