Poradna: Mass Gain

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Mass Gain od výrobce Nutrend celkem 585 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Mass Gain

Eda, 13. 06. 2016

Dobry den,tak tri roky zpatky jsem chodil do posilky pravidelne ale nic nebral. Pak to neklaplo a skoncil. Ted opet zacinam. Chtel bych trochu nabrat objemu,ktereho jsem ztratil a pribral na brichu :D. A tak celkove zmohutnel. JInak cca 180 a cca 85kg. Cim bych si mel pomoct? dekuju

Dobrý den, nejdůležitější je odpovídající strava. Co se týká suplementů, z počátku doporučuji použít protein, např. 100 % Whey Protein. Protein lze dávkovat po tréninku a dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne.

100% Whey Protein (1000 g)

34,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Ondra, 10. 06. 2016

Dobrý den, chtěl bych od Vás poradit se sestavením doplňků. Měřím 178cm, vážím 77kg, závodně se věnuji bojovému sportu se skvělými výsledky, ale pro větší postup zařazuji posilovnu do mého tréninkového plánu. Chci nabrat svalovou hmotu, ale zároveň vyrýsovat. Koukal jsem se na Vaše speciální balíčky - pro nárůst svalů #1 a dále na hellgel, potřebuji něco ráno/večer, před při a po tréninku. potřeboval bych i nějaký protein, protože kvůli práci nemám čas moc jíst Jaké je Vaše doporučení?

Dobrý den, už tu bylo mnohokrát zmíněné, že nabírat svalovou hmotu a současně redukovat tuk je v podstatě nemožné.

Ze suplementů bych vyzkoušel kombinaci proteinu a kreatinu, např. Super Hydro 80 DH32 a Creatine Monohydrate Creapure^®. Po měsíci můžete kreatin střídat s glutaminem - Glutamin Fair Power^®.

Super Hydro 80 DH32

88,70 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,80 €

Skladem > 10 ks

Glutamine Pure Fermented

16,50 €

Skladem > 250 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

LUKAS, 08. 05. 2016

DOBRY DEN CTEL BYCH SE ZEPTAT KTERY PROTEIN MAM POUZIVAT VAHA 68 VYSKA 175 MYM CILEM JE PRIBRAT NA VAZE A NARUST SVALU

Dobrý den, spíše vyzkoušejte gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30 či Whey Maxx Gain 30. Později se suplementace dle výsledků upraví

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Radka, 28. 04. 2016

No s tím jsem právě myslela, že mi trochu poradíte... :-(( mám 8-letý dítě, cvičit nemám kdy a pravidelně už vůbec ne. 5x měsíčně sloužím 24-hod služby, jinak chodím na denní.

Bohužel takto na dálku vám konkrétně nikdo neporadí. Strava je velmi individuální záležitost a nelze ji příliš paušalizovat.

Obecně platí, že energetický příjem při redukci tuku musí být mírně deficitní. Pokud se budete pravidelně hýbat, celkový denní příjem bílkovin by měl být cca 2 g na kg TH. Počítají se bílkoviny ze suplementů i běžné stravy.

Dle potřeby dávkujte protein 1 až 2 krát denně, např. k svačině a místo večeře.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Radka, 28. 04. 2016

Zdravím. Chtěla bych ubrat na zásobách tuku a zařadit Nutrend Diet Protein jako náhražku odpolední svačiny nebo večeře nebo druhé večeře. Je to vůbec vhodné ? Nemůže to mít opačný efekt ? Jaká by byla vhodná dávka? Měřím 170cm, váha 78, žádné makání v posilovně..škola práce škola domů úkoly spát.. Díky moc za radu nebo jiné doporučení něčeho účinějšího :-))

Dobrý den, jaký to bude mít efekt, to záleží na Vaší stravě a pohybu. Pokud protein vhodně zapracujete do jídelníčeku, budete redukovat tuk.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

lukas, 24. 04. 2016

Dobrý den chtěl bych se zeptat jaký protein mám brát mim cílem je pribrat na váze a zvisit nárůst svalů váha 67 kg a víska 175cm predem dekuju za vaši odpověď

Dobrý den, vyzkoušejte gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30 či Whey Maxx Gain 30.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

František, 15. 04. 2016

Dobrý den jezdím na na kole v zimě horské a od jara do podzimu silnička,je mi 61 let jezdím v sobotu cca 50-75km,prosím o radu co bych měl zakoupit z vašich nabídek. Občas křeče do nohou.

Dobrý den, během zátěže můžete použít iontový nápoj, např. Unisport a případně i energetické gely, např. Express Energy Gel.

Co se týká křečí, vyzkoušejte Magnesium Liquid Fair Power^®.

Magnesium Liquid Fair Power^®

21,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

karel, 11. 04. 2016

Dobrý den, ráno plavu kilák a 3-4 týdně chodím běhat cca 10 km (rychle). Chtěl bych podpořit regeneraci a udržet sportovní postavu (nějaké ty svaly). Najde se nějaký vhodný doplněk?? Díky! K. 181/79 32 let díky..

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet komplexní potréninkový suplement Hero. V jednom balení je obsaženo vše důležité pro podporu regenerace.

Hero

78,70 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Karel, 08. 04. 2016

Dobrý den, ráno plavu kilák a 3-4 týdně chodím běhat cca 10 km (ryhle). Chtěl bych podpořit regeneraci a udržet sportovní postavu (nějaké ty svaly). Najde se nějaký vhodný doplněk?? Díky! K.

Dobrý den, kolik měříte, vážíte a kolik je vám let?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Nikol, 26. 03. 2016

Dobrý den, chtěla bych nabrat svalovou hmotu. Cvičím už přes 2 roky, ale nikdy jsem nebrala žádné doplňky stravy. Chtěla bych nabrat svalovou hmotu,hlavně tedy vyrýsovat. Mám začít brát proteiny? V kombinaci třeba s gainerem?Popřípadě jaké? Co se týká jídelníčku, tak ho nemám nějak speciálně upravený.

Dobrý den, jídelníček nemusí být vysloveně speciální, ale musí splňovat určité parametry. Doporučuji knihu Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus).

Ze suplementů zatím použijte protein, např. CFM Instant Whey 80.