Poradna: Mega Mass 4000

Dobrý den, ukládání tuku ovlivní především vaše strava a ne 1-2 porce gaineru. Gainery s převahou jednoduchých sacharidů se dávkují převážně po tréninku. V této době jsou sacharidy využity k zcela jiným učelům než k ukládní tuku.

Dobrý den, předtréninkové zahřátí je velmi důležité, klidně to může být i běh.

Po tréninku dávkujte cca 70 g a pokud ho budete užívat i během dne, stačí jako doplněk jídla cca 50 g. Dle potřeby ho můžete zařadit i ve dnech volna.

Dobrý den, dávkujte 50 g po každém tréninku, to by mělo zatím stačit.

Dobrý den, problém je v tom, že WPC 80 je protein a Mega Mass gainer. Popište podrobněji co od suplementu očekáváte, jak trénujete a kolik měříte a vážíte.

Dobrý den, přesné dávkování je závislé na vaší stravě a tělesné hmotnosti, tudíž vůbec není jisté, zda potřebujete doporučných 150 g.

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Dobrý den, kolik měříte, vážíte, jak často cvičíte a jaké jsou vaše tréninkové cíle?

Dobrý den, rozdíl bude ve složení, zjístíte to tak, že porovnáte složení obou přípravků. Jinak oba dva patří do skupiny tzv. základních gainerů.

I gainer složení z převážně rychlých cukrů najde své využití, pokud je dávkován ve vhodném množství, takže až takový problém bych v tomto výrobku rozhodně neviděl. Vždy záleží na konkrétním podmínkách. Osobně bych doporučoval například gainery jako je Go Pro 30, Palatinose Gain 20, nebo Instant Mass Native.

Go Pro 30 

53,90 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Instant Mass Native

103,60 €

Není skladem

Dobrý den, složení je jasně uvedeno, takže je na každém, aby usoudil, jestli je daný doplněk podle jeho představ. Samozřejmě souhlasím s tím, že dnes jsou již na trhu mnohem kvalitnější gainery, než právě tento.