Poradna: Go Pro 30

Dobrý den, je to v podstatě stejné, jako když jíte běžnou stravu. Tudíž při běžném dávkování se není čeho obávat.

Dobrý den, vydrží, ale chutnější bude, když si ho připravíte těsně před konzumací.

Dobrý den, dostatečný příjem bílkovin a sacharidů je velmi důležitý, tudíž zařazení gaineru je určitě dobrou volbou. Dále lze přidat např. BCAA, glutamin a kreatin.

Další velmi dobrou možností je použití  One Stop Xtreme, obsahuje všechny důležité látky podporující růst svalové hmoty. Určitě ho seženete i ve Francii.

Oficiálně se do Francie nazasílá, zda je to možné se informujte na  obchod@ronnie.cz.

21,10 €

Není skladem

Gluta Pure

14,10 €

Není skladem

Creatine Creapure^®

13,20 €

Není skladem

One Stop Xtreme

41,40 €

Skladem > 25 ks

Dobrý den, v podstatě je takové dávkování v pořádku a to včetně volných dnů.

Přesné dávkování vždy záleží na přijmu živin z běžné stravy, tělesné hmotnosti, tréninkových cílech atd.

Dobrý den, ihned po tréninku můžeet užít HMB, CEE a BCAA a po cca 15 minutách přidáte gainer. Nebo je možné vše užít současně.

Dobrý den, glukopur přidávat nemusíte, Go Pro obsahuje pomalé i jednoduché sacharidy. Kreatin před a po tréninku a ve dnech volna ráno a opoledne. Jedna dávka je 5 g.

Aminokyseliny např. mezi jídly a před tréninkem.

To že jste dostal kreatin, nezmamá, že ho musíte hgned použít. Doporučuji zařadit ho až po cca 3 měsích.

BCAA můžete dávkovat po tréninku a to 5 g.

Dobrý den, první řadě si musíte uvědomit, že více suplementů neznamená automaticky lepší výsledky. Tělo má svoje limity, větší množství svalové hmoty nelze vybudovat přes noc. Je to práce na několik let.

Pro začátek může stačit jen gainer a po caa 3 měsících přidejte kreatin.

Po každém tréninku užívejte jednu porci Go Pro 30 a přidejte 5 g kreatinu. Kreatin také před tréninkem a ve dnech volna ráno a odpoledne. Gainer můžete užívat dle potřeby i během dne a to i ve dnech volna.

Dobrý den, všechny uvedené jsou kvalitní a jsou si poměrně hodně podobné.

GO Pro má větší zastoupení bílkovin, volný L-glutamin, trávicí enzymy bromelain a papain a co je pak klíčové, má vysoký podíl palatinózy (pokud se nepletu, pak zcela stejný jako má Palatinose Gain 20 Fair Power).

Palatinose Gain 20 má přidány volné aminokyseliny (4000 mg / 100 g), pětici trávicích enzymů a má vysoký podíl klíčové palatinózy (40 % sacharidové složky).

Pokud neužíváte protein, preferujte tyto dva gainery s vašším podílem bílkovin.

Dobrý den, s konzumací můžete začít bezprostředně po skončení tréninku.