Poradna: Mega Mass 4000

Dobrý den, tento gainer je vhodné dávkovat zejména po tréninku. Obecně se dávkuje cca 0,8 g sacharidů na kg TH.

Dobrý den, takto nejsem schopen posoudit, zda je to v pořádku. Obecně je zbytečné po velkém jídle ihned dávkovat gainer. Gainer spíše dávkujte mezi jídly, tedy k svačině.

Nevím jak pracujete, ale v drtivé většině případů se vždy ukáže, že i při náročné práci se lze pravidelně a kvalitně stravovat.

Dobrý den, jednu dávku určitě po tréninku a pokud jste před tréninkem měl nedostatečný příjem energie, lze ho dávkovat i před tréninkem a to 30-60 minut.

Dávkování musíte přizpůsobit zejména vaší tělesné hmotnosti.

Dobrý den, hlavně si myslím, že by to chtělo pozorněji číst.:-) Tento údaj se týká 150 g gaineru připraveného v 550 ml mléka 1,5%.

Dobrý den, v podstatě platí předešlá odpověď. Pauzu zařazovat nemusíte.

Dobrý den, hodně to záleží na zvoleném dávkování, ale spíše zařazení pauzy nebude nutné.

Dobrý den, nic takového se stát rozhodně nemůže.

Dobrý den, dle potřeby ho lze užívat v podstatě neomezeně dlouhou dobu.

Dobrý den, pravděpodobně bude v pořádku, ale zaručit to nemohu.

Dobrý den, jak přibíráte, musíte postupně zvyšovat příjem energie. Také je dobré po ňáké době zařadit pauzu a měsíc se věnovat jiným sportům. Fázování tréninku je podrobně popsáno v knize  Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

12,40 €

Skladem > 50 ks