Poradna: Go Pro 30

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Go Pro 30 od výrobce Extrifit celkem 784 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Go Pro 30

danny, 22. 02. 2013

dobrý večer je možné tento gainer vypít i 5 hodin po přípravě nebo se musí vypít ihned, a pokud byste mohl říct i do kolika hodin se gainer po přípravě měl vypít tak bych byl vděčný :)díky za odpověď

Dobrý den, ideální je přípravit gainer těsně před konzumací. Pokud bude připraven 1-2 hodin, tak se nic neděje, ale preferujte přípravu těsně před konzumací.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Go Pro 30

Jan, 22. 02. 2013

Dobry den, chtěl bych se zeptat jestli je davkovani myšleno tak, že se má používat na jednu dávku 2odměrky smíchané v 400 ml vody nebo 1 odměrku dopoledne a 1 po tréninku? Omlouvám se za možná hloupou otázku ale potřebuji se ujistit :-)

Dobrý den, jednou dávkou jsou myšleny 2 odměrky. Dávkování gaineru je ovšem individuální a musíte ho uzpůsobit Vašim potřebám.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Go Pro 30

Pavel, 21. 02. 2013

Dobrý den, protože mám týdně opravdu velké množství různých sportů, jak silových, tak vytrvalostních velmi jsem spadl s vahou..Chtěl bych se zeptat, co byste mi doporučil pro nabrání čisté svalové hmoty, zda je lepší ganier - vybírám mezi Actions Whey Gainer a Go pro 30 (jak jsou na tom spolu v porovnání)? Či zvolit nějáký protein ? Popř. který..děkuji za odpověď

Dobrý den, volba vhodných suplementl je hodně závislá na vaší stravě, tréninku, tréninkových cílech a tělesném somatotypu.

Uvádíte, že máte dostatek pohybu, tudíž je u vás vemi málo pravděpodobné, že by mohlo docházet k zvýšenému ukládání tuku, tudíž bych klidně pro začátek použil složením základní gainer, tedy Actions Whey Gainer a to zejména po tréninku. Později můžete přejít na pokročilejší verzi gaineru - Go Pro 30 (výhody jsou podrobně popsány v popisu přípravku ).

Určitě se bude hodit mít doma pro případ potřeby i kvalitní protein. Ze syrovátkových bych doporučil Professional CFM Iso 90 % a z vícesložkových např. Peptide Fusion. ODKAZ

Iso 90 CFM Instant Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Go Pro 30

Adam, 21. 02. 2013

Dobrý den, rád bych se zeptal na 2 otázky: 1) Jestliže jsem ektomorf, je tento produkt pro mě nejvhodnějším nebo je lepší zvolit jiný gainer(pokud možno tak jaký) 2) Píše se na obálce že se má stravovat 2x denně dopoledne a po tréninku, můžu to teda pít dopoledne když jsem ve škole aniž bych trénoval? je mi 18, 170 cm, 58 kg Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, pro začátek bych vám doporučil spíše G 15 Anabolic Gainer. Gainer určitě po tréninku a dle potřeby i během dne, např. jako doplněk svačiny a cca 60 minut před tréninkem.

G 15 Gainer

35,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Go Pro 30

Petr, 16. 02. 2013

Ok, děkuji za trpělivost :). A před tím aeorbním trénínkem teda úplně na lačno, nebo dát protein nebo třeba BCAA?

Dávkoval bych minimálně BCAA a to 5-10 před a to samé po tréninku nebo si připravte nápoj s obsahem 15-20 g BCAA a konzumujte ho od začátku až do konce tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Go Pro 30

Petr, 16. 02. 2013

A pak je tu ještě jedna možnost. Že bych kardio prováděl v sobotu a v neděli na lačno a posilovací tréninky nechal tak jak jsou, v tom případě by jste mi doporučil co?

Oddělení obou tréninku je určitě možné a někomu to může i více vyhovovat.

Po silovám tréninku dle vašich potřeb gainer nebo protein. Po aerobce určitě BCAA a protein nebo jen BCAA a protein může přijít později.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Go Pro 30

Petr, 16. 02. 2013

Ok, děkuji, šlo by to teda nějak takhle? Posilovací trénink 1 hod BCAA Instant Aerobní trénink 30-45 min A teď je otázka co dál. Když dám GO PRO 30, tak nestane se to, že energie co jsem spálil při aerobní tréninku, se díky gaineru zase vrátí? A nebo teda dát ten protein, ale kdy jestli ihned po skončení, nebo až 1 hod po?

BCAA bych konzumoval průběžně během celého tréninku, ale lze použít i vámi uvedené dávkování.

Co se týká potréninkové suplementace, musíte vyzkoušet, co vám bude nejlépe vyhovat.

Osobně bych suplementoval po skončení tréninku a než až po 60 minutách.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Go Pro 30

Petr, 16. 02. 2013

Ok, ale jde mi o to, že když například dám ihned po posilovacím tréninku GO PRO 30 a pak kardio na hubnutí, tak aby se jako palivo nepoužil právě ten GO PRO 30. A hodinu po kardiu (2 hodiny po posilovací tréninku) je už celkem zbytečné dávat gainer, i vzhledem k tomu že už je večer. Takže by mě zajímalo jak by taková „ideální“ suplementace měla vypadat pokud mám gainer, protein a BCAA Instant. Díky moc.

Pokud bude po posilovně následovat kardio, tak se suplemntuje až po skončení aerobního tréninku.

V případě náročného a dlouhého tréninku je dobrou volbou konzumovat během tréninku BCAA. Po tréninku gainer, pokud by vám gainer po tréninku nevyhovoval, použil bych Hydro Instant. Gainer můžete během dne použít jako náhradu stravy, např. k svačině.

Hydro Instant

60,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Go Pro 30

Petr, 16. 02. 2013

Dobrý den, potřeboval bych poradit. Zhruba od půlky března se chystám rýsovat na léto. Jsem spíše endomorf, takže se snažím i v objemu jíst méně sacharidů a hodně bílkovin. Ze suplementů mám WPC 80, GO PRO 30 a PhD Pharma Blend 6Hr. Potřeboval bych poradit s tréninkem a s ním spojenou suplementací, cvičit chodím 3x týdně a dočetl jsem se, že nejvhodnější je dělat kardio ihned po posilovacím tréninku. Jak mám ale při tom jíst, protože vždy po posilování dávám GO Pro 30, jenomže když jdu potom ještě běhat, tak je to vhodné? A pak taky, doporučuje se hodinu po aerobním tréninku nejíst, to ale znamená, že pokud mám 45 minut kardio a pak ještě 1 h nejíst, to jdou 2 h po posilovacím tréninku bez jídla. Děkuji.

Dobrý den, důležití je celkový energetický příjem. Pokud během celého dne vytvoříte energetický deficit, bude „hubnout“.

Pokud zařadíte ihned po posilovně aerobku, potréninkové suplementace samozřejmě proběhně až po celkovém tréninku.

Jak je běžné, existuje více způsobů potréninkové suplementace. Někomu vyhovuje ihned po tréninku přijmout gainer a to i v dietě, jiný dává jen protein, ideálně Hydro Instant nebo izolát. Další možností je počkat a suplementovat až po cca 60 minutách.

Je třeba experimentovat a vyzkoušet, co vám bude nejvíce vyhovovat. Suplementaci lze rozšířit o další suplementy podporující ochranu svalové hmoty a to BCAA, HMB, Glutamin atd.

Hydro Instant

60,70 €

Není skladem

Iso 90 CFM Instant Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Go Pro 30

Adam, 03. 02. 2013

dobry den chci se zeptat kdyz sem endomorf (lehce pribiram na vaze) je vhodny pro me tento druh gaineru konkretne GO PRO 30 je mi 17let 173cm a 75 kilo :) dekuju moc za odpoved

Dobrý den, ano, díky svému složení je pro endomorfy Go Pro 30 velmi dobrou volbou.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...545556...79