Simon,
14. 11. 2011Dobrý den, již beru protein: Whey Core 100 a chtěl bych začít brát i nějaký ten sachariďák a popřípadě i creatin. Ptám se tedy jestli by byl vhodný právě: Mass Gain 14 ,a jestli ano, tak kdy bych ho měl brát, když teď po posilování beru whey core 100 protein? A jaký kreatin by jste mi doporučil k těmto dvěma suplementum? Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den,
chcete-li přibrat na tělesné hmotnosti, pak je zařazení gaineru vhodné. Mass Gain byste bral vždy ihned po cvičení ( spolu 5 g kreatinu - rozmícháte přímo s gainerem ve vodě), proteinový přípravek by přišel na řadu až ccca za 2 hod. resp. před spaním ( pokud cvičíte večer). V den volna byste dopoledne nebo odpoledne jako svačinu vypil 1 dávku Mass Gainu opět s 5g kreatinu Crea Pure , protein opět před spaním.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
kamil,
12. 11. 2011Dobry den, chtěl bych se zeptat jaky je lepši sacharid.Jestli Mass Gain14 nebo Compress B. I. G.děkuji.Vážim 65kg měřim 180cca+ -2cm děkuji
Dobrý den, pokud bych se zaměřil jen na složení, bude lepší Compress. Volba konkrétního gaineru je také závislá na době použití. Pokud chcete gainer používat jen po tréninku, volil bych Gain 14, pokud plánujete gainer používat i během dne např. k svačině, vybral bych Compress.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Filip,
07. 11. 2011Dobrý den. Chci se vás zeptat, jestli můžu přibírat svalovou hmotu, i když chodím 3 krát týdně na fotbal. A samozřejmě beru i sacharid =)
Dobrý den, pokud budete mít dostatečný energetický příjem a dodáte tělu všechny potřebné živiny, můžete svalovou hmotu přibírat, i když hrajete fotbal. Samozřejmě musíte vhodně trénovat a dostatečně odpočívat.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Jiřík,
07. 11. 2011Dobrý den chci se zeptat hodlám si zakoupit tento gainer 2250g , je my 15 let měřím 170cm vážím 55kg cvičím 7 6 měsícu ted jsem dobral kreatine monohidrate 500g a hodlám si to koupit tedndle sacharidák . Je to dobrý nápad dobrat todle apřejít znovu na měsíc na creatine ?
Dobrý den, tento přípravek je pro Vás velmi dobrou volbou. Chcete-li zvýšit tělesnou hmotnost, doporučuji jej užívat delší dobu ( třeba i několik měsíců) bez přestávky.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Karel,
04. 11. 2011Dobrý den..koupil jsem si gainer a chtěl jsem se zeptat kdy ho mám brát chodim do posilovny 3 tydne..a chci nabrat vahu a svalouvou hmotu ale nevim kdy to brat jestli po treninku před spanim po snidani..a jak je ot když netrenuju?? děkuji
Dobrý den, doporučuji postupovat dle doporučení, které je uvedeno v popisu tohoto gaineru.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Jan,
03. 11. 2011Dobrý den, chci se zeptat jaký je nejlepší zvolit protein k tomuto sacharidu? A jestli používat tento sacharid spíš po treninku? A protein před treninkem? Nebo jestli mi prosím poradíte jak zvolené proteiny a sacharidy používat a dávkovat? Děkuji předem za odpověď. S pozdravem Hanz Sladký.
Dobrý den, tento gainer je vhodný k užití zejména po tréninku a dle potřeby i před tréninkem a během dne. protein kdykoliv během dne a to taky, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Přesné dávkování je závislé na vaší stravě, tělesné hmotnosti, tréninkové zátěži atd.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Martin,
01. 11. 2011Dobry den rad bych se Vas zeptal kdy a jak davkovat tento gainer.. 2-3xtydne ihned po probuzeni chodim do posilovny(cca 1h posilovna +20min rotoped), po posilovne ihned jeste 45min rekreacniho plavani.. Gainer brat ihned po probuzeni?? Nebo jen po treninku?? a jen po posilovne, nebo az po plavani? nebo po obojim? Chtel bych zaradit jeste kreatin Creatine Monohydrate Creapure od Nutrendu, kdy?..Jsem 175/73... Dekuji mockrat za odpoved. Jste super web!
Dobrý den, vzhledem k tomu, že chodíte cvičit ihned po probuzení je to trošičku složitější, ale vše se dá vyřešit. Pokud vám to nebude dělat problém, můžete použít menší dávku gaineru před cvičením a během cvičení konzumovat nápoj s menším množstvím sacharidů a plnou dávku použít až po plavání. Případně můžete před a cca v polovině tréninku dávkovat BCAA a po celém tréninku gainer s kreatinem. Hodně také záleží na tom, jaké jsou vaše tréninkové cíle, objem, redukce tuku atd. Děkujeme za pochvalu:-)
Petr Flášar, Ronnie.cz
Martin,
17. 10. 2011Dobrý den. Chtěl bych se zeptat, zdali znáte přesné složení toho gaineru? Konkrétně mě zajímá, v jakém poměru jsou zastoupeny jednotlivé sacharidy, a dále jaká je celková kvalita gaineru? Děkuji mockrát za odpověď.
Dobrý den, tento údaj výrobce neudává. Nejvíce bude zastoupen maltodextrin, výrobce ho uvádí na prvním místě. O kvalitě suplementů značky Nutrend není třeba vůbec pochybovat. tento gainer je vhodný zejména po tréninku. Pokud bude převažovat konzumace během dne, doporučil bych
Compress B.I.G..
Petr Flášar, Ronnie.cz
Martin,
12. 10. 2011Dobry den.Chtel bych se zeptat Vas odborniků na pribraní svalové hmoty.Delám denne 100 kliků a obcas cvicim i s cinkami uz asi pul roku ale porad ne a ne nabrat.Nevím jestli to je tim ze hraju zavodne fotbal...BYL BY DOBRY NEJAKY PROTEIN NEBO SACHARIDAK?DEKUJI MOC
Dobrý den, první a zásadní chyba je v tréninku. Podrobnosti o tréninku naleznete
zde. Zejména prostudujte články s názvem Tréninková poradna. ZA další je třeba udělat si jasno ve výživě, některé základní data naleznete
zde. Dokud se nebudete orientovat v základech, nemá smysl kupovat proteiny a ani jiné suplementy.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Jakub,
28. 09. 2011Dobrý den, uvažuji o koupi tohoto produktu a zajímalo by mě, zda-li se tento produkt dá použit i před treninkem, respektive, zda-li to má nějaký efekt (např. že si svaly i během tréninku mají z čeho brat). Jako protein používám Whey Core 100, tak by mě zajímalo, co by před tréninkem bylo lepší. Který z nich by byl efektivnější. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, ano, gainer určitě můžete použít i před tréninkem. Co se týká vhodnosti použití gaineru či proteinu před tréninkem, záleží to především na vaší stravě, tréninkové náročnosti a tréninkových cílech.
Petr Flášar, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
