Poradna: Mass Gain

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Mass Gain od výrobce Nutrend celkem 585 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Mass Gain

Radek, 27. 07. 2012

Dobrý den. U některých kreatinů jsem četl, že pro maximální vstřebatelnost by měli být kombinovány se sacharidy. Pokud si ale kreatin rozdělím do tří porcí denně, mohu si sacharidy rozdělit také ? Například zde je doporučována 1 až 2 velké porce sacharidů po tréninku. Je to pouze doporučení nebo nutnost ? bylo by vhodné konzumovat 3x denně 20g sacharidů těsně po přijmutí kreatinu ? Případně mohu v šejkru rovnou namíchat kreatin se sacharidy jako 1 nápoj ? Děkuji

Dobrý den, pokud se bavíme o monohydrátu, je opravdu vhodná společná konzumace se sacharidy. Díky sacharidům dojde k lepší vstřebatelnosti a využitelnosti kreatinu.

V případě objemové přípravy je vhodné po tréninku zařadit větší dávku sacharidů a menší porci bílkovin. Do potréninkového nápoje také přidáte kreatin, vše připravíte společně v jednom nápoji.

Další dávka keatinu může být zařazena před tréninkem a opět to může být společně se sacharidy a bílkovinami.

Kreatin také můžete dávkovat ráno, např. s džusem, nebo opět s gainerem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Marek, 24. 07. 2012

Zdravim, pouzivam li WC100, je lepsi volit tento gainer nebo radeji Compress BIG? Protein beru denne a v treninkove dny pred treninkem, po treninku gainer.

Dobrý den, pokud budete gainer dávkovat jen po tréninku, doporučil bych Mass Gain.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Lukáš, 23. 07. 2012

Dobrý den, cvičím asi už 2 roky, mám atletickou postavu ale pořád neumím nějak masivně nabrat svalovou hmotu (188cm, 83kg), svaly mi rostou docela pomalu...mohl byste mi doporučit nějakou nejvhodnější kombinaci proteinu, gaineru a kreatinu?

Dobrý den, doporučuji tuto kombinaci: Instant Mass Native + Creatine Monohydrate Creapure + Long 80 - 7 Hours.

Instant Mass Native

103,60 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,80 €

Skladem > 10 ks

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Honza, 23. 07. 2012

Dobry den, Používám whey core 100 a maltox po tréninku, chtěl bych použit i tento sacharidak. Doporučil byste me prosím denni dávkování těchto suplementu? 23 let 180 cm a 75 KG - korte trénink + příležitostně běh.

Dobrý den, vzhledem ke kombinaci, kterou jž používáte, bych volil jiný gainer. Doporučuji např. Go Pro 30, můžete ho zařadit během dne, např. k svačině či snídani.

Go Pro 30

53,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Davide, 16. 07. 2012

Dobrý den, děkuji Vám za odpověď. Jen bych měl ještě dotaz na doporučení gaineru, který by sloužil jen jako doplněk stravy (k snídani/svačině), nikoliv jako náhrada jídla. Patrně jsem se v prvním příspěvku špatně vyjádřil. Děkuji

Doporučený gainer má tu velkou výhodu, že obsahuje převahu komplexních sacharidů a větší množství bílkovin. Lze ho tedy použít i jako náhradu jídla, což se určitě hodí. Občas se stane, že je málo času na jídlo či není chuť. Samozřejmě ho můžete použít i jako doplněk k svačině či snídani.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Roman, 16. 07. 2012

Dobrý den. Měřím 178 cm a vážím 82 kilo. Je to asi půl roku co jsem začal hubnout a během te doby jsem zhubl 18kg. Chtěl bych poradit jaké přípravky bych měl brát ,když se chci zbavit zbylého podkožního tuku, a při tom nabrat svalovou hmotu? Ještě bych měl další dotaz jaký máte názor na sacharidové vlny? Děkuji za odpověd..

Dobrý den, pro vás je zcela nejdůležtější zařazení odpovídajícího sravovacího režimu.

Ze suplementů určitě protein, vyzkoušel bych také kreatin a případně i gainer s převahou komplexních sacharidů.

Peptide Fusion

78,30 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Davide, 16. 07. 2012

Dobrý den, koupil jsem si tento gainer a užívám ho jen po tréninku. Jelikož jsem ektomorf, chtěl bych ho užívat i při snídani / svačině jako doplněk. Dle některých přípravků jsem se však dozvěděl, že tento gainer k těmto jídlům není ideální a jeho určení je pouze po tréninku. Mohl/a byste mi prosím doporučit vhodný gainer pro užívání i v netréninkové dny, resp. tréninkové dny (snídaně/svačina)? Dále, je pak vhodné doporučený doplněk používat dvakrát za den v netréninkové dny? Děkuji

Dobrý den, je pravdou, že použití tohoto gaineru během dne není ideální, ale pokud se použije opravdu jako jen doplněk k snídani či svačině, neviděl bych v tom zásadní problém.

Jako náhrada jídla je vhodný např. Instant Mass Native. Přesné dávkování je závislé na vaší stravě, tělesné hmotnosti atd.

Instant Mass Native

103,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Michal, 15. 07. 2012

Dobry den, chtel bych se zeptat, jaky je rozdil mezi gainery COMPRESS B.I.G. a MASS GAIN 14 (od Nutrendu)? Rad bych si od koupil nejaky gainer (a zaujala me firma Nutrend, jelikoz dodava vyzivu pro ceske a slovenske Olympioniky), ale nevim, jaky z techto dvou gaineru si mam vybrat. Jsem ektomorf, venuju se nejakou dobu posilovani a rad bych gainer, ktery je vhodny zaroven k rychlemu doplneni stravy i pred treninkem nebo v netreninkovych dnech. Dekuji za odpoved. Michal.

Dobrý den, doporučuji přečíst tento článek o gainerech.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Dan, 14. 07. 2012

Dobrý den, je mi 19, měřím 190 a vážím 70kg, cvičím už delší dobu nicméně moje váha zůstává konstantní. Vím že jídlo je prvořadé, ale chtěl bych vědět který doplněk by pro mne byl nejvhodnější. Díky.

Dobrý den, doporučil bych zařadit gainer s vyšším obsahem bílkovin, např. Instant Mass Native či Compress B. I. G..

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Donny, 21. 06. 2012

Dobrý den,chtěl bych poradit.Chtěl bych zhubnout(hlavně břicho),mám 190cm a vážím 113kg.Nějaký čas už cvičím a pár kil jsem shodil.Mimo shození tuků bych však i rád nabral svalovou hmotu.Poradíte mi,které přípravky brát?Zda lze kombinovat spalovač tuků a proteiny,BCAA či kreatin?Díky.

Dobrý den, předesílám, že výsledek bude z velké části zívislý na cvičení a stavě. Z doplňků výživy bych určitě doporučil BCAA 4:1:1 Fair Power a komplexní aminokyseliny Beef Amino Hydro 4000 . Pokud byste chtěl přidat i spalovač tuků, doporučuji Fat Stove Gel .